История одного преображения (из опыта клиента).

Дойдя до конца, люди смеются над страхами, мучившими их в начале.
П. Коэльо

Как приходят к психологу? Почему? Бывает по-разному, например, Любовь однажды пришла так:

-К 26 годам, я была замужем и второй раз в декрете, - рассказала Люба,- в голове и душе был всеобъемлющий хаос. Отношения с родителями, мужем, старшей дочкой оставляли желать лучшего. Завышенные требования к близким и заниженная самооценка были моим «нормальным» состоянием.

К психотерапевту была прямая дорога, с которой я трусливо убегала. Когда подруги, прошедшие несколько тренингов и терапевтическую группу у одного психолога нашего города рассказывали о примерах своих серьезных изменений, меня, однако, охватывал страх.

Дело в том, что в 2014 году я уже была у именно у нее, выбрав по многочисленным отзывам. Она помогла решить проблему, мучившую меня пять лет за одну консультацию. На тот момент мне это показалось просто чудом и удачным стечением обстоятельств. Только через два года я осознала, какой ресурс мне помогла открыть эта женщина своим волшебным «Поговори!». Тогда, впервые, я осознала, весь масштаб ресурсов, стоящих за отпусканием обид и откровенным разговором.

История одного преображения из опыта клиента

Но от дальнейшей терапии я сбежала, побоявшись идти в свою боль и решать накопившиеся проблемы на глубинном уровне. Кроме того, "психологиня" мне тогда казалась слишком суровой и серьезной.

Вот тут я, упомянутая выше "психологиня", делаю «стоп!» Читая это впервые, не знала, то ли смеяться, то ли плакать. Непросто мне все еще понимать, как по-разному видят меня клиенты, мне еще не безразлично это, увы, и хочется выдохнуть. Я , конечно, не помню ни темы, ни прошлой истории девушки, не помню, была ли я «сурова» тогда. Потому что сейчас в нашем общении на терапевтической группе много смеха, творчества и доверия. Она такая «зажигалочка», пример открытости для других участниц, и словно и не о нас эта история, в далеком уже 2014. Поистине, всему свое время.

Продолжается рассказ так:

-Со временем я осознала всю необходимость вернуться именно к ней, хотя попытки поработать с другими специалистами были, но удовлетворения не приносили. Спустя два года я изучила свежие отзывы о психотерапевтах города и окончательно убедилась, что ей доверяют многие, и не случайно.

Новый виток нашей совместной работы в связке «учитель-ученик» и «психотерапевт - клиент» начался с тренингов «Мужчина. Женщина. Ребенок. Путь на Земле » и «Стыд и Вина. Родом из детства». Оба тренинга я рыдала взахлеб, проживая все наболевшее и давая себе право освободиться от всего ненужного и мешающего жить. Я чувствовала, что ко мне относятся бережно, с уважением, и дала волю чувствам!

Честно говоря, после первого тренинга я еще очень думала, хочу ли я возвращения Любови на следующий, на который она практически сразу записалась. Экспрессия чувств Любы достигала «9,3 по 10-бальной шкале». Ей было страшно, и мне, похоже, тоже было «боязно» встречаться с силой ее чувств. Но обе мы рискнули, и получилось хорошо. На семинаре «Стыд и вина», как пробку из бутылки вышибло «комки» старых детских программ из страхов и обид, мы были буквально облиты слезами, но…Люба преобразилась. Однако, это еще не хэппи-энд, ведь дальше начались заметные изменения, и тут вступили в действие другие правила игры: родня! семейная система!

-С осени 2017 года, несмотря на все громкие протесты семьи, я начала работу в психотерапевтической группе и на обучающем психологическом курсе. Муж пытался категорично запретить, мама высказывала предположения, что это секта, и она меня затянет.

Меня, конечно, затянуло. Затянула атмосфера женской поддержки, взаимопонимания, доверия, обмена опытом, творчества, располагающего пространства.

Я видела, как девушка становится смелой. Иногда свои права на изменения приходится отстаивать, и я не исключала, что она не выдержит. В тайне я волновалась за нее, выдержит ли, а еще не хотела терять для группы такую яркую живую участницу. Внешне я не показывала своей заинтересованности, оставив полностью на ее рассмотрение отношения с родными, которые не желали ее участия в группах. А дальше сложилось так:

Уже за первые месяцы работы бесконечные конфликты с мамой сменились глубочайшим теплом, взаимной поддержкой, женской дружбой и безусловным уважением границ друг друга. Сейчас и мама благодарна за то, что к матери вернулась дочь, наполненная любовью.

А еще я смогла дать достойное место в своем сердце папе, посмотреть на мир глазами мужа и детей и перестать предъявлять завышенные требования к близким. Позиция, что мне все должны отпала сама собой. Я начала отличать своих людей от обыкновенных энерго-вампиров, ощутила радость истинной женской дружбы и стала адекватно оценивать себя.

К счастью, теперь я понимаю свои эмоции, я проживаю их осознанее, стараясь извлечь уроки. Я говорю искренне и прямо, что мне неприятно и как со мной нельзя. Я даю себе право не прятать себя за масками и не быть всем удобной. Я даю себе право быть разной, а значит жить в ярких красках, а не полутонах.

Я учусь любить, да-да, учусь, не ожидая ничего взамен и наслаждаясь процессом. Я благодарю себя за то, что перестать бояться и увидела мир Человеческой Души в таких прекрасных его проявлениях. Удивительно и очень захватывающе, идти путем самопознания через психологию! А впереди новый бесценный опыт!

Вот и правда, "начни с себя", и увидишь, как изменится все, что тебя окружает.

Сейчас, когда заканчивается девятимесячный цикл работы, на которую мы договорились с Любой в августе, ее положительные изменения очевидны, я испытываю радость и непринужденность в общении с ней, она активна и очень открыта на группах, настоящее "солнышко". Хочется верить, что дальше, в разных обстоятельствах жизни Любовь будет помнить, как важно оставаться собой, проявлять разные грани своей личности и говорить, говорить, и еще раз говорить со своими близкими.