Как повысить самооценку?

От самооценки зависит многое, если не сказать всё. Она влияет на все сферы жизни: финансовую, профессиональную, личную.

Самая драматичная для человека низкая самооценка. Чем она плоха? Да тем, что не принимая себя как ценность,человек не реализовывает свои мечты.

У каждого есть «плюсы и минусы» Но человек с низкой самооценкой  находит в себе «минусов» раз в 100 больше, чем «плюсов».

Он САМО-оценивает себя как недостойного больших денег, счастья в личной жизни, успеха в карьере, красоты  и много еще чего он не достоин. И видит такой человек в себе одни  недостатки. И увеличивает свои недостатки  как будто под лупой.

А есть ли достоинства у человека с низкой самооценкой? Конечно, есть. Но он их упорно не замечает, обесценивает, не придает им никакого значения.

Человек с низкой самооценкой бесконечно сомневается в себе. И поэтому лишний раз « не высовывается». 

Закончил, например, ВУЗ с красным дипломом, но  работает себе потихоньку в метро, жетоны продает. 

Или красавица-умница так в себе не уверена, так в себе сомневается, что выходит замуж на первого попавшегося, кто «согласился» взять ее в жены.

Как человек относится к себе и к окружающему миру, так и окружающий мир относится к нему.

Поэтому, какое отношение можно ожидать от мира, если ты сам себя оцениваешь невысоко? Ты считаешь, что быть богатым, красивым, счастливым, успешным может кто-то другой, только не ты. У  тебя не получится. Ты не справишься. И вообще ты НЕ ДОСТОИН.

Как может проявляться низкая самооценка?

Вот некоторые признаки.

• Человек часто использует такие слова, как «у меня не получится», «не смогу»,   «не уверен», «вряд ли», «невозможно». То есть много негативных, неуверенных фраз, которые блокируют любые действия.
• Отрицает  любые комплименты в свой адрес.
• Желая понравиться и угодить, не может сказать «нет», даже если очень не хочется выполнять просьбу.
• Перфекционизм. Стремясь делать все идеально, человек думает, что станет для себя и окружающих более значимым.
• Постоянно извиняется, даже за то, что не делал.
• Часто падает в депрессию. Испытывает жалость к себе, зациклен на неудачных ситуациях в своей жизни.
• Очень остро воспринимает критику. Любое замечание принимает как личное оскорбление.

Какие основные причины низкой самооценки?  

И самое главное, как её повысить? Смотрите видео.