Качество жизни. Чего же мы хотим на самом деле?

"Я благодарна Богу за то, что не получала то, чего хотела…"

Возможно, это звучит парадоксально, но только практическим путём мы можем понять, чего, же хотим на самом деле.

В мире, где СМИ диктуют, чего нам хотеть, в мире, где так много авторитетов и непререкаемых мнений, мы сталкиваемся с тем, что, знаем только то, что от нас хотят, вместо того, чтобы знать чего хотим именно мы. 

 "Не пытайтесь идти против судьбы, все варианты по-своему хороши»,- сказала мне «Завуч» дошкольного отделения, когда я умоляла ее зачислить ребёнка в «нужный мне» класс с сильным классным руководителем. В итоге я поняла мудрость ее слов только когда увидела, что у ребёнка напрочь пропала мотивация к учебе, и он был в полном отчаянии от своей не успешности.

Мы хотим сделать детей спортсменами, чемпионами, королевами красоты и совершенно не хотим им дать возможность быть самими собой. Мы не знаем, кто мы, но считаем, что знаем, кем должны быть другие. Наши родители решали за нас, кем быть и чем заниматься, а их родители решали за них...

«Каждое поколение считает себя более умным, чем предыдущее, и более мудрым, чем последующее».  Джордж Оруэлл

Но мы учимся у предыдущих поколений и передаем знания следующим. Если родители жили для своих детей, то их дети будут жить не своей жизнью, а также будут жить «только для детей».

У каждого было свое детство. И хорошо, если в детстве были примеры, на которые можно было ориентироваться и опираться. А точнее, какое бы ни было у вас детство, вам необходимо вспомнить и найти нужные вам ориентиры и опоры.

Когда я пыталась устроиться на работу психологом в образовательное учреждение, среди множеств этапов собеседований мне выдалась честь проходить собеседование у психолога всего образовательного комплекса, очень уважаемого и опытного специалиста в области психологии и педагогики. Мы долго беседовали о воспитании, образовании, пока он не спросил меня: "Чувствовала ли ты, что твоя мама тебя любила? Не понимала головой, а именно чувствовала".  Далее была психотерапевтическая работа, которая во многом благоприятствовала важным изменениям не только в отношениях с родителями, но и многим изменениям в восприятии своей жизни. И пусть мне не удалось заполучить желанную на тот момент работу, но я благодарна, той встрече и тому «собеседованию».

Наши родители делают колоссальный труд, чтобы нас вырастить и выпустить в жизнь. Но нам всегда этого не достаточно. Только те дети, которые были лишены родительского тепла и любви по-настоящему ценят это.

«Вспомни хотя бы один момент, когда ты чувствовал/а, что тебя по-настоящему любят».

«Почувствуй его, сохрани это ощущение и живи с ним».

Неужели вы думаете, что если бы у ________ (родителей, близких или друзей) были силы и знания, как сделать что-то наилучшим образом, неужели они бы это не сделали?

Но, к сожалению, мы редко понимаем это, где-то в глубине души мы не чувствуем этой любви, и продолжаем ее где-то искать. В детстве мы обвиняем родителей, а во взрослой жизни мы обвиняем Бога, судьбу.

Мы пытаемся компенсируют то, что у нас на самом деле уже есть. Просто мы этого не видим.

Наши психологи, наши учителя, педагоги, мы сами пытаемся научить других, как жить, как любить. Не осознавая, что любовь можно дать только, когда мы научились наполнять свой источник любви снова и снова. И здесь я напомню фразу, которую знает каждый, но мало кто пользуется, в том числе и автор данной статьи ))) «Любите себя».

После развода мне безумно хотелось заработать много денег... когда мне было тяжело и я была в отчаянии, я спросила себя: чего же я хочу, для чего мне эти деньги, к которым я так стремлюсь. Я подумала, что первым делом, я накупила бы старшему ребёнку много дорогих игрушек, всех о которых он мечтал... И я поняла, что хочу ему не только компенсировать боль от развода родителей, но и через подарки выразить ему свою любовь!

Только тогда я смогла увидеть, каким сложным путём я выбираю идти. Вместо того, чтобы обнять его и сказать как он мне дорог, я бежала «зарабатывать деньги». Слава богу, из меня не вышло миллионерши. Благодаря этому осознанию я стала более счастливой  мамой, и стала ближе к своему сыну. Теперь я дарю ему не игрушки, а свою любовь. Напрямую. Не ища сложных и долгих путей.

Очень сложно быть просто счастливыми, когда на самом деле для нашего счастья у нас есть все!!! Абсолютно!

Психологи часто приводят такой пример:

«Представьте дочь и мать, они сидят за столом. Перед дочерью стоит красивая тарелка, на которой лежит аппетитный кусок торта, а перед матерью стоит тарелка, на которой лежит сухарик».  У нас может быть намного больше возможностей, чем у наших родителей, но «кусок в горло не лезет» насладиться ими по-настоящему.

Становясь счастливее, чем наши родители, мы чувствуем, что предаём их. Единственный способ сделать счастливыми детей, это быть счастливыми самим. Очень важно увидеть, каким сложным путем вы идете, и к чему, на самом деле вы идете.

Мы расстраиваемся из-за отсутствия отношений, когда мы к ним еще не готовы.

Мы хотим путешествовать в дальние страны, не желая увидеть красоту рядом с собой, у себя во дворе. Мы ищем красивой жизни, не желая замечать красоты у себя внутри. Мы нуждаемся в поддержке, а вместо того чтобы попросить ее - ругаемся, жалуемся обвиняем... Мы перевернули ценности вверх тормашками, поставили материальные богатства выше человеческих отношений. Потому что так боимся близости, так боимся предательства и отвержения. Мы не смотрим внутрь себя - мы только смотрим во вне и как мы выглядим со стороны, потому что все другие действуют точно также.

Страшно побыть с самим собой наедине, страшно заглянуть внутрь - проще сбежать в работу, в хлопоты, интернет, в тяжелые физические тренировки, в зависимости: запить, заесть, закурить эти непереносимые переживания.

Никто вас не судит строже, чем вы сами.

«Не судите, да не судимы будете, ибо каким судом судите, таким будете судимы; и какою мерою мерите, такою и вам будут мерить». Евангелие

Никто на вас не смотрит пристальнее, чем вы сами.

«Никто не заинтересован в том, чтобы обидеть вас, никто не выжидает случая, чтобы обидеть вас, каждый занят тем, что охраняет свою собственную рану.» Ошо

Пора уже себя просто благодарить за то, чего не было, за то чего нет. За то, что вы тот, кто вы есть.

Можно грустить и радоваться, говорить и молчать, лежать или танцевать, бежать или остановиться, петь или кричать, рыдать или смеяться, ненавидеть или любить, обижаться, злиться или принимать.

Можно делать все, что вам угодно, если это рождается изнутри, слушая себя, свои потребности. Быть живыми, дышать, чувствовать.

 «Настоящий вопрос не в том, существует ли жизнь после смерти; настоящий вопрос в том, живы ли вы до смерти.

Настоящий вопрос не в том, является ли Бог любовью — справедливой, совершенной, сострадательной. Настоящий вопрос в том, известно ли вам, что такое любовь? Известно ли вам, что такое справедливость? Известно ли вам, что такое сострадание? Действительно ли вы жили и испытали все эти сокровища существования?» ОШО

Мы ценим богатства, достижения, отношения, здоровье, близких людей, и обесцениваем саму жизнь, без которой всего этого не было бы.

Качество жизни - это не уровень вашего дохода и социальный статус.

Качество жизни – это смелость встречать и провожать все чувства и события, которые приходят.

Больше статей от автора: http://www.marinabyakova.com/research-blog