Что такое эмоции, и для чего они нам нужны?

 

Современный мир устроен так, что человек может выжить в нем, обладая определенным набором умений. Одно из них – в совершенстве контролировать и подавлять собственные эмоции. Чтобы окружающий мир нас принял, мы с детства слышим: «Не смейся так громко!», «Что за глупая улыбка!», «Злиться на маму/папу/бабушку/дедушку (далее по списку) нельзя!», «Обижаться нужно на себя», «Что за повод для радости?!», «Не веди себя глупо (имеется ввиду, не веселись, не грусти, не злись, не обижайся и т.п.)», «Почему ты не радуешься, когда пришла бабушка?!». И вот мы научаемся. А дальше всю жизнь совершенствуемся в мастерстве подавлять, стирать, контролировать, уничтожать, и забывать, что они вообще у нас когда-то были, эти, как их там, ну…вы понимаете…А! ЭМОЦИИ.

Что такое эмоции и для чего они нам нужны

Естественно, эмоции, «оставленные без присмотра», могут наделать беды… Те еще озорники. Я не приглашаю к эмоциональной распущенности. Я предлагаю прикоснуться к миру человеческих эмоций с другой стороны. Со стороны осознанности. Для этого важно принять тот факт, что Природа мудра, она создала человека существом эмоциональным. И в нем, в Человеке, в каждом из нас мало что бывает лишним. Обычно все для чего-то нужно.

Попытаемся разобраться вместе?

 

Ученые считают, что эмоции – это то, как конкретный человек субъективно, индивидуальным способом реагирует на то, как изменяется мир вокруг или внутри него. Солнышко выглянуло – обрадовались, потому что прогулка наметилась, живот заболел – запечалились, потому что прогулки теперь точно не видать.

В психологии выделяют такие основные эмоции: страх, злость, отвращение, печаль, стыд, вину, радость, удовлетворение, любопытство, удивление. И про каждую из них я расскажу в отдельных статьях чуточку попозже.  

Если рассмотреть все эмоции по одной схеме, то выглядеть она будет примерно так: что происходит (оценка ситуации) - что я хочу сделать, чтобы сохранить или изменить ситуацию (моя мотивация) – в чем нуждаюсь (моя потребность!!!!!!!). Например: меня похвалили/ я отвечаю добрым словом/ я испытываю потребность в отношениях; мне угрожают/ я хочу убежать/  потребность в безопасности (про потребности обещаю рассказать в следующих статьях).

Вся наша жизнь сопровождается эмоциями - мы удивляемся, радуемся, тревожимся, грустим. Мы привыкли делить эмоции на положительные и отрицательные, но на самом деле они нейтральны, это форма нашего восприятия изменений. А способность воспринимать этот мир – это то, что действительно помогает в нем жить.

Мы дошли до очень важной части: для чего же человеку нужны эмоции?

 

У эмоций человека есть три основные важности (как психологи говорят, функции).

Первая: оценка ситуации. Пример: я смотрю на кусок пиццы, чувствую неприятный запах, испытываю отвращение. Эмоция отвращения не дает мне съесть испорченную пищу и получить отравление.

Вторая: мотивация и мобилизация энергии. Без эмоционального драйва нет активности. Интересно там, где эмоции. Мы делаем все возможное, чтобы испытать еще раз или больше никогда в жизни не испытывать какие-то эмоции! Мы постоянно выбираем между более эмоционально привлекательными вещами.

Третья: Маркировка потребностей. Выше мы уже упоминали о потребностях и их связи с эмоциями. Так вот, эмоции отмечают, маркируют те потребности человека, которые по какой-то причине остаются неудовлетворенными. Например, не удовлетворена потребность в безопасности (когда-то очень давно), а в настоящее время человек часто встречается с такой эмоцией как страх (тревога), хотя открытой угрозы безопасности и нет.

Надеюсь, я убедила вас, что мир человеческих эмоций достоин того, чтобы с ним познакомиться поближе.


 

Если информация показалась вам полезной и интересной, ставьте отметку "нравится"и подключайтесь к обсуждению. А я напишу для вас новую полезную статью!  
__________________ 
С уважением к Вашему выбору, Ваш психолог Волкова Олеся 



Просмотров: 486
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Так что же... логика или эмоции?! Как жить?
  • Эмоции. Часть 1. Для чего нужны эмоции?
  • Что такое эмоции и зачем они нужны?
  • Что для меня эмоции?
  • «Что со мной не так?»: почему мы стыдимся и виним себя за эмоции
  • Выражать свои эмоции – это не то, что нам нужно
  • Что делать, когда эмоции разрывают человека изнутри?
  • Что такое эмоции? Виды эмоций
  • Как понимать свои эмоции? Для чего это нужно?
  • Если вы часто подавляете свои эмоции и боитесь, что о вас подумают плохо.
  • Для чего нам нужны эмоции и как их использовать себе во благо
  • Что делать, если вы не понимаете свои эмоции?
  • "Что значит проживать эмоции,и как это влияет на пресловутое качество жизни?" -ответ на вопрос
  • Эмоции. Что важно знать? Страх.
  • Что делать, чтобы ребенка (да и родителей) не переполняли лишние эмоции?
  • Эмоции и чувства. Как контролировать эмоции
  • Зачем нужны эмоции и что с ними делать?
  • Все вокруг не так, все вокруг виноваты. Что в такой ситуации может сделать один обычный человек?
  • Что такое эмоции с позиции гештальт-подхода? Часть 2. Страх.
  • Для чего нужны негативные эмоции.
  • Эмоции - как увидеть и что делать?
  • Что делать, когда эмоции и разум противоречат друг другу?
  • Эмоции. Что важно знать?
  • Негативные эмоции: что делать, если их слишком много?
  • Что такое эмоции, чувства и состояние? В чем их магическая сила?
  • Частое заблуждение клиентов о том, что негативные эмоции нужно проявлять
  • Эмоции. Что важно знать? Панические атаки.
  • Что, в ответ на реакцию, появляется первым: мысли или эмоции?
  • Зачем нам плохие эмоции и что с ними делать



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь