|
Не нравится ваша жизнь? Как найти выход из плохой жизни.Автор статьи: Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Что делать, если вы ощущаете, что живете плохо? БОльшую часть времени вашей жизни вы неудовлетворены, отношения с людьми, деньгами и самим собой не ладятся? Возник кризис, провал, опастность.. Или вы чувствуете, что последнее время вы свалились вниз: Развал в себе? Разрушение в семье? Разрушение в деле или в бизнесе? С чего начать?
Из практически любой жизненной проблемной ситуации есть выход и его необходимо реализовать на трех уровнях: чувства, мышление и действие. Давайте попробуем разобраться с чего начать: 1. Проработать обиды на мир и других людей. Прекратить обвинения и жалость к себе. Принять ответственность за свою жизнь и события в ней на себя 2. Понять для чего вам был ваш прошлый опыт и теперешнее состояние. Вынести уроки. Вычерпать плюсы 3. Принять и осознать точку отсчета (где вы сейчас) и куда хотите прийти (ваши приоритеты и то, как вы хотите жить) 4. Не казаться, а быть. Снять маску и перестать раздувать щеки, а быть искренним и настоящим в жизни и общении. Слишком много тратится энергии на изображение из себя того, чего нет. Тратьте ее на проработку ситуации. 5. Урегулировать ситуацию. Сделать все, что от вас зависит , чтобы исправить ситуацию в лучшую сторону, если невозможно исправить самому - найти необходимые ресурсы или попросить о помощи других. 6. Устранить возможности повторения данной ситуации. Опыт нам дан для обучения, вся наша жизнь школа для нашего роста. Вы способны обучатся с первого раза! 7. Понять, кто на самом деле враг, а кто друг и начать активно помогать близким и друзьям. Сохранить свои важные социальные связи. 8. Постоянно поддерживать физическое здоровье (сон, питание, спорт), чтобы на все это хватило сил и энергии!
ОСТОРОЖНО! Пора к психологу! Признаки, что вы не выходите из кризиса, а валитесь еще ниже и разрушаете свою жизнь 1. Вы агрессивны и обижены на людей и мир 2. Вы большую часть жизни изображаете что-то из себя, вам свойственна ложь, предательство своего слова, нарушение договоренностей. 3. Ваши действия пропитаны местью. Открытая злонамереннось в действиях по отношениям к другим. Мне плохо и вам пусть будет плохо. 4. Ваше здоровье дает сбои: сон становится беспокойным, питание беспорядочным, добавляются болезни. 5. Чаще вы пассивны, знаете что что-то нужно делать, но откладываете и не делаете. 6. Вы чувствуете раздражение при общении с успешными и довольными жизнью людьми, хочется спрятаться. Чаще общаетесь с теми у кого плохо или еще хуже, чем у вас. 7. Вы утратили веру в себя. Эти семь признаков говорят о том, что вам точно нужна помощь, вы живете в иллюзии жизни, а реально просто существуете и впереди только разрушение во всех сферах жизни и депрессия. Само НЕ пройдет! Если статья была вам полезна - нажимайте "спасибо" или пишите комментарии, это вдохновляет) Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|