Страх близости

Все чаще ко мне приходят клиенты, которые говорят о страхе близости, о желании быть с другим человеком и сложности с ним присутствовать эмоционально, об одновременном движении навстречу другому и желании бежать от него. Они искренне не понимают, что происходит, и что с ними не так.

Давайте рассмотрим, откуда появляется страх близости.

Чаще всего страх близости связан со страхом оценки себя, как личности или разочарования, если он рядом с другим человек не чувствует себя идеальным и совершенным. Таких людей бросает из ничтожности в грандиозность, что создает сложность в принятии себя. Они чувствуют свою ничтожность, когда встречаются со своими изъянами и дефектами. И вся жизнь их направлена на постоянное бесконечное усовершенствование себя.

С другой стороны – собственная грандиозность, когда человек видит себя более значимым, чем есть на самом деле, но при этом стремятся находиться на расстоянии от других людей. Так велик страх, что их разоблачат, увидят хорошо запрятанные изъяны. Они не подпускают к себе близко – стыд и страх разоблачения не позволяют им это сделать. Принять себя со своими достоинствами и ограничениями возле других для них становится невозможным. И в этом и проявляется их внутренний конфликт между нуждой в других людях и невозможностью признать свою нуждаемость в них.

В жизни это проявляется вот как: вы достигаете в контакте с человеком эмоциональной близости и, вдруг, неожиданно он пропадает и долгое время не выходит на связь, обесценивая все то, что между вами было. Потом вы снова встречаетесь. Он снова отстранен, будто встретился с вами впервые. Через какое-то время, когда желание нужности становится сильнее, вы снова достигаете эмоциональной близости, а потом он снова пропадает. Движение по кругу.

Еще страх близости может выражаться в страхе быть поглощенным другим человеком, когда пугает, что при этом можно потерять себя, свои границы, стать частью другого. Они очень хотят близости, но боятся быть поглощенными. В этом и проявляется их внутренний конфликт – это желание близости и дистанции с другим одновременно. Выстраивая дистанцию, они берегут свою независимость и безопасность, но дистанция такая прочная, что приводит их к одиночеству, вызывая тяжелые страдания.

В жизни это проявляется вот так: человек всячески демонстрирует свое страдание, боль, плачет в кулачок, но не делится своими переживаниями с людьми, которые готовы разделить эту боль с ним. Через какое-то время он все же сдается и пытается принимать поддержку. Но она остается недоступной, и не приносит желанного облегчения, так как приближение другого воспринимается, как чрезмерное.

Еще один вид страха близости проявляется в прошлом травматическом опыте, который был в жизни человека. Это страх привязанности. У таких людей есть страх быть покинутым или оставленным. Или же есть опыт жестоких унижающих отношений, приносящих боль. И тогда внутри формируется установка: близость = боль.

В жизни это идет из: детско-родительских отношений, в которых присутствовали физические наказания; при ранней потере близкого человека (матери, отца...); разрыве отношений с любимым человеком (или частых разрывах) с его стороны.

P.S. Буду благодарна за перепост на Facebook)