Знакомство с собой - эмоции в жизни каждого из нас

В процессе работы с клиентами я очень часто сталкиваюсь с тем, что человек не умеет выражать свои эмоции, чувства.

Знакомство с собой эмоции в жизни каждого из нас

Часто рассказывая о событиях своей жизни, о своих переживаниях клиент пользуется словами плохо/хорошо, нравится/не нравится, можно/нельзя, положено/не положено. И когда я пытаюсь прояснить какими эмоциями и чувствами окрашены те или иные события человек впадает в ступор и недоумение.

Такое черно-белое мышление свойственно очень многим и, к сожалению, оно накладывает существенные ограничения в жизни, влияет на ее качество, не дает видеть жизнь во всем ее многообразии.

И получается все решения, которые человек принимает подчиняются двум критериям: хорошо или плохо.

Только кто устанавливает эти критерии?

Что такое хорошо и что такое плохо?

На мой взгляд эти понятия очень относительны. Что может быть хорошо для одного человека, другого может привести к трагедии.

Например, женщина с пороком сердца хочет родить ребенка, но по медицинским показаниям сердце может не выдержать, но у нее есть установка, что для полного счастья необходимо родить ребенка и стать матерью.

Или

На мужчину нападают на улице хулиганы и вместо того чтобы убежать от них он начинает драться с ними в неравных условиях, так как у него есть установка, что настоящий мужчина должен до конца постоять за себя.

В обоих случаях на мой взгляд, у людей нарушен контакт с самими собой, они не чувствуют себя, не понимают своих эмоций, которые в данном контексте нужны, чтобы сообщать об опасности, об угрозе жизни.

Наш основной инстинкт - это инстинкт самосохранения. И все решения в своей жизни надо принимать, опираясь на него, а для этого должен быть контакт с эмоциями и чувствами, которые живут в нашем теле, быть в контакте с ним.

И когда у человека есть ощущение, что его определенные действия могут привести к плачевному исходу (смерти, потери здоровья) - он должен почувствовать страх и опасность. А это возможно только при контакте с самим собой.

Для меня жизнь - это наивысшая ценность! И надо принимать ее такой какая она есть, извлекая уроки, преодолевая трудности на пути к себе и своему счастью.

Именно этим мы и будем заниматься на группе "Познай себя вместе с психологом." - лучше узнавать себя, лучше понимать свои чувства и эмоции, учиться отличать наши собственные желания от навязанных значимыми людьми и социумом. И эти осознания будут происходить в контакте с другими людьми, привнося понимание того, что все мы разные и нет одного рецепта счастья для всех.

Жду всех, кто хочет начать менять свою жизнь в лучшую сторону по субботам, первая встреча состоится 14 сентября в 11-00 по адресу г. Саратов, ул. Посадского, 320.

Записаться можно по телефону +79063126283 (WhatsApp, Viber).