Время и наше отношение к времени.

                  Время и наше отношение к времени.

Вы когда нибудь задумывались о времени? Не в смысле о времени, как самом понятии, а о его значении в нашей жизни.

Сколько времени люди тратят на разную ерунду. Сутками сидят в социальных сетях, тупо проводят время перед телевизором. И самое страшное, что их это устраивает. Время безвозвратно утекает сквозь пальцы и в итоге остается лишь сидеть и говорить, что у всех был шанс в жизни, а у меня не было.

А, что если время станет эквивалентом денег? Что если за все в жизни придется платить годами, часами и минутами нашей жизни? Какую ценность сразу приобретет время, которое порой так бесцельно и безрассудно тратится.

Так вот. Предлагаю Вам познакомиться с упражнением, который меня лично заставил задуматься над тем, как и на что я трачу время. Кстати моя личная эффективность после этого поднялась на несколько порядков выше. А еще я часто это упражнение предлагаю на индивидуальной сессии для мотивации к изменениям и на групповой работе - очень помогает. 

Упражнение: «Пирог нашего личного времени»

Давайте попробуем заштриховать этот пирог вашего личного времени в соответствии с нашим временным ресурсом, который у нас еще впереди.

В этом круге 70 секторов - средняя продолжительность жизни человека.

Отметьте произвольную «точку отсчета» на окружности. Поставьте в любом месте точку и проведите линию от середины пирога до края.

Отсчитайте от отмеченной точки количество секторов в соответствии с вашим возрастом и заштрихуйте их. Напиример, если вам 40 лет, то заштриховать нужно 40 секторов в круге.

Отметьте то время ваших будущих лет, которое вы потратите на сон. То есть, если мы тратим около 8 часов в сутки, значит выделяете треть от оставшихся секторов (24часа в сутках разделить на 8часов сна = 3), т.е. 8 часов – это треть времени на сон в нашей жизни.

Теперь давайте посмотрим, сколько мы тратим времени на какие-то ожидания, бесцельно проведенное время, когда ничего не делаем (ни читаем, ни слушаем музыку, а грустно и уныло чего-то ждем. В целом, примерно года 3-4 можно заштриховать на это еще от нашей будущей жизни на пироге.

Не дай вам Бог, но люди иногда болеют,  каждый заштриховывает примерное время индивидуально.

Оцените оставшийся кусок «пирога вашего личного времени». Сколько остается? Не много, правда ли? Посчитайте сколько секторов осталось?

Это ваш личный будущий кусок жизненного пирога.                                                                                                                                                                                          

Осознавая бесценность и текучесть нашего времени, люди часто начинают менять круг общения или начинают относиться к этому осознанно; люди начинают отказываться от друзей, не как от друзей, как от приятельниц(лей), которые очень любят говорить ни о чем долго и обстоятельно, начинают вставать рано утром, чтобы увеличить время бодрствования…На самом деле это не совсем безобидно, ведь если вы стабильно не высыпаетесь, то у вас может с накоплением усталости снизиться и энергия и поэтому важно разобраться, что на самом деле отбирает ваше драгоценное время…И именно от этих помех и узбавиться в своей жизни, чтобы сделать ее более цельной и наполненной!                    

А я желаю вам самого лучшего пирога вашего личного времени!

Спасибо за ваши лайки и отзывы!

Ваша Ольга Шиян
Skype: ольгашиян
Телефон/ватсап: 8-919-87-65-160
Почта: [email protected]