Трансовые путешествия к целостности: практика, исследование, метод

Статья является фрагментом моей книги "Слова на пути к целостности. Трансовые методы интеграции личности" https://www.psyoffice.ru/book/hypnosis_trance/ 

В течение 15 лет мной использовались интегративные практики, без наведения транса, помогающие прийти к состоянию целостности и гармонии - тем, кому они нужны. Затем на основе исследования стенограмм сеансов были выявлены закономерности, которые я использовала в некоторых авторских методиках, связанных с развитием измененных состояний сознания. Те методики, по которым получились значимые позитивные результаты, теперь можно найти через этот сайт - и использовать для себя.

Завершая свою книгу, я заметила, что она тоже чем-то похожа на путешествие. В ней часто встречаются этапы различных процессов. В поисках общих закономерностей среди процедур личностной интеграции, был обнаружен ряд шагов: от проблемы к результату по пути самоисследования и взаимодействия с глубинными ресурсами. По этому пути можно двигаться всю жизнь, пройти его в одной практике или последовательности методик, или вообще не идти, если человек чувствует себя вполне благополучным.

Выяснилось, что интегративные практики, трансовые или обычные, подходят в основном для краткосрочной работы с клиентами с комплексным запросом либо для самостоятельного использования практикующими. Быть интегрированным - значит находиться в согласии с собой и миром, в динамичном процессе самореализации. Для этого субъект приходит в контакт со своей глубинной целью, сущностью или самостью, у него меняется личностная структура в направлении персонификации, развивается способность к трансперсональному общению, внутренняя мотивация и особые ресурсные состояния сознания. Имея доступ к состоянию интегрированности, человек проживает свою жизнь проще и насыщенней: уже не надо никому доказывать, кто он есть и зачем, потому что он знает об этом и реализует свое знание.

Для одних людей этот доступ открыт, понятен и достижим, другим - он представляется чем-то нереальным. Чтобы оптимизировать и отчасти упростить методы интеграции, сделать их осуществимыми в том числе в дистанционном формате, было проведено исследование стенограмм психотерапевтических сессий с использованием интегративных практик. Среди выявленных закономерностей - ряд прикладных результатов, применимых в практике психолога, например, универсалии и ключевые слова, отражающие опыт личностной интеграции, характерные для людей различного уровня подготовленности и языковых культур.

На основе полученных данных был составлен словарь ключевых слов, выделены образы и целостные переживания, сопутствующие процессу и результату интеграции личности, которые в дальнейшем использовались при создании методик трансовых путешествий. Основная идея данных методик - активация интегративных процессов через взаимодействие практикующего с универсальными образами, встраивание дополнительной ключевой лексики в тексты трансовых наведений.

Чтобы оценить результативность методик трансовых путешествий, было проведено второе исследование: динамики состояния испытуемых до и после их восприятия. Выяснилось, что поскольку многие ключевые слова априори присутствуют в содержании трансовых наведений, то при сравнении их результатов с теми, которые были после трансов с дополнительно встроенной лексикой, улучшения наблюдались в обоих случаях. Но в состояниях  после трансов со встроенной лексикой признаки интеграции присутствовали в большей мере: испытуемые значимо отличались по параметрам принятия себя, целостности, осознанности и расширению границ самовосприятия.

Получается, что методика работает, теперь как сделать, чтобы она работала не только у меня? Поскольку все трансовые путешествия использовались в записи в дистанционном формате, то их можно просто применять "один к одному" без изменений, предупредив клиента о необходимых условиях прохождения практик: удобное место и время, минимальное количество помех. Чтобы сделать методики подходящими для себя и вашего подопечного, лучше опираться на основные принципы их составления и подачи, а также критерии выбора оптимальных сюжетов, образов и словесного ряда в непосредственном контакте с клиентом.

Для успешной работы в трансовых практиках интеграции личности главное помнить, что где-то в глубине каждого из нас есть особый источник, ценность которого не объяснить словами. Приходя в контакт с глубинной частью себя, мы чувствуем связь с сущностью всех, кто вокруг, соединяемся с миром, а не только с собой. Подобные состояния естественны, поскольку мы в них рождаемся, правда, склонны забывать о них вскоре после рождения или позже. Но можем вспомнить, и знаем как: один из путей - это трансовые путешествия.

Один из примеров методики - здесь: https://www.psyoffice.ru/media/12515/ 

Остальные работающие методики можно найти через мой канал на ютубе: https://www.youtube.com/user/WeibCorbinian/videos?view=0&shelf_id=1&sort=dd Если решите их осваивать, то лучше это делать поэтапно, от 1-й к 12-й, проходя по одной в неделю, давая себе паузу на переработку полученного опыта. 

Подробности создания и применения трансовых путешествий, а также методики без использования изменных состояний сознания, направленные на интеграцию личности - в моей книге https://www.psyoffice.ru/book/hypnosis_trance/ 

Библиография

1. Абросимова Ю.А. Принципы и методы интеграции личности: Учебное пособие.  - Саратов: Изд-во КУБиК", 2013. - 240 с.

2. Абросимова Ю.А. Социально-психологические характеристики образа интегрированной личности // Автореф. дис. … канд. психол. наук. Саратов: СГУ, 2011. - 25 с.

3. Абросимова Ю.А. Слова на пути к целостности. Трансовые методы интеграции личности: учебное пособие. - Саратов.: Издательство "Техно-Декор", 2017. - 240 с.