Свобода выбора, и что с ней делать...

     На протяжении всей своей жизни каждому из нас многократно приходится сталкиваться с необходимостью принятия решений. Все мы ежедневно делаем тот, или иной выбор. И если решение, каких то повседневные бытовые задач (например, выбор блюда в ресторане или галстука при подборе гардероба), как правило, дается нам относительно легко и непринужденно, то принятие масштабных судьбоносных решений,  определяющих нашу дальнейшую жизнь, для многих может быть сопряжено со значительной тревогой или, по крайней мере, определенным душевным дискомфортом. Безусловно, здесь не идет речь о ситуациях, когда необходимость сделать, казалось бы, элементарный выбор, вызывает у человека приступ панической атаки или истерическую реакцию. Подобные невротические проявления – это очень серьезный повод задуматься о визите, как минимум, к психологу. Но что же так тревожит в необходимости  принятия решения условно здорового человека? Пожалуй, здесь можно выделить несколько основных причин:

    1. Возможно, вам не всегда удается осознавать свои собственные желания. Любая необходимость принять решение, вызывает бесконечное многообразие вопросов: «Чего я хочу на самом деле?», «Что я чувствую?», «Что по-настоящему важно для меня?», « Для чего мне делать этот выбор?» Возникает тревожная неуверенность… Вы начинаете сомневаться... Попробуем обратиться к этимологии слова «сомнение»  («со» + «мнение). В моменты сомнения ваше собственное мнение, могут заглушать мнения авторитетных людей, различные социальные стереотипы, иррациональные установки, или не разрешенные внутренние конфликты. Например, молодой девушке – выпускнице средней школы, очень трудно сделать выбор в пользу поступления в Педагогический ВУЗ, хотя она всегда чувствовала склонность и симпатию к работе с детьми. Но, к сожалению, большинство ее друзей  утверждает, что сегодня самым перспективным направлением работы является сфера IT, а родители считают профессию учителя крайне не престижной и малооплачиваемой.

    2. Выбор одного – это утрата другого. Естественно, почти всегда, выбирая что-то определенное, в то же время, нам приходиться отказываться от других альтернативных вариантов. Причем в некоторых случаях, отказываться навсегда. Здесь принять решение, нам мешает горечь утраты и сожаление о потенциально упущенных возможностях. Например, очень трудно решиться переехать на ПМЖ в страну, в которой вы всегда, казалось бы, мечтали жить. Ведь в этом случае придется значительно реже общаться со многими близкими и дорогими людьми…

    3. Принятие ответственности. Здесь я думаю все очевидно. Принимая то, или иное решение, вместе с тем, мы принимаем ответственность и за все его возможные последствия. В том числе и негативные. Возможно, мы боимся не справиться с грузом этой ответственности. Естественно, что в подобных случаях человек будет до последнего откладывать принятие важного решения, или бесконечно искать поддержки у окружающих, тем самым перекладывая ответственность.

    4. Выход из зоны комфорта. Можно без преувеличения сказать, что почти всегда принятие ответственных решений сопряжено с выходом за пределы, так называемой «зоны комфорта». Например, именно поэтому, бывает, так тяжело уволится с рутинной, и бесперспективной службы. Ведь в этом случае придется решать много непривычных проблем – искать новую работу, адаптироваться в новом коллективе, осваивать новый функционал и т.д.

      Как же мы можем стать более решительными?

   1. Сделайте процесс принятия решений привычным для себя. Постарайтесь не избегать принятия, даже, казалось бы, незначительных решений. Не откладывайте его на потом. Сознательно выходите за пределы комфорта. Не забывайте, что личностный рост – это всегда преодоление. No pain no gain! 

    2. Учитесь принимать ответственность за последствия своих решений. Ответственность – признак зрелой личности.

    3. Тренируйте осознанность. Учитесь принимать решения, опираясь на свои желания и свою систему ценностей. Автономность и самостоятельность – это так же признак здоровой целостной личности.

    4. Будьте реалистичны и рациональны. Взвешивайте все «за» и «против», истарайтесь не катастрофизировать негативные последствия своих решений. Не забывайте, что на самом деле очень редко мы выбираем что-то «раз, и навсегда». Не бойтесь ошибок, ведь почти всегда их можно исправить.

    5. Ну и на последок, культивируйте позитивное отношение к самому себе, другим людям и жизни в целом. И тогда, возможно, принятие решение будет даваться вам значительно легче.

       В конечном счете, не стоит забывать, что возможность выбирать – это одно из самых главных проявлений нашей свободы. И не смотря на противоречивость данного высказывания, все же лучше сожалеть о том, что ты сделал, чем о том, чего ты не сделал. Так что будьте решительны, и будьте счастливы.