Инструкция и примеры работы для работы с метафорическими ассоциативными картами "OH"

Перед Вами рубашками вверх лежат две колоды ОН-карт. Большая состоит из карт со словами, вторая из карт с изображениями. Всего существует 7744 возможные комбинации карт из этих двух колод.

Техника работы с ассоциативно-метафорическими картами заключается в формулировании запроса поочередном вытаскивании карт и их ассоциировании, интерпретации.

1. Сформулируйте вопрос, с которым вы хотите поработать. От качества сформулированного вопроса зависит эффективность работы.

Напоминаю: ОН-карты НЕ являются гадальными, они НЕ имеют фиксированных значений (как в картах Таро). Карты лишь дают возможность безопасно исследовать содержание нашего внутреннего мира, больше понять себя и стать более эффективными в решении жизненных задач.

Запрос должен быть лаконичным, связанный с вами (исследавание проблем сына в отношениях с девушками не прокатит), звучащий из исследовательской позиции.

Например:

Хочу исследовать мои отношения с партнером. (или с родителями, ребеноком и т.д.)
Не понимаю что происходит
Я и моя работа.
Начинать ли бизнес
Мое внутреннее состояние.
Мои цели
Как вести себя с родителями
Какая я ? И вообще чего хочу?
Иногда не обязательно озвучивать вопрос психологу.

Возможно, вы уже достаточно разобрались в самой проблеме. Но сомнения вас еще гложат. Тогда с помощью карт можно сосредоточиться на решении.

Вопросы могут быть и такими:

Хочу увидеть возможные варианты решения.
Что я могу сделать, чтоб изменить сложившуюся ситуацию?
2. Сформулировав вопрос, вытягиваем 1 карту из малой колоды и 1 из большой.

Карты можно вытаскивать в открытую и в закрытую. Как это делать, решает психолог.

Когда мы кладем под карту-картинку карту-слово, нам становиться необходимо прояснить целостный смысл этой комбинации. Карты с картинками стимулируют нашу интуицию и эмоции (правое полушарие головного мозга) с помощью изображения и возбуждают нашу рациональную и анализирующую часть (левое полушарие головного мозга) картой-словом, помогая нам найти искомое решение.

Исследование состоит из следующих шагов:

Будьте спонтанны и субъективны, выражайтесь просто и используйте свое воображение. Прочтите слово на карте и объясните, что оно значит для вас. Обратите внимание на то, как это слово звучит для Вас. Помните, что нет «правильных» интерпретаций карт. В картах «ОН» часто возникает феномен чтения «между строк», являющийся важной составляющей процесса исследования. Необходимо также учитывать контекст, возникающий при комбинации этих двух карт.

Сфокусируйтесь на чувствах, которые возникают при комбинации двух карт. Будьте максимально искренними.
Соотнесите интерпретации, связанные с комбинацией карт с контекстом вашего вопроса. Используйте в рассказе настоящее время, говорите от первого лица «Я», вместо «кто-либо», «они», «ты». Избегайте неопределенных предложений, таких как «если бы», «может быть», «возможно», «однако». Избегайте излишних обобщений, теоретизирования. Постарайтесь не использовать слова «я думаю» и «я должен».

3. Ответив на вопрос, завершите упражнение.

Случай из практики №1.

Клиентка пришла с запросом про отношения, которые никак не складывались, она не понимала-есть ли смысл их продолжать.

При работе с картами ей выпало слово " Приспособиться".

Клиентка стала подбирать слова-синонимы и словосочетания- привыкнуть, подстроиться, занять удобную позицию, найти новый способ, временно потерпеть.

Картинку с изображением, она тоже , брала из колоды в закрытую.

Слова и словосочетания, которые у нее получились: пара, то ли борьба, то ли танец. Женщина более агрессивна, потому что в красном. Но ощущение от картинки позитивное. Оба стоят на одной ноге, чувствуют себя неустойчиво, но повернуты лицом друг к другу.

При наложении рисунка на слово, получаем:

Необходимо подстроиться, привыкнуть, найти новый способ взаимодействия, чтобы чувствовать себя устойчиво. Оставить ситуацию временно в покое, чтобы агрессия (инициатива к действиям была со стороны мужчины, а не со стороны женщины) не рушила отношения.

Случай из практики №2.Клиентка работает на прекрасной работе, но очень устала от однообразия и работы на "чужого дядю". Очень долго мечтает о своем бизнесе, но не решается его начать.

Карта-слово:

Спросила что для нее значит слово "обязан".

Обязанность-это долг, это как камень висит над душой, обязательство -это напряжение, когда обязан кому-то. Это когда я не могу ни о чем думать, пока не выполню обязательство. Оно надо мной висит и я не могу просто так отделаться.

Картинка:

Ночь звездная, темный лес, лунная поляна. Но совсем не страшно. Есть ощущение вечности, космоса, это свобода. Я счастлива и свободна и мне не страшно в лесу. Здесь есть светлый пятачок и пространство чего-то большого и дикого.

При наложении, получаем:

У клиентки, после некоторых затруднений, получается :Да получается, что я не смогу ни о чем другом думать, пока не стану свободной!!!

Далее я предложила ей в открытую вытащить карту, которая опишет ее путь к цели.

(картинку размещу позже)

В карте девушка увидела дорогу, дальнюю дорогу. "Здесь тепло, солнышко, травка, а дальше холодные горы, мост через пропасть.

Ну вот и я себя сейчас так чувствую . Но мне нравится на этой картинке. Нравится в ней перспектива и движение к цели, нравится разнообразие. Здесь тишина, загадочность, нет туч, тишина , покой, загадочность и позитив.

Примечание: Возможно вы на этих картинках увидите не то, что я описывала в клиентских случаях. Но тем и примечательны эти волшебные и загадочные метафорические карты.