Сейчас модно рассуждать о любви к себе. Тренеры, психологи, коучи — все говорят, что нужно себя любить, что это важно. Объясняют, почему без этого никак.
А что на деле? Так ли обстоят дела, как мне хочется думать? Действительно ли я ценю себя, и насколько? Это легко проверить
Если мы находимся в гармонии с собой, если мы себя ценим, то окружающие чувствуют это, и тоже ценят нас. Поскольку таковы наши ожидания.
И напротив, если мы собой недовольны, ругаем себя и враждуем с собой... окружающим легче принять наши ожидания и тоже испытывать недовольство по отношению к нам. И сложнее испытывать дружеское расположение.
Поэтому наши отношения с собой так важны, и поэтому с них начинаются любые изменения в нашей жизни. Приглашаем вас подписаться в закрытую группу, где вы на практике поймёте, как быть такой женщиной, которую все любят.
Отношения с собой — это самое-самое важное для человека. От этого зависит насколько у нас всё получается и насколько мы счастливы. И отношение окружающих к нам в очень большой мере зависит от нашего отношения к себе. Женщины могут думать по разному, а вот мужчины точно будут считать красивой ту женщину, которая сама считает себя красавицей.
Критерии хороших отношений с собой
1. Гармония с окружающим миром
2. Спокойствие, умиротворение.
3. Есть жизненные силы и ресурсы, есть планы
4. Есть стойкие моменты счастья, радости
5. Легко получаешь желаемое
6. Есть щедрость, сострадание и милосердие
7. Есть движение по пути самопознания и самореализации
8. Четкое понимание того, что хочется и куда двигаться
9. Безусловно хорошо относиться к себе
10. Ценить каждый момент своей жизни
11. Умеет вести себя так, что никто не способен его обидеть
Если вы понимаете, что отношения с собой — проверьте себя, ответив на следующие вопросы?
1. Определить принятие себя на шкале от 0 до 100. Если полученная цифра не 99,9 - что мешает мне принять себя на 100%?
2. Составьте список людей, чье мнение для вас значимо и может влиять на вас. Кто эти люди? Почему вы им предоставили это право?
3. Сегодня в течение дня отслеживайте свои действия с вопросами:
Я сейчас действительно делаю то, что хочу?
Я хочу то, что я сейчас делаю?
Мне полезно то, что я сейчас делаю?
3. Если есть в вашем окружении человек, который поступает с вами непорядочно, не честно, обижает вас или игнорирует. Задайте себе вопрос:
Почему со мной можно так поступать?
Какими своими действиями я разрешаю ему так к себе относиться?
Это только небольшая часть практических действий по налаживанию отношений с самим собой. Если интересно продолжить, пишите в комментариях ваши вопросы.