Эмоции в жизни человека

          Эмоции — это наши переживания, отношение к чему-то или кому-то. Эмоции возникают, как реакция на внешние раздражители. Появление положительных эмоций связано с удовлетворением актуальной потребности, а отрицательных — с неудовлетворительным результатом в достижении цели или опасностью.

        Удовлетворение различных потребностей в каждый момент времени находится на различных стадиях, поэтому для человека характерна смешанная гамма чувств и эмоций.

 Типы эмоциональных переживаний:

Эмоции подразделяются на собственно эмоции, чувства, настроения, аффекты, эмоциональный (он же психический) стресс.

 Эмоции и физиология:

        Каждая эмоция состоит из трех компонентов — психологического (переживания), телесного (работа сердца, сосудов, легких, потоотделение и т.д.) и мышечного (напряжение мышц).

       Гнев и страх активируют симпатическую нервную систему, подготавливая человека к борьбе или бегству.

       Такие характеристики эмоций, как эмоциональная возбудимость (вспышки гнева или бурная радость) и эмоциональная стабильность (отсутствие беспокойства или чрезмерной обидчивости) зависят от темперамента. Настроение во многом зависит от тонуса нервной системы.

 Эмоции и здоровье:

       Сдерживать эмоции — вредно для здоровья. Но это не значит, что нужно накричать на человека из-за пустяка. Необходимо придерживаться золотой середины.

      Так же вредны для организма длительные негативные эмоции, т. к. при этом выделяются гормоны стресса - кортизол и адреналин. Они подавляют иммунитет, плохо влияют на сердечно-сосудистую и вегетативную нервную систему.

      Установлено, что для поддержания хорошего самочувствия, соотношение положительных и отрицательных эмоций должно быть 7/1.

 Восприятие эмоций:

      Об эмоциях другого человека можно судить по выражению лица, позе, интонации голоса. Например, через интонацию и тембр, певец раскрывает свои чувства. С помощью невербальных средств общения можно выразить гораздо больше чувств, чем словами.

 Функции эмоций:

      По влиянию на деятельность различают стенические и астенические эмоции. Первые увеличивают энергию и жизнедеятельность (например, радость), вторые — делают человека пассивным (печаль).

      Человек всегда стремится заниматься деятельностью, которая ему нравится и вызывает позитивные чувства. Так же происходит и при построении контактов с окружающими людьми. Человек всегда предпочитает находиться среди друзей, а не врагов. При хорошем настроении работоспособность человека повышается.

      Эмоции предупреждают нас об опасности, способствуя биологическому выживанию. Эмоции влияют на функциональное состояние организма (которое в свою очередь сказывается на нашей деятельности) и регулируют поведение человека - чтобы избавиться от отрицательной (или вновь испытать позитивную) эмоции нужно скорректировать свое поведение - это используется в воспитании детей.

 Вывод:

      Эмоции сильно влияют на нашу жизнь. К ним стоит относиться с должным уважением.

 

 Список литературы:

 

  1. Маклаков А.Г. Общая психология, учебник для вузов. - СПб.: Питер, 2010. - 583 с.

  2. Рубиннштейн С.Л. Основы общей психологии. - Спб.: Питер, 2010. - 713 с.

  3. «Общая психология и психология личности» / под ред. А.А. Реана. - О21 М.: АСТ: АСТ Москва; СПб.: Прайм-ЕВРОЗНАК, 2009. - 639 с.

  4. Курпатов А. С неврозом по жизни — Спб.: Нева, 2006, - 416 с.

 



Просмотров: 391
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Психология для жизни. Цикл статей про эмоции и чувства человека. Обида.
  • Психология для жизни. Цикл статей про эмоции и чувства человека. Обида и Прощение.
  • Как эмоции влияют на человека?
  • Почему выражать позитивные и негативные эмоции важно? Психология эмоций.
  • Основные теории эмоций. Эмоции и чувства, их сходство и различия
  • Ощущения. Эмоции. Чувства. Часть №5 "Трансформация эмоций и подмена чувств"
  • Эмоциональная гигиена. Типичные ошибки при контроле эмоций. Ошибка 1 - подавлять эмоции
  • Эмоции и чувства. Как контролировать эмоции
  • Эмоции – как письма… или как избавиться от «бумеранговых» эмоций?
  • Как мысли влияют на наши эмоции и поведение?
  • Эмоции, чувства и дети...игра "Звездочет эмоций"
  • Что такое эмоции? Виды эмоций
  • Что делать, когда эмоции разрывают человека изнутри?
  • Ощущения. Эмоции. Чувства. Часть №3 "Эмоции"
  • Механика эмоций: базовые эмоции в инфографике
  • Как переживать эмоции. Прием изменения интенсивности эмоции
  • Типичные ошибки при контроле эмоций. Ошибка 3 - оправдывать свои эмоции при отсутствии контроля
  • Эмоции. Часть 1. Для чего нужны эмоции?
  • Куда приводит запрет на проявление эмоций. Подавленные эмоции
  • Почему мы не проживаем эмоции. Чать II. Деструктивные способы проживания эмоций
  • Умеете ли вы выражать свои эмоции? Чувства без чувств
  • Эмоции, чувства, ощущения, настроения и аффекты. В чем же разница?
  • Эмоции, чувства и переживания или как быть в ладу с самим собой.
  • Эмоции. Часть 2. Подавленные эмоции.
  • Типичные ошибки при контроле эмоций. Ошибка 2 - скрывать токсичные эмоции за маской «у меня все хорошо»
  • Зачем эмоции и чувства в нашей жизни? (Мост Перемен, Вып.1)
  • Как невыраженные эмоции влияют на жизнь?
  • Пищевое поведение и психология. Как эмоции помогаю стройнеть.
  • Эмоции, чувства, настроение.
  • Чувства и эмоции в жизни женщины.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь