Эмоции - убеждения - выборы в нашей жизни

Автор статьи: Горюшкина Ольга

Эмоции - то, что помогает нам получать информацию об окружающем мире. ⠀

Есть несколько теорий о том, одинаковы ли эмоции у разных людей. Есть теория эмоционального интеллекта, которая говорит, что базовые эмоции (грусть, радость, гнев, страх) у всех одинаковые и их можно научиться распознавать. ⠀

Другая точка зрения - эмоции у разных людей похожи, но не одинаковы: на них влияет то, как человек обучился им и какое отношение у него к ним. ⠀

Например, печаль. ⠀

Первый раз вы испытали это чувство в 2 года, когда умерла ваша любимая собака. Тогда кто-то из взрослых объяснил вам, что вы грустите, а потом еще сказал, что можете погрустить, но только до вечера, а потом - это уже плохо и неправильно. ⠀

Дальше наступил вечер и то самое чувство вас не отпускало. Вы начали внутри себя сдерживать и ругать (= учиться у взрослых, как правильно обходится с этой эмоцией).

Дальше вы росли. Когда случались ситуации, где чувство грусти вас посещало, у вас росло мастерство, вы более искусно себя ругали, останавливали и не позволяли грустить. И в итоге во взрослую жизнь вы вошли с тем, что грусть - это плохое чувство, которое нельзя испытывать. ⠀

В этом примере отношение «плохое» еще сформировалось и из-за того, что вы ругали себя, останавливая чувствование. Агрессия, направленная на себя не может быть позитивной. ⠀

У каждого человека своя история с эмоциями/чувствами, которые он испытал. У каждого своя уникальная внутренняя эмоциональная схема. ⠀

Разбираясь в том, какая эмоциональная схема у вас можно лучше научиться понимать себя, а также делать регулярную ревизию ваших убеждений о себе и об окружающем мире. ⠀

Что после убеждений? ⠀

Они влияют на наши выборы: какую профессию выбрать, чем заниматься, работать в найме или на себя, как действовать в конфликтах, с кем строить семью, какие правила будут в этой семье, на каких принципах будут воспитываться дети и так далее. ⠀

Выборы влияют на качество нашей жизни.

Да, именно от наших выборов зависит наша жизнь.

И бездействие - это тоже выбор.

 



Просмотров: 454
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Панические атаки. Почему начинаются и как выйти? ⠀
  • "Что значит проживать эмоции,и как это влияет на пресловутое качество жизни?" -ответ на вопрос
  • Боюсь людей. Чувствую себя дерьмом. Думаю, что меня будут ругать, пошлют на 3 буквы.
  • «Что со мной не так?»: почему мы стыдимся и виним себя за эмоции
  • От себя не убежишь (пост о том, как мы прячемся от себя в семье и что из этого выходит)
  • Ориентир на себя и чувство «Что-то не так»
  • Если вы часто подавляете свои эмоции и боитесь, что о вас подумают плохо.
  • Сказочная история о том, что случается, когда любишь только себя
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Мужчина сначала вас «сливает», а потом уходит: это становится навязчивым кошмаром. Что делать?
  • Какой у Вас телефон (и что это о Вас говорит)
  • Создайте себе ресурс на всю жизнь | Когда плохо, когда жизнь наперекосяк, когда чувство, что всё зря
  • Он говорит - что проблема в вас. Когда есть сомнения, того ли мужчину вы выбрали.
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Женщина, которая думает, что мужчина - это смысл жизни, просто не умеет себя развлекать
  • Пятнадцать косвенных признаков того, что помимо вас у вашего партнера есть кто-то еще
  • Что с нами происходит когда мы пытаемся показать себя лучше, чем мы есть?
  • Выражать свои эмоции – это не то, что нам нужно
  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Вы - это то, что на вас влияет, а не то, чем вы обладаете
  • Как это любить себя и что это дает?
  • Как приготовить счастье из того, что у Вас уже есть?
  • Если он сначала вас бросил, а потом снова возвращается: что это значит на самом деле
  • Женщины, «не сдавайте себя в аренду» в надежде, что вас все же кто-то «купит»
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Как полюбить себя, когда любить себя не за что
  • Ревность - что это за чувство, и что за собой влечет?
  • Как прийти в себя, когда эмоции зашкаливают?
  • На что похожи наши эмоции?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь