Что такое ограничивающие убеждения и как они мешают любить себя?

Автор статьи: Круговых Людмила

Убеждение – это истина в нашей картине мира. Это то, во что мы верим безоговорочно.

Например, продолжите несколько фраз:

Жизнь – это …

Женщины -это ….

Мужчины-это…

Отношения – это…

Написали?

Вот это и есть ваши убеждения. Они определяют ваше мировоззрение. В зависимости от того, что у вас получилось выше, можно сказать, что ваши убеждения могут ограничивающими, деструктивными, негативными или быть расширяющими, позитивными, конструктивными.

Например, кто-то из вас скажет: «Жизнь – это страдание!» А кто-то уверен, что «Жизнь – прекрасна!» А кто-то: «Жизнь – это путешествие!».

 Убеждение –это  то, во что мы верим. Верим абсолютно!

Наш внутренний мир так устроен, что то, во что мы верим ВСЕГДА находит подтверждение в нашей реальности. Наш мозг всегда будет выхватывать из пространства доказательства. Это питает нашу убежденность в том или ином вопросе и утверждает ее еще больше.

Сложность заключается в том, что многие наши убеждения, которые действительно глубоко определяют нашу жизнь, нами НЕ ОСОЗНАЮТСЯ!

Наш Внутренний мир – это компьютер. Мы понимаем всего 7-10% того, как этот компьютер функционирует. Поэтому многое в нашей жизни решается системой нашего компьютера, а мы даже не знаем: как? почему? зачем?

Хочешь управлять жизнью? Изучай свой компьютер!

Хочешь любить себя? Начни осознавать, где система дает сбой и запускает совсем другие процессы…


Что такое ограничивающие убеждения и как они мешают любить себя

Самые распространённые  ограничивающие убеждения звучат так:

  • Со мной что-то не так!
  • У меня руки не оттуда растут
  • Я глупая/не красивая/плохая/лузер/неудачница
  • У меня ничего не получится
  • Мне всегда не везет
  • Я создана для страданий

Ну и конечно, у каждой из нас есть ещё свои «любимые»…

Все эти установки, которые у вас на поверхности, с которыми вы живете -  ОПРЕДЕЛЯЮТ ВАШУ ЖИЗНЬ! А то что на уровне бессознательного и подавно!

Наша картина мира строится на убеждениях. Какие-то мы впитываем как истину в детстве от родителей и учителей. Какие-то – это наш собственный жизненный опыт.

Наша психика устроена таким образом, что то, где наше внимание, то, во что мы верим, подтверждается в нашей жизни.

Например, если девочка в детстве столкнулась с тем, что папа ушел из семьи, то у нее внутри могло сформироваться убеждение: «Мужчины всегда бросают» Это могло подпитываться мамиными словами: «Не верь мужчинам!» А потом, во взрослой жизни, эта девушка и рада бы выйти замуж, а не получается.

Если при этом она общительна и хорошо умеет общаться с противоположным полом и у нее будет убеждение, что «дружить с мужчинами классно!», сложно будет понять, почему мужчин много, общаться с ними легко, а замуж выйти никак не получается.

Так же и в отношении к себе.

«Кто тебя полюбит!» «Кому ты такая нужна!» «Ни один мужчина не женится на тебе с таким характером!» и внутри рождаются убеждения: «У меня сложный характер», «Я никому не нужна», «Семью со мной создать не возможно!» «Любить меня не за что», «Со мной что-то не так».

Какие убеждения у тебя есть относительно себя? Что ты думаешь о себе? Запиши несколько. Посмотри на них и ответь себе: почему же ты себя не любишь?

Каждому убеждению, которое живет внутри нас, мир подкидывает кучу подтверждений. Так устроен наш УМ. Мы замечаем то, во что верим.

Естественно, что реагируем мы на людей, события, обстоятельства тоже исходя из убеждений.


Если вы внутри себя убеждены, что вы хорошо выглядите, то комплимент «Какая вы красивая!» вы воспримете с благодарностью и с уверенностью, что так и есть! А та, кто не верит в это начнет оправдываться, либо потом полдня думать что с ней не так, что этот человек от нее хочет.

Важно осознавать, что убеждения невозможно заменить аффирмацией. Это не одно и то же. Чтобы изменить свои убеждения, нужно поработать с областью своего бессознательного.

 Чтобы узнать больше, как формируются наши убеждения, как с ними работать, какие техники есть, приходите на открытый вебинар

Как убеждения мешают любить себя

Вы узнаете алгоритм работы со своими убеждениями и некоторые из них сможете изменить прямо на занятии.

 

 



Просмотров: 571
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как это любить себя и что это дает?
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • В других мы видим -себя, но это с ними, что то не так
  • Почему некоторым женщинам так трудно что-то просить у своего мужчины и почему так важно уметь это делать
  • Почему я это съела, или что заставило меня так поступить?
  • 5 признаков того, что вы разбогатеете (даже если это пока не так)
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Стараться для мужчины - это не совсем то, что нужно мужчине, чтобы любить Вас
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!?
  • Как формируются наши убеждения и что возможно с ними сделать
  • Кто такой маменькин сынок и что делать, если Вы осознали, что Вы – это он?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Мама, я делаю это для тебя, не смотря на то, что это разрушает мою жизнь.
  • Что такое ограничивающие убеждения и зачем с ними работать
  • Почему женщины могут притворяться, что им было хорошо, а мужчины притворяться, что верят в это
  • Интуиция – это знание о том, что мы ЗНАЕМ, но не знаем, что ЗНАЕМ и КАК мы это знаем
  • Что я сделал не так, из- за чего это произошло именно со мной?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Почему все так? За что мне это?
  • Мифы и убеждения про то, как устроен наш мир, которые всем портят жизнь
  • Любовные проблемы. Так хочется замуж, но я не уверена, что это возможно
  • Если Ваш мужчина расстался с бывшей, но на самом деле не расстался... Как узнать, что это так?
  • Шопоголизм – что это такое, почему это бывает и как от этого лечиться?
  • Харасcмент. Что это такое и почему жертвы так долго молчали.
  • У меня есть проблема, но мне это нравится: что такое вторичная выгода и как её обнаружить
  • К иллюзии о том, что сознание принадлежит нам. Так ли это?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь