Пищевая зависимость и ожирение.

Пищевая зависимость не выделяется как заболевание. Тем не менее она существует. Чаще всего это зависимость к легко усваяимым углеводам. Хотя и другие элементы (белки и жиры) имеют некоторое значение при ожирении. Но они скорее влияю на развитие других расстройств. Атеросклероза, гипертонии, подагры и т.п.   

Часто возникает ожирение. Это уже медицинское понятие, которое можно считать расстройством. Причины бывают разные. Чаще все же эндокринные. Плохо лечатся, потому что сложно влиять на данный эндокринные фактор. Это может быть например гиперпролактинемия или повышение эстрогенов или анлрогенов. 

И лечиться следует у врачей эндокринологов. А так же посещать врача диетолога (именно врача и именно диетолог!)  .     Диетолог не помогает худеть в этом случае. Задача диетолог снизить факторы риска. Например, снизить соль в пище при гипертонии или холестерин при атеросклерозе.  А при ожирении поможет снизить  и заметить легкоусваяемые углеводы  Это может и не привести к снижению веса, но поможет все же повернуть организм в сторону здоровой физиологии. 

Худеть, вообще не стоит ставить целью. Но при ожирении 2й степени и выше, мы все же помогаем снизить вес Хотя-бы до 1й степени.  

И тут появляются врачи физиотерапевтом психотерапевты. 

О физиотерапии я не буду говорить. Это не моя компетентность. 

А вот что могут психотерапевты. 

Что можно посоветовать?

Я считаю, что:

1е. Это пищевая зависимость. И срывы будут именно поэтому, что есть тяга. 

2е. Чувство вины, из-за которого человек после срыва вновь пытается держать диету запускает "порочный круг". 

3е. Депрессия и другие психические расстройства имеют значение только до формирования зависимости. И их трудно доказать. 

4е. У пациентов зачастую нет мотивации худеть, они просто следуют социальным стереотипам. 

5е. Скука, является сильнейшим дистрессом. Важно найти замещающие еду формы поведения, которые будут доставлять удовольствие. 

6е. Обязательна физическая нагрузка. Но их цель не сжечь лишние калории а "зависти организм". Допустим 40 минут ежедневной пешей прогулки вполне достаточно. 

7е. Можете считать это методом парадоксальной терапии, но нужно убедить пациента, что худеть абсолютно не нужно, что ему есть за что себя любить и принимать можно себя таким какой он есть. Важны постоянные поглаживая его за то, что он такой хороший, и мы его принимаем таким. 

Вроде пока все.