Глубинные убеждения, которые формируются в детстве.

У каждого человека был период, когда ему было хорошо. Это период, когда мы находимся в утробе матери. Рождаясь человек, теряет фундаментальную связь с мамой, начинается фрустрация (неудовлетворенность потребностей). Человек является беспомощным долгое время и то на сколько он удовлетворен, длительное время зависит от мамы.

Так как мы беспомощны первые годы, а источник удовлетворения потребностей находится снаружи, у нас формируется фундаментальное убеждение: ИСТОЧНИК СЧАСТЬЯ И УДОВЛЕТВОРЕННОСТИ НАХОДИТСЯ ВОВНЕ. От того на сколько этот источник внимателен к нам, зависит наше выживание. Это убеждение глубоко в нас укореняется, и мы сохраняем его всю жизнь, даже когда можем сами о себе заботиться. Но внутри продолжаем верить, что источник извне.

Нас формирует наше детство – отношения с родителями, атмосфера в которой росли, травмы.

У каждого человека есть 3 базовых центра: ментальный, эмоциональный, инстинктивный. Каждый из нас какой-то центр задействует больше, а какой-то меньше. Ребенок рождается с определенной уязвимостью в одном из этих центров. В нашей психике есть определенные области, которые обрастают ограничивающими убеждениями, которые мы пытаемся защитить в течении все жизни.

Ментальный центр отвечает за то, что бы мы чувствовали себя в безопасности. Попадая в атмосферу тревоги ребёнок– не формирует базовое доверие к миру. Формируется убеждение, что мир = опасность. И в таком случае человеку нужно что-то делать, чтобы обеспечить себе безопасность. Например: прогнозировать будущее в плохих событиях и быть к этому готовым.

Эмоциональный центр. Когда он работает хорошо, человек чувствует, что его можно любить и принимать таким, какой он есть. Когда в детстве мы не теряли любовь мамы, напитались ею, смогли нормально интегрировать внутрь себя – проблем с этим центром не возникает. Но если происходит нарушение, формируется убеждение: чтобы меня любили и принимали, мне нужно делать что-то особое. Кто-то забывает о своих потребностях и думает о потребностях других, удовлетворяет их и становится максимально незаменимыми в их жизни. Кто-то думает, что нужно быть самым первым, быть самым классным и делает, все что бы привлечь внимание таким образом.

Телесный (Инстинктивный) центр. Когда у человека есть контакт с телом, он чувствует его хорошо, чувствует свои границы – он чувствует, что имеет право занимать свое место в мире. Но когда происходит нарушение появляется убеждение: уважение ко мне – под вопросом. Мне нужно что-то делать, чтобы другие люди меня уважали. Кто-то начинает бороться за ресурсы в этом мире. Кто-то становится о очень роботизированным, максимально зажатым и становится строгим к себе, чтобы другие люди не могли предъявить претензии, потому что собственные претензии более строгие.

В нашей жизни один из центров становится предпочтительным. И мы выбираем тот центр, который нарушен. И все потребности, которые мы пытаемся удовлетворить своим поведением, принципиально не удовлетворимы.

К сожалению, глубокие убеждения крайне сложно проработать самостоятельно, это практически невозможно, аффирмации здесь не помогут. Для этого вам понадобится помощь профессионального психолога

Вам необходимо понимать, как формируются убеждения, осознавать их и искать потребности в безопасности, принятии внутри себя. Это сложно, но реалистично, когда вы в надежных руках психолога. В следующем посте я расскажу, как с ними работать.