Гештальт - терапия. О чем это?

Два человека встречаются в одной комнате и разговаривают.

Или не разговаривают.

Это кажется настолько простым, что трудно поверить, насколько это сложно.

Бион

 Однозначно ответить на вопрос «В чем суть гештальт-терапии?», пожалуй, трудно.

Это одно из направлений психотерапии, имеющее в своей основе несколько идей и теорий. Из основных составляющих – диалог, феноменологический подход и теория поля.

Диалог.

Психотерапия подразумевает специфические (терапевтические) отношения двух людей – клиента и терапевта.

Субъектный подход. Происходит взаимодействие двух субъектов, каждый из которых наделен своими уникальными психологическими качествами, обладает определенным видением мира и своего в нем присутствия, взаимодействия в нем с другими людьми и событиями. Это отличается от подхода «субъект – объект», где целью является воздействие субъекта на объект или изучение этого воздействия без учета уникальных психологических особенностей и волеизъявления объекта.

Другими словами, в психотерапевтическом диалоге происходит взаимодействие терапевта и клиента и их взаимное влияние друг на друга.

При этом стоит заметить, что психотерапевт в этих отношениях одновременно является и профессионалом, и личностью.

С одной стороны, связь психотерапевта и клиента вертикальна, в силу специфического образования и опыта терапевта и признания клиентом его авторитета. Благодаря этой, профессиональной составляющей, может осуществляться психокоррекция, психопедагогика, психологическое консультирование, но не психотерапия.

«Главным инструментом психотерапии является личность психотерапевта». Благодаря появлению в диалоге терапевта как личности без профессиональной маски, со своими душевными переживаниями и особенностями, становится возможной «Встреча» терапевта и клиента, важное условие для личностных изменений последнего. Для такой «Встречи» терапевт должен обладать следующими качествами:

• Аутентичность – готовность к общению без маски, делиться чувствами, переживаниями, своим индивидуальным человеческим опытом.
• Эмпатия – способность «посмотреть на мир глазами другого человека», сочувствие клиенту и принятие его.
• Безоценочность в отношении клиента как возможность почувствовать принятие себя терапевтом и в дальнейшем быть принятым самим собой.
• Ответственность – способность бережно относиться к переживаниям, чувствам, тайнам клиента, основа для доверительных отношений.

*Более подробно об этом пишет в своей статье «Психотерапевт как профессионал и как личность», тренер МГИ Малейчук Геннадий. http://www.psyoffice.ru/article/8832/?prt=70215

Можно сказать, что в терапевтическом диалоге необходимо доверительное взаимодействие клиента и терапевта как личностей, при этом важно наличие психотерапевтического образования терапевта, без которого отношения будут скорее дружескими, чем терапевтическими.

Феноменологический подход.

Феноменология - это практический метод работы с субъективными переживаниями. В терапии мы наблюдаем феномены в процессе их изменений, и подчас нам бывает важнее то, как существует, изменяется и исчезает данный феномен, чем то, что он из себя представляет.

Феноменологический метод первым предложил Гуссерль, с целью исследования природы опыта. В терапии этот метод применяется для исследования субъективного опыта клиента, касающегося его и окружающего его мира.

Есть три составляющих феноменологического метода:

1. «Вынесение за скобки» предыдущего опыта, предположений и суждений (главным образом, терапевта) с целью увидеть феномен безоценочно, «как в первый раз».
2. Описание феномена доступными способами.
3. Уравнивание - аспекты феномена признаются потенциально равно значимыми.

В результате такого подхода клиент может заметить, что его слушают, не вынося при этом  суждений – само по себе такое отношение к себе некоторые люди иногда впервые видят только на терапии. В силу того, что подавляющее большинство клиентов склонны к самокритике и чувству вины, это может оказывать глубокое целительное воздействие. 

Метод активизирует развитие осознанности клиента, мотивирует его оставаться в «здесь и сейчас», в контакте с собственным опытом и быть открытым к новым возможностям. 

И терапевту, и клиенту феноменологический подход помогает понять те уникальные  способы, которыми он формирует смыслы своего существования. Такое понимание позволяет клиенту рассмотреть и переоценить долю собственной ответственности в возникновении своих проблем. 

Также важно то, что постепенно появляется видение того, как устроена жизнь человека, становятся более понятны причинно-следственные связи а значит, появляется возможность выбора - исправить что-либо или оставить так, как есть.  

Теория поля.

Курт Левин писал, что человек живет и развивается в «психологическом поле» окружающих его предметов. То есть, личность человека нельзя рассматривать отдельно от его окружения и жизненных условий. Каждый объект в «поле» человека обладает некоторой валентностью (силой притяжения), положительной или отрицательной. Также предлагается рассматривать поведение человека как волевое (обусловленное внутренними мотивами или потребностями человека) и полевое (обусловленное влиянием внешних объектов).

Хороший пример полевого поведения можно увидеть в психологическом эксперименте, проводившемся для студентов, преподавателей и доцентов одного из институтов. Цель эксперимента обозначалась как исследование памяти, интеллекта. Экспериментатор, сделав вид, что что-то забыл, на несколько минут выходил из комнаты. В его отсутствие все участники  производили манипуляции с предметами в комнате - перелистывали книгу, проводили пальцем по бисерной занавеске, каждый позвонил колокольчиком.

То есть, объекты в поле испытуемых как бы притягивали к себе то или иное действие.

Итак, мы в общих чертах рассмотрели три важных составляющих гештальт-терапии – диалог, феноменологический подход и теорию поля. Есть еще много интересного теоретически - например, теория парадоксальных изменений или теория коммуникаций. Но всякая теория малоинтересна в отрыве от практики.

Практика же - бесценна.