Петь, когда хочется - норма или патология ?

Продолжаю рассказывать про мои наблюдения в практике аум-марафон. 

Стадия 5 в аум-марафоне — сойти с ума осознанно. В этот раз мне просто хотелось лежать на полу и петь сначала оперным (по мере возможности)) голосом, а потом - напевать что-то вроде “Ай дари-дари-дарам”. Я удивилась от того, что такая простая вещь , как петь посреди других людей , принесла мне столько удовольствия и , с другой стороны, сопровождалась смущением - “А что подумают люди”? У меня есть тетя, которая, сколько ее помню, всегда любила напевать “Дари-дарам”, так вот, раньше я считала ее немного сумасшедшей, а сейчас восхищаюсь ее свободой самовыражения!))

Мне немного грустно от того, что я (да и российское общество в целом) считаю вот такие проявления  сумасшествием. То есть вот идти по улице и курить - это норма, валяться пьяным - тоже в порядке вещей, а напевать - в психушку. В Америке, кстати, совсем по-другому. Ну в Нью-Йорке, уж точно. Там у меня было ощущение, что даже если я разденусь прямо на Тайм-Сквер, либо никто не обратит внимания, либо все подумают, что так и надо. А уж петь во весь голос - это святое дело!)))

Ну да ладно, мечта в любом случае имеет право на существование. Манифестирую ее в России: 

Я вижу себя идущей по улице, с удовольствием поющей и танцующей, когда мне этого хочется! И я вижу вокруг себя счастливых людей, чья спонтанность и жизненность текут нескончаемым прекрасным потоком! 

А у вас так бывало, что вы идете по улице,  вас переполняет радость, и она просится наружу звуками или телесными движениями, но вы останавливаете эти проявления, ибо “А что подумают люди?”…

И есть ли у вас есть мечта идти по улице и петь и танцевать когда захочется ?

Еще расскажу про 7 стадию аум-марафона - плач или растворение. На этой стадии играет нежная музыка и предлагается вспомнить  всю боль и печаль , которые есть в вашей жизни , и прожить их через слезы. Иногда слезы не идут , и тогда можно просто издавать звуки , как будто вы плачете. 

При всей серьезности этой стадии , наш ум действительно любит страдать и драматизировать любые жизненные ситуации. Ну любит и любит ! У всех свои предпочтения. Так позволим ему это ! Ведь, действительно, можно осознанно провести такую внутреннюю очистку, дав уму команду: “Страдай!” или «Тревожься!», и поставив таймер, скажем, на 15 минут. 

За это время можно плакать, выть , ныть, метаться , рвать на себе волосы, биться головой об стену. А когда время истечет, просто пойти заниматься своими делами. )) Очень рекомендую так делать всем, чей ум любит потревожиться и пострадать. Сейчас вспомнила эту практику и удивляюсь, почему я сама не делаю ее ежедневно хотя бы по 5 минут )))

Всем добра ! ✨✨✨

Продолжение следует…



Просмотров: 412
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Время затишья, когда нас будто никто не любит- тот самый период для воспитания любви к себе
  • Надо ли есть, когда не хочется есть?
  • На улице ХОЛОД, а у нас всегда есть ПОВОД....
  • Зачем сейчас петь колыбельные?
  • Можно ли любить того, кто сам себя не любит?
  • Петь и танцевать – не, не.. да, вы что???
  • Свобода как она есть (для совсем взрослых, которые знают сколько им надо и когда достаточно).
  • Когда на чужое мнение глубоко наплевать. Или, есть либо моё мнение, либо неправильное! Что делать?
  • Когда есть соблазн просто завершить отношения
  • Иногда накануне Нового года хочется просто немного тишины и покоя. Просто немного побыть наедине…
  • Ну почему так просто тебя мужчина не любит, а для этого нужно что-то делать?
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Играть с малышом, петь ему! А если я не могу?
  • Умирающе-бессмертная мама. Когда есть дочь, на которой можно «ездить».
  • Почему Женщине нужно Петь?
  • Ценим, когда теряем или цени то, что у тебя есть сейчас!
  • Способ мышления Женщины, которая любит и не любит себя. Примеры
  • Как работать когда на улице солнце
  • Он говорит - что проблема в вас. Когда есть сомнения, того ли мужчину вы выбрали.
  • Что стоит за аппетитом: почему вам все время хочется есть?
  • Когда МЕНЯ нет, то есть псевдоДУХОВНОСТЬ.
  • Весенняя депрессия. Когда на улице - солнце, а на душе - дождь.
  • Есть ли жизнь после развода? (Заметки той, которая точно знает, что есть).
  • Когда мужчина любит не вас, а Себя рядом с Вами
  • Почему так трудно любить того, кто не любит себя
  • Почему во время стресса хочется есть и как избавиться от переедания на нервной почве
  • Когда женщина себя любит, к её ногам падают мужчины
  • Почему бывает так трудно любить того, кто сам себя не любит?
  • Уверенность в себе — либо есть, либо нет?
  • Когда простая тревога – это совсем не просто!



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь