Терапия присутствием или "Что такое гештальт-терапия и чем может мне помочь?"

Я часто задумываюсь о том – в чем суть психотерапии? На первых встречах с клиентами я отвечаю на этот вопрос вслух, рассказывая чем же мы тут занимаемся и будем заниматься. Иногда в процессе работы задаю этот вопрос сама себе, вроде как что бы полнее осознать. И ответ у меня рождается всегда разный, исходя из моего состояния.

Как это обычно выглядит для меня, если совсем просто описать?

Один человек чувствует что ему плохо(страшнобольноодиноко...) и ему необходим другой человек рядом. И в каких-то ситуациях человеку помогают друзья, родные, близкие. Те кто находится рядом, общение с кем является приятным, поддерживающим, целебным. Но иногда так получается, в силу разных причин, что рядом нет таких людей или к тем кто есть по каким-то причинам обратится невозможно. В таких случаях получается конфликт, внутренняя «сшибка» – есть душевная необходимость, потребность и отсутствует реальная возможность эту потребность удовлетворить.

Тогда нуждающийся начинает искать то(или того) что(или кто) может ему помочь, облегчить состояние. И вместо теплого и поддерживающего контакта люди в силу разных привычек, жизненных историй и воспитания могут выбирать самые разные средства как «сделать себе хорошо». Это может быть еда, как привычный с детства заместитель любви. Или алкоголь, как анестезирующее вещество, помогающее притупить боль. Это может быть работа и достижения, как возможность через признание и успехи получить необходимую порцию удовольствия. Возможных реакций много, кому что привычней. Правда эти способы обращаться со своей потребностью в другом человеке не помогают, или помогают лишь отчастина время. Хотя когда-то поначалу такой способ(еда, алкоголь и т.п.) помогал «сделать себе хорошо».

Это похоже на то, как если голодному человеку дать водичку или сок. На время это поможет – притупит чувство голода, но саму потребность в питании не удовлетворит. И если развивать метафору, то со временем, если продолжать замещать одну потребность другой(вода вместо еды) – изначальное желание усиливается.

Но если в случае с голодом, пищей или туалетом – долго игнорировать потребность не получится(ну или это крайние проявления нечувствительности к себе и своему телу). То душевными потребностями учат пренебрегать, не замечать иногда с самого детства, игнорируя, не замечая или обесценивая чувства ребенка, оставляя в одиночеств, не замечая, виня и стыдя. И между казалось бы простым действием «человеку нужен другой человек и он к нему приходит» образуется множество «спотыканий» и «невозможностей».

Со всеми этими «спотыканиями» и приходят в терапию, туда где мы встречаемся.

Для меня гештальт-терапия это терапия присутствием. Почему? Что это значит?

Человек пришел, и мы с ним рядом, в одном кабинете. Первый трудный шаг к новому сделан. Выбран не объект(работа, наркотик, интернет и проч.), а выбрали меня. Как живого человека с определенной и как принято считать помогающей профессией, определенными знаниями. А что происходит дальше в процессе теапии?

Обычно я спрашиваю «Что ты хочешь?». Мне важно знать какую потребность человек понимает, что осознает, что сейчас с ним и в его жизни, как он объясняет зачем ему я нужна. В терапии мы «двигаемся» к тому, что бы через привычные «спотыкания», «прерывания», «нечувствительность» понять, что хочет человек, каких отношений ему недостает. В процессе работы с терапевтом(со мной то бишь) мы одновременно говорим про отношения и в них находимся. Я присутствую рядом с клиентом. Слушаю, говорю, обращаю на что-то внимание, сопереживаю его чувствам, переживаю собственные. И так получается новый опыт общения, «по-другому», не как обычно. Это новое и является «целебным».

Есть метафора про то что можно дать человеку рыбу, и он будет сыт один день. А можно научить его рыбачить и он будет сыт всегда. Это конечно утопия, но…

В терапии происходят одновременно оба этих действия человек осознает и удовлетворяет «эмоциональный голод» и одновременно узнает как он может это делать. Ведь если клиент приходит «голодный» значит что-то с его «рыбалкой» не так. %)

Что такое для меня гештальт-терапия?

Исходя из этой статьи – это новый, непохожий, но прожитый и проживаемый в отношениях с терапевтом в процессе терапии опыт. Опыт чувствования своих потребностей и выбираниепоиск способов их удовлетворения.



Просмотров: 413
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Если страдание всегда рядом. Как помочь близкому человеку в депрессии? И как поддержать себя?
  • Иногда, если с вами плохо поступают - это не ваша вина. Иногда, это просто не ваш человек.
  • Иногда любимый человек может сделать вам больно
  • Если человек не знает, что люди не летают, он может полететь! (Зачем нам стресс)
  • Человеку нужен человек, но если скрытые выгоды почему-то на стороне одиночества
  • Что такое гештальт-терапия и чем гештальт-терапевт может помочь
  • Еще ни один человек никогда не причинил боль другому человеку...
  • Почему люди не обращаются за помощью к психологам, даже если есть острая потребность?
  • Человек идет и улыбается, значит человеку хорошо
  • Все вокруг не так, все вокруг виноваты. Что в такой ситуации может сделать один обычный человек?
  • Может ли человек-мотылек быть другом или возлюбленным?
  • Может ли быть гештальт-терапия краткосрочной?
  • Всего один вопрос, который поможет понять, а действительно ли вам нужен ваш любимый человек
  • Если человек после общения пропал, и остались непереносимые чувства. Что делать.
  • Вы НЕ хотите слишком многого - рядом с вами просто НЕ ваш человек
  • Потребность в любви, как потребность быть счастливым
  • Обучение системным расстановкам. Что же делать, если вы не знаете предков, если человек был усыновлен?
  • Человеку нужен человек (в поисках чувства дома)
  • Можно ли сохранить хорошие отношения, если человек не оправдал ожидания?
  • Потребность в любви существует -она базовая потребность Человека Разумного.
  • Человеку нужен человек. Для чего нужна психологическая помощь?
  • Задайте этот вопрос своему мужчине, если хотите лучшего отношения к себе
  • Когда человек рядом с тобой собой недоволен
  • Мороки в нашей жизни, или "Почему человек так сильно изменился? Он же был совсем другой."
  • Что может помочь если папа ушел из семьи, где есть особый ребенок?
  • Почему ваш мужчина может продолжать мастурбировать и смотреть порно, даже если у него уже есть Вы
  • Со мной говорил совсем другой человек
  • Близкий человек меня не понимает... Что делать?
  • Что делать, если близкий человек находится в депрессивном состоянии, и как с ним общаться?
  • Человеку нужен человек



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь