|
Где мое время? Простое упражнение.Автор статьи: Солдатова Ольга Александровна
Многим известна притча о богатстве, в которой в качестве основного капитала используется время. Суть в том, что каждому на счет ежедневно капает определенное количество ресурса. Потратить его можно только сегодня, на завтра все сгорает, проценты не начисляются. Понятное дело, что речь идет о нашем времени. Ведь и правда завтра сегодня не вернешь. Каждый день мы получаем из банка времени 24 часа, которые имеем право растратить. Но на что? На достижение успеха, или растратим бездарно? Это зависит только от нас. И тут нам понадобится все как с управлением финансами, и контроль расходов, и учет, и планирование и постановка приоритетов на что тратить. Все это относится к тайм-менеджменту, польза которого очевидна. Освоив на практике эти технологии, можно во многом улучшить качество своей жизни.
Попробуйте прямо сейчас. Выполните простое упражнение. Возьмите лист бумаги и распишите по часам, а лучше минутам весь свой вчерашний день. Примерно следующим образом: сначала напишите дело или действие, рядом сколько времени на это потратили. Следующая строка, следующее дело и так все, что вспомните про вчера. В итоге получится два столбца. В полученном списке отметьте те дела, которые принесли пользу в настоящем, или могут принести значимых и красивых результатов в вашем прекрасном будущем. Например, учили английский 45 минут, для командировки в штаты. Прошли профилактический осмотр у стоматолога – 15 минут, вклад в здоровое будущее. И т.д. теперь посчитайте общее количество времени на эти дела и ответьте на вопрос, а остальное время куда ушло? Насколько были полезны оставшиеся дела и задачи для достижения ваших будущих результатов? А можно было бы обойтись вообще без них? Посчитайте общее количество времени, потраченное и на эти менее значимые дела. А теперь сравните обе получившиеся цифры. Часто получается, что на выполнение важных дел, ушло меньше времени, чем на незначительные. У вас также? Вы явно растрачивает свой временной банковский счет, на то что не принесет ни сейчас, ни в будущем дивидендов. Вам необходимо пересмотреть свою систему расходов этого ценного ресурса. Как сказал знаменитый классик менеджмента Питер Друкер «Время – это самый ограниченный капитал, и если не можешь им распоряжаться, то и не сможешь распорядиться ничем другим». Если же больше ушло времени на важные дела и задачи – отлично! Ваша система расхода времени работает хорошо. Но стоит попробовать способы сделать ее еще более эффективной, а освободившееся время потратить на отдых или увлечения. И тут опять без практики тайм-менеджмента не обойтись. Техник и упражнений масса, главное найти свои и начать. Чего всем и желаю! Ну, и если нужны готовые техники обращайтесь. Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
Врачи поражены! Вся боль из колен и суставов спадает уже к утру
Сексолог: "Один раз сделайте это и Ваша потенция будет как в 19!"
Видео с выпускного "убило" всех родителей: кто это заснял?!
Танец выпускников взорвал интернет: Смотреть до конца!
Пьяные что ли? Пугачева с мужем шокировали своим развратом
Девушка из г Колумбус опозорилась на всю Беларусь! Видео ошеломит
|
97-летний кардиолог: Если давление выше 130\90, выпейте 2 ложки…
Единственный продукт, который проникает в суставы на 100%, это
Кардиолог: "Не убейте сердце химией! Если давление выше 140/90...
Кардиологи не ожидали, но эта вкуснятина очищает сосуды за ночь!
Танец на выпускном взорвал сеть: смотреть без детей
Эта штука вытягивает всю боль из колен и суставов за 3 дня!
Мне уже 95 - потенция ни разу не подводила. Мой вам совет...
Природный "убийца" диабета: сахар не поднимается выше 4,6 ммоль/л
|