Марафон счастья: 1. Счастье как удовлетворение потребностей

Все люди стремятся к ощущению счастья, и об этом написано очень много. Я не открою чего-то нового, но хочу в ряде статей привести это знание в систему. Начать с того, что ощущение счастья сугубо индивидуально, для кого-то это просто отсутствие страданий, чувство физической (телесной) удовлетворенности и безопасности – и человек считает, что он счастлив. Тело здорово, гормональный баланс в норме, хорошо высыпаюсь, вкусно кушаю, занимаюсь сексом, есть необходимые средства к существованию, жилье, одежда – и человек доволен. 

Удовлетворены первый и второй уровни потребностей (пирамида Маслоу). 



По-сути, это элементарный животный уровень существования, все эти радости присущи братьям нашим меньшим. Но даже у них, у многих видов есть потребность в принадлежности и любви (третий уровень пирамиды), и ощущение счастья на этом уровне намного выше. Но и когда наступают проблемы в отношениях, или человек ощущает себя изгоем, отверженным обществом, не нужным, не ценным, – такие страдания переживаются намного глубже, чем телесные.

Адлер считал, что основной мотив, движущий человеком, это стремление к власти, ощущать свою силу, могущество, получать признание у окружающих. По-сути, это стремление быть "богом". И, согласитесь, что удовлетворение этой потребности дает очень сильные ощущения: "ты - лучший"!, "ты крут!" или "ты - королева!"... Амбициозные люди порой своими физиологическими потребностями пренебрегают, лишь бы достичь желаемых высот и оказаться на вершине. Но долго ли там пробудешь? Падать с высоты всегда больнее, и чем выше взлетел, тем страданий будет больше (а это неизбежно с приходом старости, болезней и смерти). 

 Более глубокое ощущение счастья возможно испытывать только в человеческой форме жизни – когда человек реализуется как личность, им движет желание познавать, развиваться, творчески самовыражаться. Сейчас так популярна тема "предназначения", многие мучаются этим вопросом, проходят разные семинары и тренинги. И для большинства тема "предназначения" не раскрывается даже до этих уровней. Стать мужчиной или стать настоящей женщиной, обрести семейное счастье, или счастье власти и успеха – большинство застревают на этих уровнях. А.Маслоу считал, что самого высокого уровня самоактуализации (личностного роста) достигают в этом мире лишь 2% людей.

А на каком уровне потребностей, как вам кажется, находитесь вы? Что вам сейчас не достает, чтобы чувствовать себя счастливым человеком?

 Напишите список из 10 ваших самых главных потребностей, и попробуйте проанализировать, какого они уровня: 1.физический, 2.безопасность, 3.отношения, 4.уважение/власть, 5. познание, 6. эстетические, 7.самоактуализация

Я желаю Вам счастья!
Александрова Марина, психолог, коуч,
консультант по семейным отношениям и личностному росту. 

Хотите разобраться со своими потребностями и желаниями? Запишитесь на консультацию: +7 (961) 994 29 68 WhatsApp