А чего Вы хотите от жизни на самом деле?

Порой нам бывает очень трудно понять, чего же мы хотим на самом деле? Чего больше, а чего меньше? Чем можем пожертвовать, а от чего не откажемся ни при каких условиях? Следующее упражнение поможет Вам найти ответы на эти вопросы.

Ниже Вашему вниманию будет представлен список различных ценностей. Вы можете воспользоваться ценностями только данного списка, а можете добавить свои:

  • материально обеспеченная жизнь,
  • счастливая семейная жизнь,
  • рождение и воспитание детей,
  • хорошее здоровье,
  • творческая реализация,
  • саморазвитие,
  • наличие хороших и верных друзей,
  • свобода как независимость в действиях и поступках,
  • любовь,
  • уверенность в себе,
  • интересная работа,
  • карьерный рост,
  • полноценное приобщение к культуре и природе,
  • познание, стремление к новому,
  • активная, деятельная жизнь,
  • приобщение к религии,
  • успешная политическая карьера.

Выделите 5 Ваших самых главных ценностей. Распределите их в порядке убывания значимости, подписав самую важную цифрой 1, наименее важную – цифрой 5.

Далее вычеркните самую последнюю, пятую ценность. Прочувствуйте, каково Вам без нее, какие эмоции вызывает ее отсутствие? Представьте свою жизнь без этой ценности и подумайте, насколько Ваше счастье зависит от нее. Вычеркивайте следующую ценность и снова проживайте жизнь, в которой остались только 3 из Ваших главных ценностей. Дойдя до последней ценности, вычеркните ее и представьте себя без того, за что Вы могли бы «уцепиться» в этой жизни, без того, что для Вас так важно. Как Вы себя чувствуете? Мысли и ощущения, которые приходят Вам в голову, лучше записать – это могут быть неожиданные идеи и просветление сознания.

Вы расстроились, что остались без всего главного для Вас? Тогда сейчас произойдет чудо – все ценности вернутся к Вам! Теперь Вы можете поменять их местами, какие-то из списка убрать, а какие-то добавить.

Скорее всего, после данного упражнения у Вас произошла переоценка ценностей. И перед Вами уже лежит другой список – именно Ваших ценностей, а не продиктованных обществом. Посмотрите на него – это и есть Ваши самые искренние, настоящие и нужные Вам желания!



Просмотров: 528
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Чего хочет современный подросток, или есть ли на самом деле разрыв ценностей между поколениями?
  • То, без чего Вам не никогда не построить хороших отношений с мужчиной
  • Как без психолога понять, как на самом деле вы строите свою жизнь
  • Хотите быть счастливым? Тогда вам придется отказаться от всего, что делает вас несчастным.
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Для чего нам нужна интересная и успешная жизнь?
  • Если у вас есть лишний вес, значит он вам для чего-то нужен. часть 2
  • Если у вас есть лишний вес, значит он вам для чего-то нужен. Месть. часть 1
  • Если он говорит вам эти фразы - он совсем не жалеет о своей измене и, скорее всего, изменит вам снова
  • Чего мы хотим и так ли это на самом деле
  • Что такое самооценка на самом деле или от чего зависит качество Вашей жизни
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • Он меня Бьет, потому что сама Виновата. На самом деле он жить не может без меня, а я без него.
  • Без чего невозможна любовь к себе или что необходимо знать, чтобы действительно полюбить себя
  • Жизнь со смыслом или реализация своих ценностей
  • Что питает нашу жизнь? Живительная энергия ценностей
  • Без ценностей
  • Жизнь не была бы лучше без вас, ВДА!
  • Жизнь-это.... А что для вас жизнь? (Спиральная динамика Грейвза)
  • Качество жизни. Чего же мы хотим на самом деле?
  • Упражнение для клиентов, которые не знают, чего хотят на самом деле
  • Вы уверены, что точно знаете, чего хотите на самом деле????
  • Про зависть. Или как понять, чего на самом деле хочешь от жизни? (часть 1)
  • Из чего состоит ваш дом на самом деле, или что вы скрываете от самих себя
  • Не знаете, чего хотите? Посмотрите на желания людей вокруг вас
  • Влияние ценностей на нашу жизнь.
  • Что дал Вам тренинг личностного роста, и как это изменило вашу жизнь? - популярный каверзный вопрос
  • О чем на самом деле хотят сказать Вам Ваши панические атаки?
  • Ваш ребенок вырос, и Вы не можете найти с ним общий язык? Тогда эти советы для Вас.
  • Что вам на самом деле хочется?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь