Вы уверены, что точно знаете, чего хотите на самом деле????

Сегодня я сидела и думала о том, чем я прямо сейчас хочу заняться…  И тут мне подумалось – как редко мы задаем себе этот вопрос. Вопрос о том, чего мне хочется – сейчас, через день, через год? А ведь по сути именно это формирует всю жизнь человека.

Хотение! Психологи называют это умным словом мотивация, психотерапевты употребляют более приятное моим ушам слово – потребности. Вы никогда не думали, насколько вы можете слышать и чувствовать свои потребности?

Если подумать про эти самые потребности – ведь это слово у многих людей вызывает странное такое смущение. Потребность от слова – потребитель, потреблять, так? Наверное да. И это слово в нашей культуре ассоциируется с чем-то эгоистичным, сразу встает перед глазами хмурое лицо, которое говорит тебе «Не будь эгоистом!!!». И что происходит тогда? Тогда приходит ощущение, что иметь свои потребности жутко стыдно. А еще стыднее говорить о них и требовать их удовлетворения. Откуда же берутся такие мысли и кто нам этому учит?

Если мы вспомним историю, точнее долгий период коммунизма в нашей стране – как тогда существовали ценности? Помнится мне, что главными ценностями были именно общественные, человек, которому «повезло» родиться в чудесном СССР должен был быть каким? Правильно! Полезным! Полезность для общества была высшей, самой значимой ценностью в те годы. И о каких там личных потребностях можно было вести речь? Ты хочешь быть художником??? Ты с ума сошел! Какие художники, стране нужны инженеры! Общество жило как единый организм, без границ, без личного пространства, без личной жизни. Тяжко наверное было нести на себя груз ответственности за всю страну: ты плохо учишься – ты позоришь честь школы, ты не выполнил план или уволился с завода потому что тебя от него уже тошнит – ты позоришь честь страны, семьи, своих товарищей, партии, да и вообще из за тебя на нашу планету из космоса смотреть стыдно… ага….  И уж тем более – нельзя ничего хотеть. Все хотят то, чего хочет партия))))

И в таком вот дурдоме росли наши родители))))) И какой то частью своей жизни мы в этом тоже росли.  А потом произошло нечто невероятное. Исчезло то, что диктовало людям что им хотеть, как им жить, как себя вести и прочее прочее. Исчез механизм, руливший человеческим сознанием несколько поколений.  А понимание, что есть некое правильное, по которому надо жить – в головах осталось. Собственно, а куда ему было деваться? Выработать собственную мораль, свои ценности, свои правила, нормы, потребности (ага) – задача непростая. И требует много времени и усилий.  У поколения наших родителей этого времени не было. Что им было делать, кроме как найти каждому нечто свое, чему они будут угождать, и чему будут угождать их дети. Например, учителю в школе, коллегам по работе, просто прохожим на улице (конечно, на твоего ребенка должны смотреть только одобрительным взглядом!!!)

Я помню, как я была шокирована, когда только в 20 с лишним лет поняла, что мои пятерки в школьном аттестате вообще никому не нужны, в принципе никому. Это удивительное открытие. То же касалось и оценок в дипломе. Что оказывается важно не то, что за цифру нарисуют в бумажке, а нравится ли мне учиться, хочу ли я заниматься именно этим, получаю ли я удовольствие, приходя на работу, могу ли я выбирать себе окружение согласно моим интересам, характеру, с кем я хочу создать семью. Пришло понимание, что важно не быть правильным и удобным для других, жить по каким-то нормам, а слышать себя и то, чего я хочу в данный момент.

Исследование этого всего оказывается часто задачей очень сложной. Вроде бы элементарная штука – откройте холодильник и попробуйте, заглянув туда, почувствовать, какой именно еды хочет ваш организм? А еды ли он вообще хочет? Может, вы хотите пить? А знаете ли вы, что мы очень часто путаем голод с жаждой?  Именно отсюда идет рекомендация диетологов выпивать стакан воды медленно перед едой… Способность строить свою жизнь, оказывается, начинается с таких вот мелочей. Так как же научиться слышать себя?

Поделюсь с вами важным секретом. Все наши потребности кроются в нашем теле. Да да… даже самые изысканные потребности мы можем ощутить через тело. Попробуйте пожить хотя бы несколько дней и принимать решения, не думая головой, а слушая свои телесные  импульсы. Это не так просто, как кажется.

Вот например вы  сидите за столом на работе, такой гипотетический менеджер или бухгалтер. Вы настолько увлечены своими подсчетами, что вообще не замечаете, что происходит вокруг, работа конечно очень очень важна. Конечно каждому это знакомо. А теперь - возьмите 5 минут и просто перестаньте думать. Возможно, вы заметите, что у вас уже давно жутко болит шея или спина. Тогда вы подумаете, что давно хотели сходить к массажисту. И мысль – нет, я не могу себе этого позволить, ребенку надо платить за репетитора.

Дальше может  вам захочется повертеть головой в разные стороны и увидеть тех, кто находится рядом с вами. А вот у этой милой дамы рядом сегодня очень красивый шарф. Он сиреневый с розовым и этот цвет оказывается очень нравится вам, ваши глаза сами притягиваются к этому цвету и вы любуетесь им. Может, вы вспомните, что давно хотели примерно что-то подобное купить себе….  И тут – еще одна  мысль – нет, мне надо поторопиться сегодня домой, дети голодные, мужу надо постирать все рубашки, ни одной чистой не осталось, да и вообще – какие шарфы, не так ли?

Да… Именно так мы не просто игнорируем наши потребности. Мы их обесцениваем. Обесцениваем те маленькие радости, которыми мы могли бы украсить свою жизнь. И таким же чудным привычным образом мы обесцениваем себя.

Жена предлагает вам пойти погулять с ребенком в парк. Вы соглашаетесь.  Вы идете по парку, там резвятся дети, бегают и валяются на траве…. И вы думаете – как было бы здорово вместе с сыном побегать по траве босиком, поваляться и поиграть в мяч. И в ваших ногах уже появляется такой знакомый зуд и желание уже побежать. И опять – да, именно мысль – я же взрослый мужчина, как посмотрят люди, это стыдно. И оп – вы снова лишили себя того счастья, которое возможно могли бы вспоминать потом еще долгие годы.

Это очень грустная история. Но мне совсем не хочется, чтобы вы грустили по этому поводу. Я хочу предложить вам прямо сейчас сесть, подышать и послушать, что говорит вам ваше тело. Где вы ощущаете больше энергии – в руках, или в ногах, или в спине? А может у вас дернутся пальцы правой руки, и вы вспомните, что вы давно хотели написать мужу письмо про то, как вы его любите? А может быть, вам захочется просто встать и пойти по улице, тогда сделайте это. И может быть, ваши ноги приведут вас в чудесное место, где вы давно не были, но вам так нравилось бывать там много лет назад?  А может быть, вам захочется одеть со своим ребенком одинаковые одежды, ну конечно разного размера, и сделать фотографии, а потом есть мороженое, валяясь прямо на траве?

Сколько чудесных идей приходит, когда мы научаемся слышать себя и не пытаемся быть удобными и правильными. Поэтому я вам очень желаю – слушайте себя, свое тело и свою душу. В жизни вам это точно прибавит много положительных эмоций.