Почему человек не принимает себя?


 

Вчера в очереди случайно услышала разговор одной женщины по телефону. Из эмоциональных всплесков стало понятно, что она разговаривает с подругой или знакомой. Она рассказывала, что в конкретном торговом центре продаются "уникальные вещи по смешным ценам". Я стала прислушиваться, так как в тот день сама ходила по магазинам. Дама увлеченно тараторила, что смешные цены это: брюки за 8 тыс. рублей, рубашка за 10 тыс. рублей и так далее. Мне стало любопытно посмотреть на ее внешний вид и я обернулась.
Сразу стало понятно, что она испытывает дискомфорт и заискивает перед обеспеченной собеседницей. Девушка переминалась с ноги на ногу, рот был растянут в улыбке, но глаза не улыбались. Одежда на ней была простая, в руке недорогой телефон. Я не берусь судить о достатке людей, скорее, эта ситуация натолкнула меня на размышления. Что подталкивает людей выдавать себя не за тех, кем они являются в жизни?

Нас призывают "любить себя", "принимать себя". Но как это сделать?
Моя спутница из очереди не хочет принимать свою реальность. Она старается выдать себя за другого человека: страх продемонстрировать подруге истинный доход, недовольство собой, отсутствие самореализации и материального благополучия, возможно, разочарование в отношениях. Люди часто надевают маски, подстраиваясь под кого-то, так как перестают себя уважать и забывают, что они, сами по себе, интересные и полноценные личности. Неприятие и критика себя - глубокая тема в психологии. Это влияет на жизненные аспекты вплоть до нашего здоровья.

Причины непринятия
Каждый человек растет в семье, где складываются определенные отношения, родители могут любить ребенка, но при этом часто беспричинно ругать, перекладывать на него свои несбыточные мечты.
Возможно, уже с детства формирующаяся личность слышит следующие слова: "ты у меня такой глупенький, а вот Вася успешен: хорошо учится, ходит на футбол, а у тебя куча репетиторов и ты ничего не успеваешь". В коучинге это называется "ограничивающие убеждения". После таких фраз у ребенка часто застревают подобные установки на всю дальнейшую жизнь. Переживая в себе, он делает выводы о том, какая же жизнь его ждет. Заведомо отвергая свой талант, целеустремленность, старания, так как родители не хвалили его, а часто только критиковали.
Неприятие себя формируется из жизненного опыта. Человек смотрит на успех других людей, на их жизнь, сравнивает себя с ними, понимая, что во многом им проигрывает. Он не разбирается в чем конкретно, просто видит итог: он не похож на них, значит, он плохой, а все остальные хорошие. Такое мироощущение называется "отсутствие контакта с собой".
В психологии в принципе отсутствуют понятия "плохой", "хороший" - такую черту сложно провести.

Что делать?
Если пришло понимание, что у Вас похожая ситуация, Вы не принимаете себя по определенным причинам, необходимо разбираться, что послужило предпосылками или поводом.
Начните раскручивать цепь событий, поговорите с собой. Вспомните три события, когда гордились собой, были уверены в себе.
Посмакуйте в голове все подробности, которые тогда происходили, понаблюдайте за чувствами, разверните свое внимание на позитивные моменты. На этом этапе Вы уже понимаете, что можете себе нравиться и это первый толчок для изменения ощущений в себе.
После этого следует ответить на вопросы: "Что конкретно Вас в себе не устраивает и почему?", "Что сейчас в Вашей жизни происходит именно так, как нужно?"
Когда Вы дадите себе ответы на эти вопросы, пазл соберется сам собой. Вы поймете, что влияет на качество Вашей жизни сейчас и почему Вы выдаете себя за того, кем не являетесь.

Это очень сложная процедура, могут вылезти противоречия, ограничения, но следует прислушаться к себе. Вы - самая большая ценность у себя самого. Если почувствуете, что становится очень больно и одному прояснять страшно, тогда обращайтесь к специалисту и разматывайте Ваш запутанный клубок до конца совместно.
Искренне желаю хороших и продуктивных мыслей!



Просмотров: 452
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Упражнения "Безусловная любовь к себе" и "Одно любимое дело для себя"
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • Возможно ли вытащить себя из "болота болезненных эмоций"? Да, если "созрел".
  • Когда мужчина просто "лечится" о Вас - вы чувствуете себя "помойной ямой"
  • Разница между "Любить себя", "Быть эгоистом", "Быть альтруистом"
  • Обида-Вина. Как перестать "играть в отношения"? Начни с себя или помоги себе сам.
  • Главный вопрос у "худеющих" клиентов - это как "любить себя?"
  • В каком возрасте ребенок может всегда вести себя в соответствии с "хорошо","плохо" ?
  • Принимай то, что можешь (про идею "принятия" и "непринятия" себя и других)
  • "Как не потерять себя в отношениях?" Или: "Немного эгоизма не повредит"
  • "Ловушки" любви: «Если ты будешь любить меня, то я не буду чувствовать себя никчемным»
  • Как правильно - "продавать себя" или "презентовать себя"?
  • "Нужно просто любить себя!" - ну такое...
  • "Подводные камни" школьной жизни: как вести себя родителям, если у ребенка проблемы в школе?
  • Мой комментарий к статье "Потерять часть себя", в журнале "Vladhealth"
  • "Начинаю с себя!" или "не смотри на меня так"!
  • Разница между "прилагать усилия" и "заставлять себя"
  • Тест "Насколько вы любите и принимаете себя" Рекомендации по работе после теста
  • Как понять ребенка (Упражнение "Почему он так себя ведет?")
  • "Скажите, где "Я"?" или "Как опираться на себя".
  • "Травмы и насилие" или "как защитить себя"
  • Откуда берется умение себя защитить, или Как стать "исключением" и спасти свою жизнь
  • Что такое, на самом деле "Любить себя"?!
  • Может ли человек сам "вытащить" себя из депрессии?
  • Поиск себя настоящего. "Человек-оркестр"
  • "Мы были бы отличной парой, если бы не ТЫ" или "Почему моя жена стала Ведьмой"
  • "Я-ценность" или научите ребенка себя защищать
  • Четыре условия, чтобы не ощущать себя "плохой матерью"
  • "Чистые штанишки". Как мы учим детей любить вещи и не любить себя
  • Тревожный человек , "убивает" себя !



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь