Промедление смерти подобно! (Простой способ принятия решений).

Здравствуйте!

Да, сомнения в принятии решения присуще каждому человеку. И это естественно. Мы действует так - подумал, решил, сделал.

Но важно, чтобы между этими глаголами был минимальный промежуток времени. Для чего?

Мы знаем, как иногда тяготит нерешенный вопрос, непринятое решение. Вроде все обдумали, решили, но...не делаем. Возникают сомнения. И мы продолжаем внутренне метаться из стороны в сторону так ничего и не сделав.

К чему это приводит? Верно, к повышению тревожности, ибо идет постоянный внутренний конфликт. Одна часть говорит - надо сделать. Другая часть говорит - нет, боюсь. Так и до депрессульки недалеко, с постоянной раздражительностью, бессонницей и другими сопровождающими ее плюшками.

Что же делать? Включить Взрослого и принять окончательное решение, с последующими действиями по его выполнению!

И поможет нам в этом довольно известная, эффективная и простая техника - "Квадрат Декарта".

Ее автор Рене Декарт – гениальный французский философ, математик, физик.

Для использования техники вам понадобиться листок бумаги и ручка. Расчертите на листе бумаге квадрат.

Задайте по очереди себе четыре вопроса и напишите на каждый из них, как можно больше ответов. Пишите то, что приходит в голову. Все то, что важно. Таким образом, вы максимально расширяете свое видение факторов, критериев выбора, рисков и получаете наиболее полную и объективную картину возможного выбора.

Вопросы показаны на картинке.

Например, вы задумываетесь о том, чтобы сменить вид деятельности.

Например: - Если я поменяю род деятельности, я сделаю первый шаг к своей мечте – заниматься тем, чем мне действительно нравится.

- Если я поменяю род деятельности, это скажет о моей смелости, и я стану больше уважать самого себя.

- Если я поменяю род деятельности, я смогу перестать работать «на дядю» и сам контролировать и свою работу, и свой доход.

И так далее. Напишите, как можно больше ответов. Ответы послужат вам мотивацией для принятия решения.

Например: - Если я не поменяю род деятельности, мне не нужно будет отказываться от привычного образа жизни.

- Если я не поменяю род деятельности, я не буду переживать по поводу того, что придётся осваивать новые знания и учиться новым вещам, ведь это может не получиться.

- Если я не поменяю род деятельности, мне не нужно будет ни перед кем объясняться или оправдываться.

И так далее.

Например: - Если я поменяю род деятельности, я уже не смогу жить той жизнью, к которой так привык за много лет.

- Если я поменяю род деятельности, я уже не смогу отдыхать в привычные для меня выходные дни.

- Если я поменяю род деятельности, у меня уже не будет возможности общаться с прежними коллегами и ходить на весёлые корпоративы.

И так далее.

Например: - Если я не поменяю род деятельности, у меня не появится возможности реализовать свою мечту – зарабатывать, занимаясь тем, что мне действительно нравится.

- Если я не поменяю род деятельности, я не смогу перестать работать «на дядю», а значит, не смогу самостоятельно контролировать свою работу и свой доход.

- Если я не поменяю род деятельности, никто (в том числе и я сам) не поверит в серьёзность моих намерений изменить жизнь.

И так далее.

Все ответы необходимо именно записывать, а не отвечать мысленно!

Это важно! Это связано с особенностями работы подсознания, которое игнорирует частицу «НЕ» – можно легко запутаться и потерять суть некоторых квадратов. А фиксация своей рукой на бумаге помогает сознанию структурировать и проделать работу, важную для совершения выбора.

Ответы записывайте в соответствующий вопросу квадрат.

Применять данную технику можно во всех сферах жизни.

Пользуйтесь на здоровье! 

Прошу отблагодарить меня, нажав "спасибо",

а также подписаться на мои публикации!

И поделиться данной полезной публикацией с людьми!

Поддержу в принятии решения и помогу в поиске верных способов решений. Обращайтесь - Получить консультацию!