Обсессивно-компульсивное расстройство

Раздался телефонный звонок. Подняв трубку, я услышала:
— Вы лечите ОКР?
— Что, что? — не поняла я. — Расшифруйте, пожалуйста.
— Обсессивно-компульсивное расстройство, — расшифровала аббревиатуру девушка.
— Да, конечно. Это расстройство нервной системы лечится психотерапевтически.
— А какие методы вы используете? — последовал второй вопрос.
— Я — полимодальник, то есть использую много разных методов, подбирая индивидуально.
— А используете ли вы метод когнитивно-поведенческой терапии? — продолжала допытываться девушка.
— Если требуется, использую. А вы хотите получить результат выздоровления или что-то другое? — спросила я.
— Просто я прочитала в интернете, что ОКР лечится только когнитивно-поведенческой психотерапией.
— Почему же только когнитивно-поведенческой психотерапией? — удивилась я, — есть много других более скоростных методов психотерапии, которые прекрасно работают на устранение навязчивых мыслей и панических атак. Это и арттерапия, и ДПДГ, и психокатализ, и символдрама, и гештальтерапия и другие. Просто в каждом случае и на каждом этапе выздоровления подходит тот или иной метод, а это уже чутье и искусство психотерапевта.

Современная молодежь (и не только молодежь) прибегает к поиску ответов в интернете по любым вопросам. И подобные разговоры у меня складывались неоднократно. Вот так и эта девушка нашла для себя ответ в интернете, сама поставила себе диагноз, сама нашла метод лечения, осталось найти специалиста, который бы этот метод лечения претворил в жизнь.

Мне стало интересно, что же я, как и мои пациенты, могу прочесть в интернете по поводу ОКР.

И действительно, во многих источниках сообщается, что вылечить ОКР можно только тремя способами: лекарственно, когнитивно-поведенческой психотерапией, либо сочетая лекарственную и когнитивно-поведенческую психотерапию. При этом я, как психотерапевт с 28-летним стажем, могу добавить исходя из своего опыта, что лечение ОКР или невроза навязчивых состояний с паническими атаками (что по сути одно и тоже) не простое, но достаточно успешное. Причем, чем раньше обращаемость, тем короче процесс выздоровления. Обычно это две недели (10 занятий), иногда три недели (15 занятий), реже —четыре недели (20 занятий). Время зависит от запущенности состояния (хронизации) и самого человека, его личностных и физических характеристик.

Что провоцирует возникновение ОКР? У мужчин — чаще злоупотребление спиртным. На следующий день или через день после выпивки, возникает приступ панической атаки, а потом страх ее повторения. У женщин — стрессовые ситуации, с последующим чувством вины, навязчивыми мыслями, страхами или действиями (частое мытье рук, посуды, стирка).

Неврозу навязчивых состояний подвержены натуры чуткие, впечатлительные, творческие. Корни страхов лежат обычно в детстве и связаны с близкими людьми: родителями, бабушками, дедушками, то есть с тем, кто плотно занимался воспитанием. Хотя бывает так, что причины не выявляются, а страхи уходят. В этих случаях скорее всего причины страхов прорабатываются на подсознательном уровне, не выходя на уровень осознания. И, поскольку мы ставим целью достичь результата, то есть выздоровления, а не выявить причины, то совершенно не важно докопались ли мы до глубинных причин, или они «рассосались» сами в процессе психотерапевтической работы.

Хочется сказать всем, кто испытывает навязчивые страхи, беспричинные тревоги, ограничивающие и отравляющие жизнь, не терпите, не обсуждайте это с дилетантами, обращайтесь к психотерапевтам, это самый короткий путь к выздоровлению и повышению качества жизни.