Про зависть. Или как понять, чего на самом деле хочешь от жизни? (часть 1)

Сегодня я хочу поделиться своими мыслями и наблюдениями о зависти.

Я в основном работаю про свободу мечтать и про смелость свои мечты осуществлять, проходя сквозь страхи, осознавая и нарушая некоторые внутренние запреты. И следуя за своими настоящими, а не навязанными желаниями.
И часто встречаюсь с вопросом клиентов:

 Как же понять, чего на самом деле хочешь от жизни?

Ответ:

1. Понаблюдать, кому и в чем завидуешь.
2. Вспомнить, о чем мечтал в детстве.
3. Пройти курс осознанного озорства))

Начнем с Зависти!

Зависть - прекрасный индикатор забытых, но актуальных желаний, потребностей и т.д.
И разделение зависти на белую и черную не что иное, как степень интенсивности этого не самого приятного чувства.

Белая зависть – я встретилась со своим нереализованным желанием -потребностью, взяла на заметку и начала его(желание) реализовывать, потребность – удовлетворять.

И с большего у меня все получается.
И я довольна собой и в какой-то мере благодарна человеку, к которому моя зависть возникла.
Например, моя подруга ездит с концертами, и я поняла, что завидую, потому, что тоже хочу петь. Мои действия в этом случае будут: начать петь в караоке барах или записаться на курсы вокала и начать выступать или петь в дружеских компаниях. В общем шаг за шагом проявлять себя как человека поющего.

Черная зависть - это высокая интенсивность переживания.
Возникает, когда я встретилась со своим нереализованным желанием-потребностью, и встретилась уже неоднократно, а реализовать их не могу.
Не получается.

Или уже даже не берусь искать пути реализации, так как не верю, что у меня тоже может получиться.
Или когда-то мне кто-то из значимых людей запретил реализацию этой потребности. Например сказав что-то типа: «Ишь чего захотела! Посмотри на себя: где ты, а где ... !»

И здесь будет много горечи и ощущения собственной неуспешности, которые хочется заглушить. Самый легкий и непродуктивный способ – это обесценить, отвергнуть того, кто зависть вызывает.


Например, в случае черной зависти ситуация с пением могла бы развернуться следующим образом: я не иду учиться петь и не пробую петь в дружеских компаниях, а просто рассказываю себе, а может и окружающим, что подруга поет не так уж и хорошо.

Токсичных вариантов реализации множество - от активного троллинга до придумываний типа: «ну да, красивая, но наверняка несчастная, вон какие глаза...»
И каждый из нас хоть раз да сталкивался с ними в своей жизни.

Что же делать, если завидуете Вы, и не по-белому?
Как прожить это непростое чувство с пользой для себя и без вреда для окружающих?

Об этом я расскажу в своей следующей статье!

Про зависть Или как понять чего на самом деле хочешь от жизни  часть 1


 



Просмотров: 551
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Про зависть. Или что же делать, если завидуете Вы, и не по-белому? (часть 2)
  • В чём польза зависти для меня? Как зависть может привести к успеху?
  • Что такое зависть и так ли плохо завидовать на самом деле?
  • Зависть. Почему я завидую? Как избавиться от зависти.
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • В защиту зависти. Зависть как инструмент в Терапии.
  • Из чего состоит ваш дом на самом деле, или что вы скрываете от самих себя
  • Что такое самооценка на самом деле или от чего зависит качество Вашей жизни
  • Петь, когда хочется - норма или патология ?
  • Как понять чего хочу? Ч.1. Кто виноват и что делать?
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Как понять себя. Часть 2. Нужно что-то менять в своей жизни!
  • Я хочу лучшего психолога для себя, или Как выбрать психолога. Как понять, что терапевт вам подходит?
  • Про осознанность или , что мы делаем на самом деле, когда пьём чай?!
  • Желание vs потребность. как понять, что стоит за желанием
  • Он меня Бьет, потому что сама Виновата. На самом деле он жить не может без меня, а я без него.
  • Как начать что-то делать и чувствовать себя при этом хорошо: ритуалы радости
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • У меня жизнь говно, или Как понять, что вы жалеете себя?
  • Петь и танцевать – не, не.. да, вы что???
  • Как понять, чего я хочу на самом деле?
  • Как понять чего я хочу на самом деле?
  • Если Ваш мужчина расстался с бывшей, но на самом деле не расстался... Как узнать, что это так?
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • Зависть... Или - что я чувствую рядом с другими...
  • Когда что-то не получается, или Что такое принятие себя
  • Из чего состоит мотивация, или Как начать что-то делать?
  • Как сделать правильный выбор? или чего я хочу на самом деле?
  • Зависть - это хорошо или плохо?
  • Моя подруга по имени... зависть



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь