Страх близости - корень зависимости

Отсутствие истинной близости, когда человек не чувствует себя в той эмоциональной безопасности, чтобы поделиться своими мыслями, чувствами, проблемами, желаниями и потребностями, делает его уязвимым для развития аддиктивных тенденций как способа справиться с тревогами.

Это может быть эффектом событийной (насилие, потери близких и т.п.) или дефицитарной (не было чего-то важного) травмы привязанности, когда чувства близости, связи, безопасности и доверия нарушены.

Разрывы эмоциональных привязанностей (с родителями или другими значимыми фигурами) могут иметь явный недвусмысленный характер - физическое или сексуальное насилие, когда "что-то делают с человеком".

Но чаще разрывы происходят в более тонкой форме, когда ”что-то НЕ делают или НЕ дают человеку" - например, заботу, эмоциональное поощрение, одобрение, физические объятия и/или поцелуи.

К этой же категории могут относиться смены ролей, когда дети превращаются в «опекунов" в своих семьях и не только лишаются эмоционального воспитания, но при этом их также просят принять на себя ответственность взрослого человека.

В качестве конкретных примеров можно привести:

•  роль «ребенка, выполняющего функции родителя” , когда потребности ребенка игнорируются ради заботы о родителях или братьях и сестрах;
• жертва вербального, сексуального или физического насилия;
• или свидетель словесного, сексуального или физического насилия;
• воспитание и взросление в семье, где царит зависимое/компульсивное поведение;
• скрытый инцест: когда с ребенком обращаются как с лучшим другом, приятелем и/или партнером родителя.

В любом случае, нарушение надежных привязанностей может привести к стыду, тревоге, низкой самооценке, депрессии, а также к риску развития зависимостей. Страх быть отвергнутым, если кто-то ”узнает меня настоящего", осложняет способность справиться с жизненными трудностями, и, таким образом, способствует вероятности обратиться к зависимостям как средству решения проблем.

Пристрастия не обязательно должны быть "негативными", такими как наркотики или алкоголь.

Аддикции также могут быть связаны с ”позитивным" поведением, таким как трудоголизм, тренировки, чтение и множество других более тонких форм эскапизма.

Разорвать этот  замкнутый круг - это обратиться к своему истинному эмоциональному "Я“, что включает в себя обмен своими мыслями, чувствами, потребностями, чтобы другие могли увидеть Вас настоящего.

Это, по сути, определение близости в отношениях.

Когда вы позволяете другим войти в вашу жизнь, вы строите доверие в отношениях, которые могут устранить потребность в зависимостях.