Убеждения, которые мешают вам быть счастливыми

Часто мы даже не задумываемся о своей реакции на какие-то события в жизни. Ну среагировали и ладно. Вроде даже результат устраивает. 😏 Правда, какое-то неудобство есть. Ну прям как принцесса на горошине - вроде и тюфяков много, а что-то мешает.

Но кто же на такую малость будет обращать внимание? А выясняется, что именно эта «малость» и оказывает огромное влияние на нашу жизнь. 🤔 И малость эта не наша. Нам её подсунули.

Ну как подсунули. Тоже не сильно специально. Просто жили мы в семье, обществе, социуме, слышали какие-то выражения и считали, что это единственно правильные взгляды на мир. 😯 Примеры? Да пожалуйста:

- Мужчины не плачут.
- Девочки должны быть мягкими и кроткими.
- Хорошо окончишь школу, поступишь в институт, а потом устроишься на хорошую работу с хорошей зарплатой.
- Замуж надо выходить один раз и навсегда.
- Мужчина должен дома всё делать сам.
- Женщина должна уметь готовить.
- Все мужики сво...

Продолжать можно много. Думаю, что вы и сами легко накидаете не один десяток таких убеждений. 😉

Так вот, это всё называется интроектами. Это то, что мы получили в детстве и проглотили не пережёвывая. Т.е. мы тогда совсем не думали, подходит нам это или нет, согласны ли мы с такими выводами.

Интроекты не всегда плохо. Иногда даже хорошо, они помогают нам обойти некоторые грабли на нашем жизненном пути, тем более когда мы ещё маленькие и не знаем многого об окружающем мире. Вот чем плох интроект "спички детям не игрушка"? 💣 Правильно, полезен. Но, как это часто бывает, в некоторых случаях что-то бывает полезным, а в других - уже вредным.

И вот вы выросли, у вас уже есть свои взгляды на жизнь, но не складывается: вроде всё есть, а вы не чувствуете себя счастливым, или не получаете удовольствие от реализованных целей. 😣 Значит, ваш интроект вступает в конфликт с вашими настоящими желаниями, чувствами и интересами.

Например, "если мужчина ни разу не был женат до 40 лет, то не стоит заводить с ним отношения". Кто-то когда-то из своего опыта это сказал и это было правдой. Но совсем не значит, что вы должны тоже верить в эту установку. Возможно, в том случае это был ленивый маменькин сынок. А в вашем случае - бизнесмен 😎, который развивал свой бизнес и просто не мог уделить достаточного времени для создания семьи. Ну или просто не встретил вас.

Так что сейчас самое время достать эти интроекты из-под горы матрасов и разобраться, помогают они вам жить или нет. И если "нет", если вы где-то глубоко в душе не согласны с ними, то будем избавляться. 🙅 Мы найдем их, пережуём и проглотим (примем) или уже выплюнем то, что нам не по вкусу.

Итак, вытаскивайте всё, что есть в вас "я должен". Нашли? Замечательно. Лучше будет, если вы это запишете. А теперь просто читайте и думайте - согласны вы с этим убеждением или нет? Всё ли в этой фразе вас устраивает? Возможно, что вы частично согласны с этим, или полностью согласны, но в каких-то определенных условиях. Тогда примите это в том виде, в каком вам нравится.

Ну а если точно не ваше - смело вычёркивайте на бумаге и выбрасывайте из своей жизни.

И на будущее. Старайтесь проверять свои убеждения таким методом: если вы начинаете фразу с "я должен", то это очень-очень похоже на интроект. А вот если вы начинаете с "я выбираю " или "я хочу", то это точно ваше. 👍