Какую жизнь я хочу прожить? (исследование ценностей)

В одном черном-черном доме, сидела одна грустная-грустная девочка, которая не знала, какой жизнью хочется жить и в какую сторону идти. 

Страшно стало? А по-моему, хорошее начало для разговора про ценности❤

Ценности - это принципы, которые ведут нас по жизни и мотивируют поступки. Это наш свободный выбор того, какими мы хотим быть, и как хотим строить отношения с окружающим миром. Это то, что вы выбираете для себя. 

Ценности - это вектор, а не конечная точка. 

Как же понять свои жизненные ценности? 

И здесь на помощь приходит вопросник жизненных ценностей по основным сферам жизни (привожу ниже). Лучше если на вопросы вы будете отвечать письменно, а не про себя. Это помогает лучше собраться с мыслями, увидеть скрытое и со временем ответы можно перечитывать.

1. Семья: 
✔каким братом/сестрой/дочерью/др.родственником вы хотите быть?
✔какие личные качества вы хотели бы привнести в семейные отношения?
✔как бы вы обращались с родственниками, если бы в этих отношениях были "идеальным собой"?
✔какими совместными делами вы хотели бы заниматься со своими родственниками на постоянной основе?
✔какие отношения в семье вы хотите построить?

2. Супружество/отношения с партнером
✔каким партнером вы хотели бы быть?
✔какие личные качества вы хотели бы развить в рамках отношений?
✔как бы вы обращались с партнером, если бы в этих отношениях были "идеальным собой"?
✔какие отношения вы хотели бы построить?
✔какими совместными делами вы хотели бы постоянно заниматься со своим партнером?

3. Дружба

✔что для вас значит понятие "хороший друг"?
✔если бы вы были "идеальной собой", как бы вы вели себя по отношению к друзьям?
✔какие личные качества вы хотели бы привнести в дружбу?
✔какие дружеские отношения вы хотели бы построить?
✔какими совместными делами вы хотели бы заниматься со своими друзьями?

4. Работа

✔каким работником/сотрудником вы хотели бы быть?
✔какие личные качества вы хотите привнести на рабочее место?
✔как бы вы обращались с коллегами или подчиненными, если были "идеальным собой"?
✔какие отношения вы хотели бы построить с коллегами или подчиненными?
✔какими совместными делами вы хотели бы заниматься со своими коллегами?
✔что могло бы придать вашей работе больше смысла (независимо от того, насколько она вам нравится)?

5. Образование и личностное развитие
✔что вы цените в процессе обучения?
✔какие новые знания и навыки хотели бы приобрести?
✔какое дополнительное образование вам хотелось бы получить?
✔каким студентом/учеником вы хотели бы быть?
✔какие личные качества вы хотели бы привнести в процесс обучения?
✔какие отношения вы хотели бы построить с другими студентами?

6. Досуг и развлечения
✔в каких спортивных, культурных или развлекательных мероприятиях вы хотели бы участвовать?
✔какими способами вы хотели бы расслабляться регулярно?
✔как вам хотелось бы развлекаться?
✔какие виды творческой деятельности вас привлекают?
✔какие новые знания вы хотели бы попробовать?
✔к каким прежним занятиям вы хотели бы вернуться? Каким текущим занятиях вы  хотели бы уделять больше времени?

7. Духовная жизнь
✔что важно для вас в духовной сфере?
✔какие занятия в духовной сфере вы хотели бы практиковать регулярно?

8. Общественная жизнь
✔какой вклад вы хотели бы внести в жизнь своего района?
✔в какие благотворительные, политические организации или группы вы хотели бы вступить?

9. Природа
✔каким образом вы хотели бы общаться с природой?
✔в какой среде хотели бы проводить больше времени?
✔как бы вы хотели заботиться об окружающей среде, об обстановке на работе или дома?
✔какие занятия, подразумевающие выезд на природу вас привлекают?
✔как бы вы хотели гармонизировать обстановку на работе или дома? Что вы готовы для этого сделать?

10. Здоровье
✔как бы вы хотели заботиться о своеи теле?
✔что для вас значит идеальное физическое здоровье?
✔какими способами вы хотели бы регулярно заботиться о своем теле?
✔как бы вы хотели организовать режим питания и сна? Какое место должны занимать физическая активность, курения и алкоголь?

А теперь посмотрите на свои ответы и спросите себя:
➡️какие ценности важны для меня больше всего?
➡️в соответствии с какими ценностями я живу в данный момент?
➡️какие ценности я практически игнорирую?
➡️над чем нужно работать в первую очередь?
➡️какие маленькие шаги к своим ценностям я могу сделать сегодня? В ближайшее время?

И сделайте этот маленький шаг в направлении своих ценностей.