Коучинг или гештальт?

Договоримся с самого начала: обобщенно описывать что гештальтистов, что коучей – занятие неблагодарное. И там, и там – работают специалисты, совершенно различные по своему стилю, методологии и философии. Любая из этих «каст» внутри очень неоднородна. С большой натяжкой можно говорить о среднестатистическом коуче и типичном гештальт-терапевте. Что я и делаю в этой статье. Кроме того, мне ближе гештальт. Поэтому, я не претендую здесь на объективность и беспристрастность. Просто попытаюсь обрисовать потенциальным клиентам разницу между этими двумя направлениями, инструментами.

Определения из википедии:

Коучинг (англ. coaching) — метод консалтинга и тренинга, в процессе которого человек, называющийся «коуч», помогает обучающемуся достичь некой жизненной или профессиональной цели. В отличие от менторства, коучинг сфокусирован на достижении чётко определённых целей вместо общего развития. Первое использование слова «coach» для обозначения инструктора зафиксировано около 1830 года в Оксфордском университете — «коучем» на сленге стали именовать человека, помогающего студенту готовиться к экзамену. Слово «коучинг» получило значение «переносить людей с их места туда, где они хотят быть». В спорте использование данного слова впервые зафиксировано в 1861 году.

Целью же гештальт-терапии является создание и укрепление целостного образа (гештальта) личности пациента. Посредством осознавания и самоанализа пациент должен выявить отвергаемые им части своей личности: отвергаемые эмоции, потребности, черты характера, мысли. Затем принять их, принять себя и тем самым восстановить целостность своей личности. Большое внимание при этом уделяется также развитию независимости личности — умению следовать своим собственным мечтам и потребностям, а не потребностям других людей.

То есть, коуч, «помогает достигать цели», а гештальт-терапевт помогает «осознавать эмоции и потребности и развивать умение следовать своим целям, а не чужим».

Собственно, и различные материалы, размещенные в сети, создают впечатление от коуча как от персонального тренера по достижению целей. А множество статей и видеороликов про коучинг посвящено именно вопросам мотивации и целеполагания. Гештальт-терапия представлена более широкой тематикой материалов. Да и если сравнивать образовательные программы, то поучается, что сертифицированным коучем можно стать за полгода-год, а возможность применять методы коучинга появляется уже после однодневного семинара. В то же время на гештальт-терапевта, например, в МГИ учатся 3,5 года. Плюс еще есть требования к базовому профильному образованию.

Со стороны, отличие работы этих специалистов выглядит примерно так: гештальтист долго выясняет - чего клиент хочет (помогает разобраться) и потом клиент сам уже все делает (или решает, что ничего делать и не надо). А коуч не копает так глубоко. Он берет заявленную клиентом цель и начинает вокруг нее танцы с бубнами устраивать: работать с сопротивлением клиента и мотивировать его. Грубо говоря, коуч больше времени тратит на «лечение», а гештальт-терапевт – на «постановку диагноза». И, естественно, если диагноз поставлен наспех, то с лечением могут возникнуть проблемы и пробуксовки.

Гештальт-терапевт, даже если он работает в контексте какого-то «целе-достижения» клиента, ориентирован, прежде всего, на исследование того, как клиент формулирует свою цель, какие у него при этом возникают эмоции, как он реагирует на телесном уровне, что удерживает клиента в текущем состоянии, какие еще «эмоционально-волевые векторы» присутствуют в контексте исследуемой ситуации и т.п. Нередко, в процессе такой работы, заявленная изначально цель существенно трансформируется. Или стоящая за целью потребность «закрывается» совершенно другим способом.

Коуча больше интересует, как клиент собирается добираться из пункта "А" в пункт "Б", какие препятствия на этом пути и что может пригодиться в дороге. Гештальтист больше внимания уделит тому, как клиент ощущает себя в пункте " А" и откуда возникла идея отправиться в пункт "Б", что он там забыл вообще и куда ещё он мог бы поехать.

В общем, можно сравнить коучинг с организованным автобусным туром, где сначала планируют весь маршрут, а потом едут строго по графику – удобно посмотреть все достопримечательности и закончить поездку в нужном месте и в нужное время.  Тогда гештальт-коучинг (работа с целями в гештальт-подходе) больше напоминает свободное путешествие без заранее продуманного маршрута, с кучей свободного времени и возможностью задержаться в самых интересных местах, найти никому неизвестные достопримечательности и, может быть, остаться жить в новой стране.