Что такое гештальт-терапия и чем гештальт-терапевт может помочь

        Одно из них — контакт. Много можно изменить в своей жизни и в отношениях,  сосредоточившись на своем способе взаимодействия с окружающими и самим собой.

        Многие ошибки мы можем делать лишь до тех пор, пока они совершаются неосознанно. Как только мы получаем о них представление, они теряют силу, и согласно присущему всем людям стремлению к развитию, мы начинаем пробовать новые способы взаимодействия с окружающими, которые могут быть значительно удобнее, приятнее для нас, чем прошлые.

          Гештальт-терапевт  - человек, с которым клиент сможет опробовать новые способы общения и взаимодействия. Постепенно, благодаря таким пробам, клиент переносит новый опыт в свою повседневную жизнь, если находит это для себя полезным и приятным. 

        Другое ключевое понятие, это «здесь и сейчас». Мы больше живем в наших фантазиях о будущем и в воспоминаниях о прошлом, чем в настоящем моменте. А ведь именно в нем протекает наша жизнь. Если причины нынешних трудностей в прошлом, нам не нужно ничего менять в себе, ведь все уже случилось. А в будущем нас ждет так много хорошего (или плохого), что глупо думать о текущих проблемах. Сосредоточившись же на настоящем, мы замечаем, как много можно сделать сейчас для того, чтобы улучшить свою жизнь.

 Чем гештальт-терапевт может помочь?

Выслушать и друзья умеют, а умные слова можно в книжках почитать… Ответ простой и неожиданный: «Самим собой». Действительно, гештальт-терапевты работают «собой» - своими чувствами, умением быть в контакте, осознанностью, поддерживая тем самым процесс осознавания у клиента в диалоге с ним.

Гештальт-терапия, а точнее — гештальт-терапевт, может помочь человеку:

научиться быть более чувствительным, наблюдательным по отношению к себе и к окружающему миру. И научиться пользоваться этим в своей жизни.

Научиться более творчески приспосабливаться к постоянно изменяющимся условиям нашего мира - быть в чём-то более гибким, а в чём-то, наоборот, более устойчивым.

Быть более осознанным. И чувствовать себя автором,  собственной жизни.