Как стремление к счастью делает нас несчастными. Ловушка счастья и 4 мифа о счастье

В ловушку счастья попадает каждый. Каждый знает, в чем состоит счастье, что такое счастье само по себе. Мы слышим об этом от окружающих, читаем в книгах, видим в кино. Мы концентрируемся на этих транслируемых извне представлениях о счастье, присваиваем их, вносим в свою жизнь, начинаем мыслить подобными категориями, и чем больше мы стремимся найти счастье, тем больше страдаем.

Ловушка счастья состоит из четырех мифов, которые один за одним затягивают нас в ловушку и в итоге делают несчастными. Рассмотрим их подробнее.

Миф №1. Счастье — естественное состояние всех людей

Мы смотрим на окружающих людей и видим у них все атрибуты счастья — красивые дорогие машины, огромные квартиры и дома, высокий достаток, большая и радостная семья, престижная работа, карьерный рост, отпуск за границей. Они выглядят по крайней мере, не несчастными. Но мало кто знает, что они переживают, какими усилиями они добились этих внешних показателей успешности. Статистика говорит о том, что практически все взрослые люди не довольны своей жизнью, не счастливы.

Миф №2. Если я несчастлив, значит, со мной что-то не так

Первый миф приводит нас ко второму. Душевные страдания воспринимаются как слабость или болезнь. Возникающие неприятные, болезненные мысли и чувства только убеждают нас в том, что счастливы все вокруг, кроме нас.

Миф №3. Чтобы изменить жизнь к лучшему, необходимо избавиться от негативных ощущений

Этому учит нас новомодное позитивное мышление. Нужно испытывать только приятные ощущения, думать только положительные мысли, а негатив отбрасывать и не пускать в свою жизнь и голову. Но ни одно явление в нашей жизни не может быть исключительно позитивным, оно вызывает целую гамму чувств, в том числе неприятные переживания.

Миф №4. Необходимо контролировать свои мысли и чувства

Для того, чтобы избавиться от негативных мыслей, достаточно научиться подавлять их и заменять на позитивные. Не выходит? Значит, плохо стараетесь! Стоит возникнуть сильному переживанию, контроль сразу ослабевает и нас вновь захватывают грустные мысли.

Круг замыкается и мы мечемся между этими четырьмя мифами, отчаянно пытаясь стать счастливыми.

Продолжение следует...

По мотивам книги Р.Хэрриса «Ловушка счастья»