Петь, когда хочется - норма или патология ?

Продолжаю рассказывать про мои наблюдения в практике аум-марафон. 

Стадия 5 в аум-марафоне — сойти с ума осознанно. В этот раз мне просто хотелось лежать на полу и петь сначала оперным (по мере возможности)) голосом, а потом - напевать что-то вроде “Ай дари-дари-дарам”. Я удивилась от того, что такая простая вещь , как петь посреди других людей , принесла мне столько удовольствия и , с другой стороны, сопровождалась смущением - “А что подумают люди”? У меня есть тетя, которая, сколько ее помню, всегда любила напевать “Дари-дарам”, так вот, раньше я считала ее немного сумасшедшей, а сейчас восхищаюсь ее свободой самовыражения!))

Мне немного грустно от того, что я (да и российское общество в целом) считаю вот такие проявления  сумасшествием. То есть вот идти по улице и курить - это норма, валяться пьяным - тоже в порядке вещей, а напевать - в психушку. В Америке, кстати, совсем по-другому. Ну в Нью-Йорке, уж точно. Там у меня было ощущение, что даже если я разденусь прямо на Тайм-Сквер, либо никто не обратит внимания, либо все подумают, что так и надо. А уж петь во весь голос - это святое дело!)))

Ну да ладно, мечта в любом случае имеет право на существование. Манифестирую ее в России: 

Я вижу себя идущей по улице, с удовольствием поющей и танцующей, когда мне этого хочется! И я вижу вокруг себя счастливых людей, чья спонтанность и жизненность текут нескончаемым прекрасным потоком! 

А у вас так бывало, что вы идете по улице,  вас переполняет радость, и она просится наружу звуками или телесными движениями, но вы останавливаете эти проявления, ибо “А что подумают люди?”…

И есть ли у вас есть мечта идти по улице и петь и танцевать когда захочется ?

Еще расскажу про 7 стадию аум-марафона - плач или растворение. На этой стадии играет нежная музыка и предлагается вспомнить  всю боль и печаль , которые есть в вашей жизни , и прожить их через слезы. Иногда слезы не идут , и тогда можно просто издавать звуки , как будто вы плачете. 

При всей серьезности этой стадии , наш ум действительно любит страдать и драматизировать любые жизненные ситуации. Ну любит и любит ! У всех свои предпочтения. Так позволим ему это ! Ведь, действительно, можно осознанно провести такую внутреннюю очистку, дав уму команду: “Страдай!” или «Тревожься!», и поставив таймер, скажем, на 15 минут. 

За это время можно плакать, выть , ныть, метаться , рвать на себе волосы, биться головой об стену. А когда время истечет, просто пойти заниматься своими делами. )) Очень рекомендую так делать всем, чей ум любит потревожиться и пострадать. Сейчас вспомнила эту практику и удивляюсь, почему я сама не делаю ее ежедневно хотя бы по 5 минут )))

Всем добра ! ✨✨✨

Продолжение следует…



Просмотров: 411
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Ну почему так просто тебя мужчина не любит, а для этого нужно что-то делать?
  • Это мне? Тебе! А за что? Просто так!
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Что обо мне подумают, если я начну это делать?
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Почему все так? За что мне это?
  • Когда на чужое мнение глубоко наплевать. Или, есть либо моё мнение, либо неправильное! Что делать?
  • У меня есть проблема, но мне это нравится: что такое вторичная выгода и как её обнаружить
  • Он говорит - что проблема в вас. Когда есть сомнения, того ли мужчину вы выбрали.
  • Шопинг-терапия или почему мне так важно сейчас что-то купить...
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Петь и танцевать – не, не.. да, вы что???
  • Что во мне не так, что если от меня уходят (обратная сторона)?
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Не в того коня сено. Или что же я опять сделала не так!? (Подходит ли он мне?)
  • Ценим, когда теряем или цени то, что у тебя есть сейчас!
  • 5 признаков того, что вы разбогатеете (даже если это пока не так)
  • За что меня так не любит свекровь?
  • Почему я это съела, или что заставило меня так поступить?
  • Ответ на частый вопрос: «Что мне делать, если мужчина меня не любит?»
  • Начало или продолжение пути... Или что делать, когда очень хочется что-то делать
  • Что мне делать, когда я должен, мне надо, я не могу, а порой я боюсь, что...?
  • Я! Я есть! Что Я есть? Пустые ли это звуки?
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Муж любит смотреть порно, а жена в это время… Почему? Что делать?
  • Передача №1. Что делать если вы чувствуете, что мать вас не любит (Аудио)
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Что делать, когда хочется наорать на ребенка, но понимаешь, что это плохо?
  • Что обо мне подумают люди: о страхе социальной оценки



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь