Техника проживания негатива

Бегу от отношений, потому что страшно почувствовать боль?⠀
Не могу реализовать себя в творчестве, потому что боюсь,позора и стыда?⠀⠀

Нужно учиться проживать те чувства, которые когда-то подавили, закрыли, замазали, успокоили, убежали, занялись йогой, релаксирующей музыкой, пошли в храм или просто решили забыть.⠀ ⠀

Иначе эти чувства будут "преследовать" вас всю вашу жизнь. Будут постоянно ситуации, где вы будете пытаться высвободиться от этих чувств:⠀
Чувство боли, страха, ненависти, ревности, гнева, отчаяния.⠀ ⠀

Потому что их нужно проживать и отпускать, идти дальше вперед, а не тащить тяжким грузом, постоянно убегая от них.

Они всё равно будут сидеть внутри вас и никуда не денутся.
Вы могли 10 лет назад расстаться с мужчиной и не прожить эту боль, не отпустить обиду, не высказть агрессию - оно так и будет сидеть внутри вас, до конца ваших дней.

Просто со временем перейдет в болезни, но никуда не денется, если вы ее не выразите, не отпустите, не проживёте. ⠀
Когда не переживаются одни чувства, другие чувства просто блокируются.⠀
Чувство радости, счастья, удовольствия.⠀

Вы их тоже не можете испытывать в полной мере.⠀ ⠀
Мой вам искренний совет - Проживайте чувства, отпускайте их и идите дальше своей дорогой, будьте Счастливы, чтобы ваш каждый день был новым, а не напоминаем, продолжением старых обид. ⠀

Когда женщина подавляет чувства, не даёт себе их прожить, могу быть:⠀
- панические атаки⠀
- Бесчувственность⠀
- Жертвенность⠀
- Излишняя агрессивность⠀
- Безразличие и апатия к жизни - Закрытость⠀
- Люди избегают бесчувственных и черствых⠀

Это как следствие приводит к тому, что женщина не может любить и сближаться с мужчиной. Не может творить, ибо для того, чтобы творить и сближаться, нужно быть чувственной, открытой, готовой давать. А женщина, которая подавляет чувства- она вечно в поиске любви от других. Она жадно ищет любви в мужчинах, людях, друзьях, родителях. Это люди вечно нуждающиеся.

Чтобы этого не происходило чувства стоит проживать и отпускать по мере их поступления. Не прятать их до вечера и тренинга. Сразу. Почувствовала, выразила, отпустила, пошла освобожденная дальше.

Выразить чувства и прожить чувства, это не значит:
- нападать на людей
- делать постыдные вещи
- или умереть в свойственной боли.
НЕТ.

Выразить чувства- это:
- говорить и признаваться во всех своим чувствам по мере поступления: "Меня раздражает эта очередь. Поеду домой, попрошу мужа купить пироги"
- не закрываться от тех чувств, которые неприятны: милый, мне страшно, когда ты так видишь. Внутри у меня все сжимается"
- дать себе возможность быть живым человеком!!
"Мама, мне больно, когда ты не принимаешь мой выбор, я уже взрослый, свободный человек"

Если выражать все по мере поступления, то никакого шока и шквала не будет. Все будет открыто, искренне, честно и своевременно. Отчего вы почувствуете невероятную лёгкость и свободу!






v=nhCAuImfCrI