Где мое время? Простое упражнение.

Многим известна притча о богатстве, в которой в качестве основного капитала  используется время. Суть в том,  что каждому  на счет ежедневно  капает определенное количество ресурса. Потратить его можно только сегодня, на завтра все сгорает, проценты не начисляются. Понятное дело, что речь идет о нашем времени. Ведь и правда завтра сегодня не вернешь. Каждый день мы получаем из банка времени 24 часа, которые имеем право растратить. Но на что? На достижение успеха, или растратим бездарно? Это зависит только от нас. И тут нам понадобится все как с управлением финансами, и контроль расходов, и учет,  и планирование и постановка приоритетов  на что тратить.  Все это  относится к тайм-менеджменту, польза которого  очевидна. Освоив на практике эти технологии, можно во многом улучшить качество своей жизни.

Где мое время Простое упражнение

 

Попробуйте прямо сейчас. Выполните простое  упражнение. Возьмите лист бумаги и распишите по часам, а лучше минутам весь свой вчерашний день. Примерно следующим образом: сначала напишите дело или действие,  рядом сколько времени на это потратили. Следующая строка, следующее дело и так все, что вспомните про вчера. В итоге получится два столбца. В полученном списке отметьте те дела,  которые принесли пользу в настоящем, или могут принести значимых и красивых результатов  в вашем прекрасном будущем.  Например,  учили английский 45 минут, для командировки в штаты. Прошли профилактический осмотр у стоматолога – 15 минут, вклад в здоровое будущее. И т.д. теперь посчитайте общее количество времени на эти дела и ответьте на вопрос, а остальное время куда ушло? Насколько были полезны оставшиеся дела и задачи для достижения ваших будущих результатов? А можно было бы обойтись вообще без них? Посчитайте общее количество времени, потраченное и на эти менее значимые дела. А теперь сравните обе получившиеся цифры. Часто получается, что на выполнение важных дел, ушло меньше времени, чем на незначительные. У вас также? Вы явно растрачивает свой временной банковский счет, на то что не принесет ни сейчас, ни в будущем дивидендов. Вам необходимо пересмотреть свою систему расходов этого ценного ресурса. Как сказал знаменитый классик менеджмента  Питер Друкер «Время – это самый ограниченный капитал, и если не можешь им распоряжаться, то и не сможешь распорядиться ничем другим».  Если же больше ушло времени на важные дела и задачи – отлично! Ваша система расхода времени работает хорошо. Но стоит попробовать способы сделать ее еще более эффективной, а освободившееся время потратить на отдых или увлечения.  И тут опять без практики тайм-менеджмента не обойтись. Техник  и упражнений масса, главное найти свои и начать. Чего всем и желаю! Ну, и если нужны готовые техники обращайтесь.



Просмотров: 448
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что нужно сказать мужчине, если он не уделяет вам достаточное количество времени: всего одна фраза
  • Психология времени, гл. 4: Репрезентация и конструирование времени (2: Субъективное время)
  • Что делать, если целей много, а времени на все не хватает?
  • Борьба за время: 3 способа увеличить капитал времени для достижения целей
  • Качество или количество времени с близкими?
  • Психология времени, гл. 4: Репрезентация и конструирование времени (5: Основные концепции пси-времени)
  • Как все успеть или эффективное планирование времени
  • Психология времени, гл. 4: Репрезентация и конструирование времени (3: Теории репрезентации времени)
  • Что происходит, если женщина раньше времени решила, что этот мужчина и есть её единственный
  • Как медитировать , если у вас совсем нет на это времени
  • Что делать, если не хватает времени?
  • Здоровая_психосоматика День 48. Ни на что не хватает времени
  • Что делать, если нет времени на написание статьи?
  • Психология времени, гл. 3: Психофизиология восприятия и оценки времени (5: Иллюзии восприятия времени)
  • Что делать, если ребенок много времени проводит за компьютером?
  • Время и наше отношение к времени.
  • «У меня нет ни времени, ни сил сейчас на это…»
  • Психология времени, гл. 5: Социальная психология времени (1: Понимание социального времени)
  • Самый страшный тайм-киллер - это вовсе не соцсети, а ЛЮДИ, которые претендуют на твое время и отдых
  • Психология времени, гл. 3: Психофизиология процессов восприятия и оценки времени (3: Ритм и эмоции)
  • Психология времени, гл. 6: Развитие восприятия, репрезентации и конструирования времени в онтогенезе (1)
  • Психология времени, гл. 6: Развитие восприятия, репрезентации и конструирования времени в онтогенезе (3)
  • Психология времени, гл. 6: Развитие восприятия, репрезентации и конструирования времени в онтогенезе (2)
  • Психология времени, гл. 3: Психофизиология восприятия и оценки времени (4: Временные ускорения)
  • Психология времени, гл. 6: Развитие восприятия, репрезентации и конструирования времени в онтогенезе (4)
  • Психология времени, гл. 4: Репрезентация времени (4: Пси-возраст, перспектива, таймфреймы и др)
  • Психология времени, гл. 3: Психофизиология восприятия и оценки времени (2: Закономерности и нарушения)
  • Психология времени, гл. 3: Психофизиология процессов восприятия и оценки времени (1: Теории)
  • Психология времени, гл. 6: Развитие восприятия, репрезентации и конструирования времени в онтогенезе (5)
  • Психология времени, гл. 4: Репрезентация и конструирование времени (1: Базовые термины)



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь