Гештальт-подход. Основные черты.

В настоящее время гештальт-терапия признана академическим подходом, а ее высокая эффективность была подтверждена множественными научными исследованиями, в связи с этим данное направление является одним из самых эффективных и эффектных на сегодняшний день.  По той же причине гештальт-терапия окутана мифами и искаженными представлениями о способах работы. Рискну предположить, что это может быть связано с культурой и квалификацией практикующих в данном направлении психологов. Сейчас я попробую изложить основные черты гештальт-терапии, не претендуя на истину в последней инстанции.

Основные цели и задачи гештальт-терапии – установление качественного контакта человека с самим собой, обретение или повышение жизненной энергии, налаживание контакта с окружающей средой. Данная работа является достаточно сложной, но захватывающей и интересной. Каждый сеанс направлен на возвращение клиента к себе, через обозначение телесных проявлений и работу с актуальными чувствами, так же часто задействованы воспоминания и сны. Важно сказать об экспериментах с воображением, задачей которых является чувствование, осознование и отреагирование в реальном времени и пространстве.

Гештальт-терапия помогает клиенту распознавать свои чувства, слышать свои собственные внутренние сигналы, но при совершении тех или иных действий, учитывать внешние реалии, быть чувствительным к тому, что важнее в данный момент: свое или чужое - творчески приспосабливаться к миру, удовлетворяя свои внутренние потребности социально адекватными способами.

Существует мнение что, гештальт-терапия более популярна среди женщин, нежели среди мужчин, так как женщинам близко поговорить о чувствах и о причинах своих проблем, тогда как мужчины гештальт-терапию понимают хуже, разговоры о чувствах кажутся им скучными, сеансы - слишком медленными и не практичными. Несмотря на то, что с выше изложенным мнением не соглашаюсь, я выделяю ему место в своей статье, так как считаю сложным и бессмысленным игнорировать такой мощный интроект. Из своей не долгой практики замечаю, что мужчины более энергичны, чаще бизнес-ориентированы и тревожнее женщин, это если про общие тенденции. Но если говорить о глубине переживаний и способности контактировать, то о гендерных различиях я бы не говорила, только о особенностях каждой отдельной личности. Хочу отметить, что Ганзен, Щербатых,  Ковалев, Платонов, Ананьев и многое другие талантливые ученые в своих концепциях описывают большое стремление ЛИЧНОСТИ к гармонизации внутреннего мира, к преобразованию окружающего мира и построению определённых отношений с миром других личностей. И ничего о разности данных стремлений у мужчин и женщин. Тут важно сказать, что идеология гешталь-терапии основывается на общих закономерностях взаимодействия живых систем и окружающей их среды, и что главной ценностью данного подхода является аутентичность, гармония чувств и разума, гармония с собой, однако то, как клиент воспринимает терапевтический процесс более зависит от личности самого клиента, нежели от подхода, который реализует терапевт.

В заключении хочу сказать, что в гештальт-терапии любая человеческая личность воспринимается в совокупности ее телесных, эмоциональных, духовных и других проявлений, так же, как любой организм в совокупности с окружающей его средой, именно поэтому я выбираю данный подход, где есть возможность для моих клиентов исследовать себя, творчески приспосабливаться к реалиям и находить свой уникальный способ взаимодействия со средой.