Стоит ли бороться с завистью? Как сделать зависть своим ресурсом

Недавно на своей странице в Фейсбуке я задала вопрос: «Чему (или кому) вы завидуете?».

Большинство призналось, что завидуют талантливым, энергичным, путешествующим, уверенным в себе, детям и даже тем, кто просто имеет возможность выспаться. В ряды последних, как мама маленькой дочки, попала и я.

И, конечно, были люди, которые напрочь отказались признаться в зависти, назвав его ненужным, бессмысленным и греховным чувством.

Так ли это на самом деле? Действительно ли стоит бороться с завистью или ее можно сделать своим ресурсом? Об этом я хочу поговорить с вами сегодня.

Начну с того, что зависть - это сложное социальное чувство. В нем есть и интерес, и желание обладать чужим, злость, грусть, досада на себя и даже стыд за это чувство.

Маленький ребенок приходит на детскую площадку и видит много новых красивых игрушек. Так хочется покатать эту разноцветную машинку! Он уже почти дотягивается до нее, но тут появляется мама. «Миша, положи на место, это чужое!». Вот оно первое ощущение желания обладать тем, что принадлежит другому, и на него тут же накладывается запрет. «Как тебе не стыдно! Завидовать плохо! Хорошие мальчики (девочки) не завидуют! Радуйся тому, что есть!».

Звучит неплохо, только представьте, что было бы, если бы в мире вообще не было этого чувства. Идиллия или утопия?

Зависть очень сильно связана с желаниями.

Когда я завидую подруге, которая выходит замуж, я на самом деле встречаюсь в этот момент со своим желанием счастливых отношений, с тем, чтобы любить и быть любимой.

Чем больше я завидую, тем больше хочу. Другой вопрос, что я делаю со своими желаниями? Как так получается, что я проецирую их на других и не признаю в себе?

Крайний вариант состояния, когда вы никому и ничему не завидуете - это депрессия. Мне настолько плохо, мир кажется таким скучным, серым, безвкусным, что мне абсолютно наплевать, кто выходит замуж, кто отправился в кругосветное путешествие, а кто выиграл миллион долларов в лотерею. Мои желания в спячке, а потому и на чужие я не реагирую.

Зависть напрямую связана с развитием и эволюцией.

Если бы человек всегда был доволен тем, что у него есть, он никогда бы не смог достичь нового, узнать и развить свои способности, таланты. Он бы попросту деградировал.

Дети завидуют родителям, их взрослым вещам, возможностям. В одной программе известный телеведущий спросил трехлетнюю девочку, кем она хочет стать, когда вырастет. Ответ «Я буду резать ножом» рассмешил весь зал, хотя девочка всего лишь говорила о том, что хочет стать поваром.

Вот она зависть, в очень сильном желании того, что сейчас мне не принадлежит. Не потому ли мы так мечтали поскорее вырасти, чтобы взрослый мир стал нам доступен?

Зависть к определенному человеку, его качествам, талантам может стать первым «маячком» к тому, что стоит попробовать себя в этом направлении. Обучение также происходит через зависть.

Например, я учу иностранный язык и я очень хочу начать говорить так, как мой преподаватель или любимый актер. В глубине души я знаю, что точь-в-точь у меня никогда не получится. Зато у меня есть мотив, вектор, я знаю, к чему я могу стремиться.

Как вы увидели, зависть может стать очень сильным ресурсом, если правильно им пользоваться.

И все же, зависть может иметь и разрушительный эффект, тогда ее называют токсичной, «черной», относя к грехам и порокам. Это та зависть, когда вы либо «поедаете» себя, чувствуете себя «плохим», недостойным. Или, когда стремитесь причинить вред объекту зависти.

От чего зависит, станет ли зависть ресурсом или разрушителем?

~ От вашей самооценки.

Если вы убеждены, что вы - никто и ничто, что это только у других может получиться, а вы ни на что не способны, зависть может лишь усилить чувство собственной неполноценности и ущербности.

~ От того, как часто вы сравниваете себя с другими в их пользу.

Скорее всего, это родилось в детстве, когда родители приводили вам в пример других детей, а вас на их фоне обесценивали. И вы выросли с тем, чтобы все время оглядываться на других. Зависть здесь становится тем радиоактивным ядом, который незаметно будет забирать последние зачатки уверенности в себе.

~ Как сильно вы идеализируете других, и насколько реально видите себя.

Выражение «ослепнуть от ревности» я бы применила и к зависти. Как часто мы завидуем идеальному, а не реальному образу человека. Красивые фотографии и статусы в соцсетях, определенная недосказанность в общении, и вот вы уже полны зависти к подруге, коллеге или медиа-персоне. Ошибка заключается в том, что вам не видна обычная жизнь этого человека, да и сами себя вы в этот момент, скорее всего, принижаете на фоне идеальной картинки.

Завидовать или нет? Решать вам. Я бы сравнила зависть с ядом, который может как исцелить, так и убить. Все зависит не только от дозировки, а и от того, насколько хорошо вы знаете себя, слышите ли свои желания, доверяете ли им.. Готовы ли вы рискнуть, чтобы прыгнуть однажды выше радуги и превзойти самого себя?

Еще больше о зависти, а главное, о том, как сделать ее своим ресурсом, я рассказываю в своем новом видео «Как сделать зависть своим ресурсом».

А какие у вас отношения с этим чувством? В какие моменты зависть вам помогла, а когда нанесла вред?