Одиночество или уединение

Иногда эти два понятия используют как синонимы, смысл, что человек остается один на один с самим собой, но это неверно. Ведь в уединении мы получаем положительный внутренний заряд, а вот одиночество наоборот забирает силы и приводит к отчаянию.

     Одиночеству могут способствовать: низкая самооценка, эгоизм, эмоциональная незрелость, застенчивость, неумение выбирать окружение, а также потеря или расставание с любимым человеком. Иногда за внешними успехами и достижениями скрываются внутренние переживания, которыми сложно поделиться с окружающими  и это тоже может привести к чувству одиночества. Чтобы избавиться от него, мы начинаем  вести настоящую борьбу, стараться больше общаться с людьми,с которыми комфортно и некомфортно,  начинаем стараться  заглушить эти переживания музыкой, включенным на всю громкость телевизором, работой с утра до вечера, бурными вечеринками. 

Оставаться наедине со своими мыслями — весьма опасное занятие… но очень полезное!
Джонни Депп

 И вот тогда, настоящим спасением становится уединение, которое дает возможность побыть наедине самим с собой, разобраться в своих чувствах и переживаниях, отдохнуть, собраться с силами, решить, как действовать дальше.

В чем плюсы уединения:

Уединение дает возможность посмотреть на проблему одиночества с разных сторон, понять ее причину и увидеть путь к ее дальнейшему решению. Если самостоятельно справиться не получается, можно обратиться к специалисту.

Уединение дает возможность отдохнуть от работы и от общения с людьми, позаниматься теми делами, которые нравятся и на которые никак не хватает времени, это может быть прогулка, любимое хобби, книга или просто расслабляющая ванна, и даже просто танец под любимую музыку.

Уединение дает возможность просто послушать тишину, ведь в нашем быстром и суматошном ритме жизни, это сделать практически невозможно, а такая какофония негативно влияет на наше психическое состояние.

Уединение дает возможность прислушаться к внутреннему «Я», услышать истинные желания и на их основе составить свои будущие планы и просто помечтать.

Уединение дает возможность учиться самостоятельности и не зависеть от других людей.

Уединение дает возможность и окружающим побыть без нас, это дает пространство, чтобы соскучиться.

Желаю Вам научиться получать удовольствие от общения с самим собой и ценить эти моменты!