Вы хотели бы быть счастливым? Странный вопрос, а кто же не хочет?

Вы хотели бы быть счастливым Странный вопрос а кто же не хочет

Вот это то и странно! Хотят быть счастливыми все, а ответа как стать счастливым не имеют.

У вас этот ответ есть? Вы уже счастливы? Тогда что нужно вам сделать, чтобы счастье появилось? А как сделать так, чтобы это был не эпизод, и вы могли назвать свою жизнь счастливой?

Вопросов много и удивительно, что этому нас не учат ни в начальной, ни в средней, ни в высшей школе.

Удивительная складывается ситуация. Все хотят быть счастливыми, а как это качество жизни обрести –  никто этому не учит.

Первое с чего стоит начать, с осознания, а какого счастья вы хотели бы в своей жизни. Какие эмоции вы хотели бы испытывать, каких событий ожидаете.
Если вам не удается осознать, сформулировать желаемый вариант счастья и вы не можете определить его уровень, то  процесс хаотичен и во-многом случаен.

Предлагаю от случайности прийти к определенности вложения сил и получения должного качества жизни на выходе.

Давайте опишем составляющие, которые можем отнести к состоянию счастья:
радость, удовольствие, удовлетворенность,  покой, гармония, свобода, успех, достаток, семья, благосостояние, творчество, энергия, любовь, вдохновение, самореализация, счастливый случай, удача, здоровье… 

Что для вас счастье:

свобода?

семья, дети?

уединение? 

слава, успех, признание? 

богатство? 

покой и безмятежность? 

творчество, креативность, реализация?

...


Варианты того, что делает нас счастливыми можно разделить на две группы:

1. Наши субъективные ощущения  - состояния, эмоции, позитивный эмоциональный фон (радость, удовольствие, покой, энергия, вдохновение…)

2. Объективные факты и жизненные результаты – здоровье, успех, достаток, семья, благосостояние, самореализация…

 

Влияя на составляющие этих двух групп мы можем выстроить направляющую нас закономерность:

1. Счастье как история – помнящее Я.

Наши воспоминания о прожитых фактах жизни, результатах, успехах, событиях и ожидаемых событиях в будущем.

2. Счастье как состояние – испытывающее Я.

Те эмоции, которые я испытываю здесь и сейчас

Таким образом у вас появляется инструмент, с помощью которого вы видеть, направлена ли ваша жизнь на увеличения счастья или нет.

 В дальнейшем предлагаю не использовать слово Счастье как слишком сложное и не точное.

Введем термин Ситуативный Уровень Тона, когда будем говорить о счастье как об ощущении. Соответственно низкий уровень тона – это негативные переживания и высокий уровень тона – переживания позитивные.

Счастье в контексте истории жизни - Интегральный Уровень ТонаНизкий уровень – это неудачная, не сложившаяся жизнь и соответственно высокий уровень тона – это жизнь, которая воспринимается как позитивная, жизнь которой можно гордиться.



Просмотров: 257
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Волшебные слова для счастья. Как можно привлечь счастье в свою жизнь
  • Невостребованная «американщина» или просто низкий уровень жизни?
  • Как выбрать психолога? Личный уровень жизни и счастья специалиста
  • О ценностях и ценности самой жизни. Выход на более высокий уровень.
  • Иметь счастье в жизни или быть счастливым по жизни?
  • Упражнение «Уровень счастья»
  • Счастье быть собой, счастье дарить другим счастье…
  • Тест. Оцените уровень своей жизни
  • Какие привычки помогают сохранять высокий уровень энергии?
  • Как понять, что низкий уровень развития не у меня?
  • Жизнь: уровень СУПЕР.
  • Как сделать счастье своим постоянным состоянием. Психология счастья.
  • Влияет ли уровень интеллекта на наши возможности в будущем?
  • Чакры, телесность и уровень жизни
  • Новый век. Уровень организации жизни 5 и 6 рас.
  • Как ваш уровень жизни влияет на отношения?
  • Как снизить уровень стресса в вашей жизни?
  • Как долго к Вам не приходит радость и счастье от семейной жизни?
  • Высокий уровень психотерапии и психокоррекции в России.
  • О женском бесплодии. Высокий уровень пролактина.
  • А люди ищут счастье, как будто Счастье, Счастье есть!
  • Как с маленькими доходами выйти на достойный уровень жизни?
  • Модели речи, отражающие уровень сознания и жизни
  • Миссия Женщины, смысл ее жизни - дарить счастье и радость.
  • Практикум про счастье. 7 шагов, которые можно сделать прямо сейчас.
  • Как можно легко определить уровень вашей самооценки в отношениях с мужчиной
  • Как стремление к счастью делает нас несчастными. Ловушка счастья и 4 мифа о счастье
  • Непереносимые... счастье, радость и удовольствие.
  • Как быть, если у влюбленных очень различный уровень доходов?
  • «Радость быть» vs «Счастье»



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь