Должнотрахи и "Калоши счастья" Андерсена.

Когда человек смотрит на окружающую реальность, то очень часто, ум подкидывает ему мысль о том, что так не ДОЛЖНО быть. А если так не ДОЛЖНО быть, значит у него имеются некие представления о том, как быть ДОЛЖНО!
Где взять эти представления?
Одним свойственно оглядываться назад в прошлое и конструируя в воображении сегодняшнюю жизнь с элементами встроенных представлений о прошлом, видеть в этом реализацию того, что ДОЛЖНО быть.
Другие опираются на идеи прогресса, эволюции, на научные открытия и устремляются своими фантазиями в будущее. И если в этом будущем есть набор желаемых элементов, то это представляется тем, что ДОЛЖНО быть.
Есть индивидуумы, которым не свойственно заглядывать в будущее или обращаться в прошлое, им достаточно того, что они себя воспринимают мерой всех вещей и любят гордо заявлять, что у них на все есть свое мнение.
Как бы не отличались эти позиции, их объединяет представление, что все как-то ДОЛЖНО быть.
Несоответствие того, что все не так или не совсем так, как ДОЛЖНО быть, порождает чрезмерные негативные эмоции, которые влекут за собой душевный дискомфорт или даже страдание.
Карен Хорни очень емко определила стиль интерпретации личного опыта в категориях ДОЛЖЕН, как ТИРАНИЮ ДОЛЖЕНСТВОВАНИЯ, долженствование входит в перечень когнитивных ошибок КОГНИТИВНОЙ ТЕРАПИИ Аарона Бека, а острый на язык Альберт Эллис придумал определение, которое на русский язык переводят как ДОЛЖНОТРАХИ.
Есть должнотрахи в отношении самих себя и конечно есть в отношении окружающей действительности.
Я практически ничего не знаю о ТЕРАПИИ РЕАЛЬНОСТЬЮ Уильяма Глассера, кроме того, что Дмитрий Ковпак рассказывал на базовом курсе "Когнитивно-поведенческой психотерапии", но мне очень запали в сознание три вопроса Глассера:
- Что ты хочешь?
- Что ты делаешь?
- Какой у тебя план действий?
Трезвый взгляд на происходящее побуждает осознать, что все так, как ЕСТЬ. И любые представления о том, что ДОЛЖНО быть как-то иначе - не меняют этого ЕСТЬ.
В действительности мы можем ХОТЕТЬ, чтобы было не так как ЕСТЬ, но тогда придется не просто фантазировать, истерить, гневаться, депрессировать, но определиться с тем, что ДЕЛАТЬ, чтобы это ЕСТЬ как-то менялось. Разработать план действий и следовать ему.
Очень красочно увидеть как разбиваются иллюзии в отношении "сказочного" прошлого, можно прочитав сказку Ганса Христиана Андерсена "Калоши счастья". А последствия "прогресса" и "эволюции" в союзе с наукой нам замечательно демонстрируют галливудские фильмы-катастрофы.
Если мы возьмем лучшее из прошлого, осознаем то, что хотим, примем полезное и безопасное из того, что открыла наука, определимся с планом действий и начнем ему следовать, то будущее может оказаться прекрасным. Пусть и не в отношении всей вселенной, но хотя бы в нашей личной жизни.