Сценарии, которые говорят о нарушенной близости в паре

Как правило, ссоры и конфликты - это неосознанный протест против эмоциональной разобщённости в паре.

⠀

Американский психолог и учёный Тед Хьюстон провёл лонгитюдное исследование отношений в парах и пришёл к выводу, что недостаток отзывчивости, а не уровень развития конфликта — главный показатель, который позволяет предположить, насколько прочным будет брак через 5 лет.

⠀

Сью Джонсон в книге «Обними меня крепче» сравнила эти протестные против нарушенной близости сценарии с поведением партнеров в танце:

⠀

1⃣ Партнеры специально наступают друг другу на ноги 💃🏻🕺🏻 Это сценарий «найти виноватого»: взаимные обвинения, с целью огородить и защитить себя, переложить ответственность на партнера. Единственный выход из этого танца: не поддаваться на провокацию и не искать виноватого.

⠀

2⃣ Танец кошки и мышки или один преследует, а другой отстраняется 🐱🐭. Один критикует (как правило, женщина), а второй избегает (мужчина). Потом партнеры могут поменяться ролями. Этот сценарий похож на замкнутый круг: шаг одного, провоцирует у другого негативную реакцию, первый раздражается ещё сильнее. В итоге один пытается достучаться (критикует), а второй отступает и закрывается.

⠀

3⃣ Оба стоят в танцевальном зале поодаль друг от друга и уже не пытаются танцевать 👩🌧👨 То есть оба на столько заморозили свои чувства и потребности, а эмоциональная связь ни жива, ни мертва, что уже оба отстранились, оцепенели и не предпринимают попытки контакта.

⠀

Возможны 2 варианта развития событий с этими сценариями:

⠀

💔 не вовлекаться, подавить эмоции, закрыться и не требовать близости и участия;

⠀

❤ прислушаться к своему беспокойству и тревогам и бороться за признание и внимание партнера.

⠀

Вам такие сценарии знакомы? Чтобы вы посоветовали своим близким друзьям, застрявшим в одном или сразу трёх негативных сценариях?)