"Важно не то,
что сделали из меня,
а то, что я сам сделал из того,
что сделали из меня"
Жан-Поль Сартр
Из теории известно, что Gestalt — это с немецкого "форма", «образ» «целостность» «система», но, как и в любом языке, есть слова, имеющие сложное смысловое значение. Используя слово как глагол - "hestalten" – мы превращаем простую «форму» в слово с глубоким значением - "придавать форму, задавать определенную структуру». Гештальт это процесс упорядочивания отдельных элементов, которые в своём единстве создают целостную форму.
Гештальт – это структура, которая является целостной и обладает особыми качествами, в отличие от суммы своих составляющих.
Психология в Гештальте. Гештальт-психология это совокупность теорий о том, как устроено человеческое восприятие. О человеческих потребностях, что рождают чувства. А чувства это непрерывный круговорот реакций на события внешнего и внутреннего мира. Человек состоит из чувств: осознаваемых или нет. Чувства правят людьми, если люди не правят ими. Гештальт-психология даёт возможность «править» человеку.
Гештальт требует жертву: осознавание и проживание своих личных ситуаций, с их гневом, страхом, тоской и любовью. Требует ответственности.
Как известно, достоинство любой хорошей теории в её практичности.
Терапия в гештальте. Гештальт практичен. Гештальт-терапия это искусство создавать целостное из разрозненных элементов. Из разрозненных чувств создавать видимо-осознаваемый процесс контакта с миром. Во главу угла Гештальт ставит то, что актуально сейчас клиенту. И в этом отличительная черта от психоанализа, который любит «копаться» в детстве. Телесные ощущения, мысли, чувства возникающие в процессе беседы являются рабочим материалом гештальт-терапевтов.
Как происходят изменения? – через восстановление собственных границ, целостности, ясности происходящего.
Гештальт-терапия называет вещи своими именами, учит воспринимать трудности мира без анестезии, превращает камень в живую плоть.
Гештальт-терапия это умения выстраивать отношения с миром, не смотря на тревогу, страх, вину, стыд и предубеждения.
Гештальт-терапия адресована любому человеку, желающему осознать свой потенциал, повысить качество жизни, достичь гармоничных отношений с окружающими людьми, свободно подходить к решению проблем.
Гештальт-терапия – терапия действия: она строится не только на чувствовании, но и на взятии ответственности. Помогает по-новому увидеть привычное, чтобы вернуть тому, что стало лишь словами и знаками – не принося радости и полноты переживаний, - плоть, движение, вкус и запах.
Жить ярче, насыщенно встречаясь с самим собой и отвечая на вечный вопрос «Кто же я?»
Гештальт-терапия даёт право и место СЕБЕ быть «здесь и сейчас».
Как сложно жить здесь и сейчас! Ведь всегда есть прошлое, и никуда от него не деться. В каждом живёт масса предубеждений, навязанных мнений, которые как мешок с ненужным хламом тянется на спине, вот и спину ломит, и невозможно тащить этот груз дальше. Но нет времени, да и желания копаться в хламье.
Гештальт-терапия это легкость, свобода, прохлада. Когда ты берешь с собой в долгое путешествие только то, что пригодится и не будет тебя изнурять в пути.
Избавление от хлама навязчивой тревоги, беспокойства, осуждения, стыда, непонимания, обиды, злобы – целая наука. Наука личностного роста.
