«Мама, прости, но теперь – моя очередь!» – как и зачем саму себя удочерить?

Как современной женщине наверняка испоганить всю свою жизнь? Рецептов, разумеется, несколько чемоданов, но самый, пожалуй, простой – продолжать существовать под властью собственной матери.

Внутренней матери.

Сегодня я расскажу, как легко и элегантно вырваться из-под её деструктивного psy-гнёта.

Образ внутренней матери формируется у младенца через наблюдение о том, как себя ведет его мать или человек ее заменяющий.

Это происходит в младенчестве и раннем детстве почти всегда получается деструктивным. Почему? Да потому, что  ребёнок воспринимает взрослого искажённо, без осознания, и буквально, не фильтруя. Родители для ребенка всемогущие, практически боги,  всегда правы, и знают лучше...

Уже этот искаженный образ как из кривого зеркала начинает «править» ребенком. Например, многие наверняка были тому свидетелями, когда малыш говорит словами взрослого,  обращаясь к игрушке: «Я тебя в угол поставлю! Лишу сладкого!». Здесь важно, что ребенок уже сам с собою общается с помощью внутреннего диалога. Это моментальные, автоматические мыли, они могут не отслеживаться, и не осознаваться, но активно влиять.

Так, вырастая, человек начинает невольно вести себя со своими детьми похожим образом, как вели себя с ним. Причём, зачастую, эти люди, говорят, что никогда не будут поступать со своими детьми так же, а на самом деле – копируют своих родителей. Почему? Потому, что у них нет иного внутреннего образца поведения.

 Например:

1.В возрасте 4 лет вы кутались по шею под одеялом, вся, с руками, вы просто-напросто замёрзли, а вас от чего-то крепко «наругали», что мол «хорошие и порядочные девочки рук под одеяло не прячут!!...О всяких разных плохих вещах не думают…до себя не дотрагиваются!...€такихзамужнеберут!». С тех пор ваше подсознание усвоило формулу: надо быть «хорошей, порядочной». Как именно? Стать  незаметной и непривлекательной для мужчин,  спрятать свою сексуальность за лишним весом.

2.Когда я чувствую, что меня влечет к мужчине, мне становится не комфортно, я пугаюсь этих желаний. Я сразу становлюсь как-бы…плохой. Как будто  внутри меня осиное гнездо с жалящими пчёлами. Мне становится очень стыдно, как тогда, в детстве, мне было, наверное, лет 10. Тогда мама заметила, что я изучаю свое тело. Она меня отругала, и я почувствовала такой стыд, как будто меня ошпарили кипятком.

Парадокс, но совсем без внутренней матери тоже нельзя. Внутренний ребёнок натворит бед. Скажем, пойдут на свидание в мороз в тоненьких чулочках, чтобы было «красиво и сексуально». Или, действительно плохой парень, с «напрочь сорванной крышей» предложит совместно покончить с собой. Нам обязательно нужен «камертон» для баланса, но не критик, не инквизитор, не судья и не прокурор, а наставник, защитник и проводник.

В разных житейских и бытовых вопросах, и в делах профессиональных, мамина мудрость и опыт часто бывают полезными. Они создают опору и связь с женщинами своего рода. Словно твои плечи поддерживаются сзади, и в спину смотрят одобряющие глаза.

 Вот что я часто слышала от своей подруги:

«Моя мама варила именно такой борщ. Всякий раз, когда я варю борщ по ее рецепту, я чувствую ее поддержку. В нашей семье принято было обедать с белой скатертью. Мама говорила мне о том, как лучше всего вести себя с мужем, чтобы в семье жило счастье».

 Что же делать? Необходимо повторное, осознанное внутреннее родительство!

 И вот как это сделать:

 1)Снять проекцию с натуральной мамы (или начальницы).

Многие люди думают, что им что-то запрещает мать или начальница, свекровь, старшая подруга. На самом деле, это только внутренние собственные запреты, а реальный человек здесь вообще не причём.

2)Трансформировать образ внутренней матери.

После осознания проекции вы можете создать внутри себя свой образ, которого вам не хватает. Словно внутри есть добрая, понимающая, любящая мать. Как вы сами могли бы любить такую девушку/женщину, как вы.  Это особая процедура, которую нужно делать вместе с психологом, тонкая и ювелирная работа.

3)Удочерить в этом образе своего внутреннего ребёнка.

Говорите себе поддерживающие и ободряющие слова. Пейте с собой чай, как бы странно это не звучало: говорите мысленно, что сейчас вы вместе пойдете пить чай, и выслушаете себя, дадите совет, как если бы с вами говорила ваша дочь.  В любых обстоятельствах поддерживайте осознанное состояние и говорите себе мысленно: что это сейчас происходит? (осознанность). Всё хорошо, мы справимся, в любом случае – ситуация разрешится. 

 Как разрешилась ситуация с одной из моих клиенток.

 На терапию  пришла Марфа Васильевна (или Жанна Аркадиевна).

Нам потребовалось полгода, чтобы справиться с её состояниями, по-настоящему понять её маму. Из того, что говорит мать – извлечь суть, а не проекцию. Марфа рассказывала: «Когда маме что-то не нравилось, она делала на меня обиженное лицо, и я страдала от этого, мне становилось очень тяжело и больно, я чувствовала себя плохой и виноватой. И делала всё, чтобы мама меня простила.

Оказалось, что я так же веду себя с другими людьми, и это повторяется постоянно. Например, к нам в гости приехал наш родственник из другого города, и мне нужно было показывать ему Москву. Как только он замолкал и делал «лицо», я начинала сильно нервничать, мне казалось, что это из-за меня, я сделала что-то не так и он недоволен.

Я постоянно спрашивала его, все ли его устраивает, и не верила, когда он говорил, что все хорошо. Так же было и на работе, со знакомым и с незнакомыми. В целом, я была зависима от чужих оценок и признания, пока не выработала внутри себя свое собственное одобрение, и не поняла, что у мамы свои собственные реакции, независимо от меня. Это и значит – вернуть проекцию и удочерить внутреннего ребенка.

Это крайне полезная процедура. Позволяет внутренне повзрослеть, оторваться от пуповины - научиться принимать самостоятельные решения без оглядки на мнение Марфы Васильевны и Юрия Николаевича, наладить контакт с собой, улучшить состояние от психосоматики до настроения, повысить общий уровень энергии и наконец - получить удовольствие от жизни. 

Хватит пытаться исправлять собственных реальных матерей. Вместо этого трансформируйте внутреннюю мать. Выйдете из тени своей матери, живите в свете обновленной внутренней матери.

Ставьте лайк,  делитесь статьей в сетях, чтобы практическая польза от статьи была доступна бОльшему числу людей!