Близкий человек меня не понимает... Что делать?

В последнее время мне часто задают вопрос — "что делать если близкий человек не понимает?". И сегодня я хочу поделиться с вами простой техникой, которая поможечь создать платформу, фундамент для теплых доверительных отношений и понимание в которых, будет естественным образом, как зерно в почве при правильном поливе, давать ростки!

И так первое на что стоит обратить внимание — это то, что если вам кажется, что вас не понимают, то скорее всего ваш партнер чувствует тоже самое. По этому нужно направить свои силы на установление контакта!

Наличие контакта в отношениях характеризуется возможностью выражать обоими партнерам свою реальность. Что это значит?

Например: я говорю мужу, что хочу кофе из такого-то кафе, а он отвечает, что ему кофе в этом месте не нравится. Вариантов развития этой ситуации я виду два:

1. я начинаю думать😾, что муж отказывается покупать мне любимый напиток, в том месте где его варят, по моему мнению вкусно, и обижаюсь, думаю, что он жадина и подобные гадости и возможно осыпаю претензиями😤; согласитесь — не лучший вариант развития событий😆

2. я выражаю свое понимание того факта, что муж не любит напитки в этом заведении и обязательно уточняю значит ли это, что муж и мне не купит там кофе!!!  Это выглядит так: "Теперь я буду знать, что ты не любишь эту кафешку. А верно ли я тебя поняла, что ты и мне не купишь здесь кофе?", — такой вопрос быстро внесет ясность в ситуацию и вам не придется фантазировать и угадывать😉

Я воспользовалась вторым вариантом, я уточнила свое предположение, а не приняла свои фантазии и домысль за факт —это первое и второе — муж рассказал, в ответ на мое уточнение, как выглядит происходящая ситуация его глазами. Оказалось, что муж и не собирался лишать меня удовольствия покупки кофе в любимом заведении, а себе он просто решил взять кофе в другом соседнем кафе. То есть в этом примере я хотела показать как стоит прояснять реальность друг друга и, что если этого не сделать, то мы живем уже исходя не из реальных событий, а исходя из своих собственных интерпритаций и домыслов! По этому возьмите себе за правило уточнять верно ли вы поняли вашего партнера!

Таким образом, когда вы узнаете о том, какой является реальность пертнера на самом деле, вы начинаете понимать друг друга все больше и больше, а почв для конфликта становится все меньше и меньше. Тренируйте этот навык уточнения в каждой ситуации и уже скоро, примерно через 3-6 месяцев, ваш партнер начнет делать тоже самое! 

Это первый простой шаг к пониманию! В нашем обществе бытует стереотип, что то что просто не может быть эффективным! Но на практике подтверждается другая теория — к большой цели движуться выполняя маленькие, простые и понятные задачи! Или вот такая еще  поговорка — все начинается с малого! 

 Желаю вам понимания!  Будьте счастливы!!!!