Принятие решений. Как эффективно управлять своей жизнью?

Для управления надо знать процессы. Важно понять, как вы принимаете решения.

Этот процесс подробно описан в поведенческой экономике. Многим из вас он известен, как #decision_making

Недавно я прочла книгу Нобелевского лауреата Дениела Канемана "Думай медленно... Решай быстро". Он объяснил, как наш мозг принимает решения. В бизнесе, личной жизни, при покупках и воспитании детей. 

Итак, есть 2 системы принятия решений:

1) интуиция (эмоциональная, быстрая, автоматическая, опирается на ассоциации).

2) рассуждение (рациональная, медленная, планомерная, контролируемая, опирается на правила).

Во многих жизненных ситуациях выбор происходит автоматически - интуитивно. Это оправдано, когда у нас была возможность потренироваться в похожей ситуации и получить обратную связь. Иначе отсутствие опыта способно привести к катастрофе.

Выбор второй системы - рассуждения, также не всегда целесообразен. Много времени тратится на этот процесс. Однако рациональность незаменима для того, чтобы получать отсроченные результаты.

Любопытный эксперимент про отсроченное удовольствие "Marshmallow test" провел Уолтер Мишел. Он предложил детям вкусный зефир, который был желанным лакомством. В эксперименте было одно простое условие. Ребенку предложили выбор: либо он может сразу съесть зефир, либо получить вторую, если подождать 20 минут.  Некоторые дети смогли выдержать необходимое время и героически дождаться награды.

Позже наблюдение за взрослением детей, участвовавших в исследовании  позволило обнаружить интересный момент. Дети, способные к самоконтролю и готовые к отсроченному получению удовольствия, продемонстрировали большую успешность. Им легче давалась учеба, установление социальных контактов, они обладали оптимальным весом. 

Этот эксперимент доказывает тот факт, что необходимо развивать обе системы принятия решений. Для того, чтобы быть готовым к принятию решений в пользу долгосрочных целей. Нужно развивать этот навык с помощью регулярной практики. 

Управление строится через выбор.

Незнание причин нашего выбора создаёт иллюзию свободы в принятии решений.

Да, понять причины выбора трудно и не всегда возможно. Но мы можем сделать попытку понять причины своего выбора в конкретной ситуации. Что важно именно вам в этом событии? Какой результат нужен? Отсроченный или немедленный? Научитесь задавать  себе эти вопросы и понаблюдайте за результатами.

Это поможет вам принять оптимальное решение. В итоге вы сможете управлять своей жизнью планомерно и эффективно.

Успехов!

С уважением,