"Средство" для счастья или что помогло моим клиентам

Меня вдохновляют успехи моих клиентов!

В свою очередь хочу вдохновить тех, кто находится в поиске «средства», которое поможет «избавиться от злосчастных угрей»… И не только угрей, но и других кожных высыпаний, которые мешают жить.

Речь идет не о юношеской угревой сыпи, а о психосоматических кожных проявлениях в более старшем возрасте.

Многие клиенты, которые приходили ко мне с просьбой «сделайте что-нибудь», говорили о том, что перепробовали уже многое, включая гормоны, нетрадиционные методы и в конце концов решились на гипноз.

Не могу передать, сколько боли причиняло это психосоматическое заболевание, хочу сказать, что понимаю тех, кто переживает подобное…

Поначалу многие просят сделать им сильное внушение, чтобы этого не было…

Однако, разбирая их уже не проблему, а задачу, все понимают, что их ответственность – это очень важный момент. Осознавая, что они сами задают определенный стимул к проявлению такого психосоматического заболевания, клиенты готовы работать так же и в ином ключе: в ключе когнитивно-поведенческой терапии, в процессе которой мы выявляем те убеждения, которые и приводят к таким «больным» последствиям. Ведь убрать симптом можно, поменяв убеждения, проявлением которых он является.

И на первых четырех сессиях мы, как правило, действуем больше в русле гипнотерапии, т.к. очень большие психологические защиты мешают «работать» над задачей рационально.

При помощи эриксоновского гипноза в том числе, аккуратно «убираем мусор», формируем Взрослого, раскрываем его ресурсы.

Параллельно прорабатываем неэффективные установки, объясняю клиенту на конкретных ситуациях когнитивно-поведенческую схему «А-В-С».

Постепенно, клиент учится самостоятельно использовать в своей жизни схему «А-В-С».

Ведь жизнь процесс и важно самому уметь решать вовремя те задачи, которые возникают. Тем более, что эта схема работает во всех сферах жизни, не только относительно психосоматического заболевания.

Многие с гордостью рассказывают о своих успехах, о том, как теперь они действуют по-новому и что теперь они себя при этом чувствуют совершенно спокойно и уверенно.

Мне всегда приятно наблюдать, как клиент раскрывается миру, подобно цветку, который принимает и любит себя и уже гораздо больше доверяет миру.

Самое главное, что та душевная непередаваемая боль, которая мучала человека годами, проходит.

Интересно, что забывая о своем первоначальном запросе (ведь он уже и не беспокоит больше), некоторые приходят с новым запросом (в рамках курса терапии психосоматического заболевания). Как правило, это очень интересные идеи, которые касаются их будущего. Ведь теперь, каждый из них уверен в своем будущем, в своих возможностях.

Кстати, многие обрели друзей, в то время как раньше они практически ни с кем не общались.

Так вот, насчет средства, которое помогло моим клиентам:

1. Вера. Вера в себя, вера в то, что жить можно иначе.
2. Принятие ответственности за себя, за свою жизнь – на себя.
3. Находиться в состоянии Взрослого в тех ситуациях, когда это необходимо.
4. Перестать жалеть себя и принимать жалость от других (не путать с сочувствием и поддержкой).
5. Принять себя. Любить себя. Уважать себя.
6. Перестать себя ругать (да, мои клиенты умеют применять позитивный рефрейминг, который придает уверенности в любой ситуации).
7. Перестать предъявлять к себе завышенные требования.
8. Занимайся тем, что тебе нравится. Получай удовольствие от процесса.

Всему этому мои клиенты уже научились на наших сессиях и живут с интересом и удовольствием.

Ты тоже можешь быть счастливым, ты этого достоин!

Удачи, здоровья и счастья!