"Как выйти из лабиринта неверных решений"

Человек - это сумма прошлых "выборов", которые были обусловлены системой рода (выборами родителей и предков), травматичными ситуациями и ситуациями обучения и творческой адаптации. Сделанные ранее выборы далее работают в автоматическом, бессознательном режиме, позволяя личности адаптироваться к меняющимся контекстам жизни. Остановка адаптации возникает в тот момент, когда старый выбор не соответствует текущему контексту жизни. Если личность пытается ригидно внедрить старый выбор в новую жизнь - это невроз. В этот момент по сути личность теряет свою спонтанность и способность выбирать. Это личностный кризис и/или тупик. Как известно из тупика можно выйти только вернувшись назад и поняв, где повернул не туда. Собственно это и есть психотерапия: исследование своего старого выбора, исследование текущей новой ситуации и создание НОВОГО выбора, который будет адекватен новой ситуации. Для создания нового выбора личности нужно понять, что она делала раньше и делает сейчас, а также понять и найти эмоциональные ресурсы для совершения нового выбора. Как только это осознано, вопроса о том, что делать сейчас практически не возникает. Если ты осознал, что свернул налево и потому попал в тупик, довольно легко выбрать свернуть направо. 

Для наглядности, исследуем ситуацию зависимости от никотина. Курильщик курит будучи обусловлен выбором, сделанным давным давно, а сейчас он этот выбор не пересматривает, а просто ему следует на автомате. Но если человек хочет изменить ситуацию и стать свободным от привычки, то ему нужно: 1. осознать как был сделан выбор сигареты в самом начале 2. осознать выгоды и проигрышы давнего выбора 3. найти эмоциональные ресурсы и сделать выбор заново здесь и сейчас. И вот он достает сигарету и здесь и сейчас спрашивает себя - выбирает он её или нет. Присутствуя в настоящем, человек способен влиять на свои выборы и делать их конструктивными.