Как перестать обманывать себя и других?

Как перестать обманывать себя и других?

 Если  Вы задаёте себе такой вопрос, значит, Вы уже действительно запутались в паутине лжи и не можете самостоятельно выпутаться из неё. Ваш самообман зашёл слишком далеко. Вы не можете отличить реальные события от желаемых и выдаёте одно за другое.

         Чтобы выяснить, почему человек сам добровольно занимается самообманом  и при этом ещё пускает «пыль в глаза» другим людям, необходимо разобраться в определениях: ложь, самообман, правда, реальность.

         Ложь - это сознательное утверждение недостоверной информации.

 Самообман  же происходит, когда человек сам себя убеждает в истинности заведомо ложного факта. Правда может обозначаться одним словом – истина. Понятие реальность подразумевает под собой много значений, но если рассматривать её объективно, то это разумное условие проявления внешнего и внутреннего мира. Именно то, что мы реально представляем и ощущаем, а не выдумываем.

         Одной из причин искажения действительности и скрывание истины может быть безобидное, на первый взгляд, желание привлечь к себе внимание окружающих и твёрдая убеждённость в том, что остальные способы будут малоэффективны. Вот так незаметно происходит подмена понятий и выдаётся желаемое за реальное. Возникает замкнутый круг и ваша игра проходит по нескольким уровням лжи.

          Первый подразумевает скрытое манипулирование, то есть стремление человека изменить восприятие других людей обманной информацией. Которая может быть очень размытая, неточная, с искажёнными фактами и носить двусмысленный характер. И это всё ради того, чтобы казаться лучше или же избежать ответственности при подтверждения фактами важных деталей.

          На втором уровне уже есть необходимость поддерживать этот самообман и доказывать всем достоверность своей  информации. Таким образом, происходит механизм «ложь во спасение». Так как, если не поддерживать первоначальную неверную истину, то серьёзных проблем избежать не удастся и обман будет быстро разоблачён.

          Третий уровень предполагает умение манипулирования своим собеседником и считается достаточно сложным. Потому что обманщику нужно вовремя отреагировать на поведение другого и, ещё с большей искренностью, доказывать свою ложь. Он также убеждён, что, только говоря неправду, можно заслужить  доверия и  повлиять на чужие убеждения.

          Таким образом, проходя по  бесконечному лабиринту лжи, Вам приходится всё сложнее и сложнее. И на каждом последующем уровне, из - за  вашего обмана, манипуляции, превращаются в реальную паутину, которую трудно распутать без посторонней помощи.

         Поэтому важно сказать себе стоп. И признать, что путь обмана ещё ни одному человеку не помог сохранить настоящую дружбу, иметь адекватную самооценку и стать по - настоящему счастливым.

         Для признания собственной лжи мало сказать себе, что Вы лжёте и ничего с этим не можете поделать. Раз Вы решили достичь цели говорить правду, то Вам, прежде всего, необходимо научиться слышать свой внутренний голос. Который должен говорит о том, что если Вы хотите избавиться от разрушающей привычки, то есть на это ваше искреннее желание. А раз Вы поставили перед собой такую задачу, значит надо верить в возможность решить её до конца. Чтобы решить важно увидеть помехи на пути. Есть вероятность обнаружения у себя страха, из-за которого происходит обман.

         Отслеживайте ваше поведение в течение дня. Оно может быть: пассивное, стереотипное и поисковое. Если Вы стремитесь сохранить своё намерение говорить правду, то значит, поведение у Вас должно быть поисковым. Вопреки непредвиденным обстоятельствам исключаете ложь, как способ решения проблемы, а ищите альтернативу.

          Хорошим способом отучения себя от лжи и распознавание её у других может стать увлекательная наблюдательность за «невербальным общением». Вы наблюдаете за мимикой, жестами, глазами собеседника и понимаете, что всё это плохо поддаётся подсознательному контролю. Само тело выдаёт человека и показывает ложь. Стать обладателем способности читать людей по лицу возможно, как одним из вариантов, посмотрев фильм «Территория лжи». Где главный герой раскрывает секреты «живого детектора лжи».