Секреты близости и привлекательности в паре

Накал чувств и страстей в паре проходит определенные этапы: от зарождения, взрыва до зрелости и затухания. И в силах каждого из партнеров поддерживать, развивать свой собственный интерес и чувственность, что влияет на эмоциональную жизнь всей пары.

Маргарита С. Лобб в своей статье «Быть на границе контакта с другим: вызов для каждой пары» предлагает интересные, с моей точки зрения варианты и новые оттенки уже известным методам.

Быть заинтересованным – залог насыщенных и интересных взаимоотношений. Причем, заинтересованным в себе, в другом, как в открывающемся новом для меня. Когда мой партнер – это открытая и прочитанная книга, привычки и мнения, которые я знаю наперед – это скучно. А если я способен даже в привычных ритуалах рассмотреть новое, удивиться изменениям и достижениям, быть способным заметить – тогда эмоции разноцветной палитрой всегда будут жить в паре.

Быть здесь и сейчас – это отказ от стереотипов, открытость спонтанности и творчеству. Если вы чувствуете, что чувства угасают, то попробуйте сегодня или прямо сейчас быть в полном контакте всей полноты переживаний и ощущений со своим партнером. Встретьте его (ее) сегодня как будто в первый раз. Внимательно посмотрите что сейчас привлекает, завораживает, является неожиданным или новым для вас. Осознание присутствия и полноты чувств здесь и сейчас помогает поддерживать «волнение встречи», ощутить всю прелесть трепета первого свидания.

Способность принять – чувства, эмоции, слова партнера. Один из самых распространенных страхов – это страх быть отвергнутым. В нас заложены – стремление к контакту и страх того, что это стремление не будет принято. В жизненной истории каждого есть случаи отторжения, отказа, непринятия. В паре также есть риск негативной оценки и неодобрения. Отношения в паре и не должны быть основаны на 100% одобрении и поддержке всех поступков партнера. Когда вы говорите: "Нет", даете негативную обратную всязь, будьте уважительны и внимательны к чувствам партнера, учитывайте чувство достоинства близкого вам человека. Ведь в паре мы нуждаемся в расслаблении, безопасности, нежности – как в доме, в котором можно укрыться от плохой погоды.

Любите друга, будьте бережны к Другому, как к самому себе.