Почему человек не принимает себя?

Вчера в очереди случайно услышала разговор одной женщины по телефону. Из эмоциональных всплесков стало понятно, что она разговаривает с подругой или знакомой. Она рассказывала, что в конкретном торговом центре продаются "уникальные вещи по смешным ценам". Я стала прислушиваться, так как в тот день сама ходила по магазинам. Дама увлеченно тараторила, что смешные цены это: брюки за 8 тыс. рублей, рубашка за 10 тыс. рублей и так далее. Мне стало любопытно посмотреть на ее внешний вид и я обернулась.
Сразу стало понятно, что она испытывает дискомфорт и заискивает перед обеспеченной собеседницей. Девушка переминалась с ноги на ногу, рот был растянут в улыбке, но глаза не улыбались. Одежда на ней была простая, в руке недорогой телефон. Я не берусь судить о достатке людей, скорее, эта ситуация натолкнула меня на размышления. Что подталкивает людей выдавать себя не за тех, кем они являются в жизни?

Нас призывают "любить себя", "принимать себя". Но как это сделать?
Моя спутница из очереди не хочет принимать свою реальность. Она старается выдать себя за другого человека: страх продемонстрировать подруге истинный доход, недовольство собой, отсутствие самореализации и материального благополучия, возможно, разочарование в отношениях. Люди часто надевают маски, подстраиваясь под кого-то, так как перестают себя уважать и забывают, что они, сами по себе, интересные и полноценные личности. Неприятие и критика себя - глубокая тема в психологии. Это влияет на жизненные аспекты вплоть до нашего здоровья.

Причины непринятия
Каждый человек растет в семье, где складываются определенные отношения, родители могут любить ребенка, но при этом часто беспричинно ругать, перекладывать на него свои несбыточные мечты.
Возможно, уже с детства формирующаяся личность слышит следующие слова: "ты у меня такой глупенький, а вот Вася успешен: хорошо учится, ходит на футбол, а у тебя куча репетиторов и ты ничего не успеваешь". В коучинге это называется "ограничивающие убеждения". После таких фраз у ребенка часто застревают подобные установки на всю дальнейшую жизнь. Переживая в себе, он делает выводы о том, какая же жизнь его ждет. Заведомо отвергая свой талант, целеустремленность, старания, так как родители не хвалили его, а часто только критиковали.
Неприятие себя формируется из жизненного опыта. Человек смотрит на успех других людей, на их жизнь, сравнивает себя с ними, понимая, что во многом им проигрывает. Он не разбирается в чем конкретно, просто видит итог: он не похож на них, значит, он плохой, а все остальные хорошие. Такое мироощущение называется "отсутствие контакта с собой".
В психологии в принципе отсутствуют понятия "плохой", "хороший" - такую черту сложно провести.

Что делать?
Если пришло понимание, что у Вас похожая ситуация, Вы не принимаете себя по определенным причинам, необходимо разбираться, что послужило предпосылками или поводом.
Начните раскручивать цепь событий, поговорите с собой. Вспомните три события, когда гордились собой, были уверены в себе.
Посмакуйте в голове все подробности, которые тогда происходили, понаблюдайте за чувствами, разверните свое внимание на позитивные моменты. На этом этапе Вы уже понимаете, что можете себе нравиться и это первый толчок для изменения ощущений в себе.
После этого следует ответить на вопросы: "Что конкретно Вас в себе не устраивает и почему?", "Что сейчас в Вашей жизни происходит именно так, как нужно?"
Когда Вы дадите себе ответы на эти вопросы, пазл соберется сам собой. Вы поймете, что влияет на качество Вашей жизни сейчас и почему Вы выдаете себя за того, кем не являетесь.

Это очень сложная процедура, могут вылезти противоречия, ограничения, но следует прислушаться к себе. Вы - самая большая ценность у себя самого. Если почувствуете, что становится очень больно и одному прояснять страшно, тогда обращайтесь к специалисту и разматывайте Ваш запутанный клубок до конца совместно.
Искренне желаю хороших и продуктивных мыслей!