Сколько времени в день вы тратите на себя?

 Она хотела жить так, как мечтала.  

А мечтала она о персональной выставке и выставках в странах Европы и Азии.  У нее за плечами были  художественная школа и  профильный  институт. И в роду были художники. Было желание, и были способности. А это так много!

Ей хотелось многого достичь: путешествовать и писать картины, устраивать вечера творчества и преподавать живопись.

Мечтала она  обо  всем этом и чувствовала  себя полноценной и счастливой,  полной сил для творчества. Молодость! Мечты!

 Не все  так просто. Как многие ее ровесницы, она тоже вышла замуж и даже  за любимого  мужчину. Муж был обеспеченный, и  предложил он жене домом заниматься, щи варить и котлеты жарить.

Для любимого мужа  внимание и забота.  Как – то, не до себя и своих мечтаний. Мечты уже были в прошлом. Времени на себя все было меньше и меньше. 

 Потом долгожданная беременность. И пошло, поехало. Памперсы, кормление по часам. ОРВИ и ветрянка с ангиной.

О няне не хотелось думать: все сама и сама. Молодость, сил хватало. А время неумолимо мчится. Ребенок растет. Пополз, пошел, пора уже и образованием заняться.  И решили  родители своего малыша  в детский образовательный центр записать и началось:

 К 10 на английский, вечером на  гимнастику и

   «такая дребедень целый день».

Уже совсем не до себя.  Нет времени на маникюр, на чтение книг и на личное пространство.

Так бы и дальше жила, забывая о себе, если бы не встреча с однокурсницей, которую встретила  в суете дня, заботясь о своих близких.

  И та поведала о своей жизни. О доме, о муже и о двух детях. Выглядела подруга счастливой и обновленной.

 Легкость походки  и уверенность в голосе,  указывала на то, что однокурсница уважала себя как личность и нравилась самой  себе.  По ее рассказам, было  все понятно, - у нее все «в ажуре».

 Встреча была  короткой и, все-таки,  богатой на размышления.

Идя домой женщина присела на скамейку в любимом парке и задумалась о своей жизни. Ребенок вокруг скамейки бегал и был доволен всем, что окружало его.

А была ли довольна она?

Что у нее есть, а чего нет?

Есть все муж,  ребенок, дом и все успевает, только не хватает времени для себя.

Не всегда есть время сесть и задуматься о своей жизни, о своих потребностях. Да и еще честно себе ответить на вопросы:

« Довольна или доволен я своей жизнью?»

Женщина сидела и думала о своей жизни и ей стало немного грустно. Ей вспомнились ее мечты, ее муж и их дом. Красивый и благоустроенный. Потребности мужа и ребенка были удовлетворены.

А чего хочу я, - она забыла о своих интересах, и вот  пришло время вспомнить свои потребности, хобби, мечты, цели.

В минуту увидела, насколько она лишила себя своего личного пространства,  и ей захотелось жить по-другому. Захотелось самореализации.

 И   как только она подумала о своих потребностях и самореализации, ей стало понятно, как организовать свой каждый день.

Думала она быстро и решала еще быстрее.

Только вот одно смущало: 

как муж посмотрит на ее желание быть самореализованной в ее творчестве? Поймет ли он, что она делает и для кого. Даст ли он ей психологическую поддержку?

«Глаза боятся, а руки делают».

В течение следующего дня были решены вопросы с мужем, с поиском няни, все шло как по маслу. Договорившись с няней о трех часах в день, а с мужем о других вопросах, - женщина сияла. Она  точно знала, что поступает правильно. Это ее жизнь, и только ее и она будет жить так, как мечтала.

Женщина сияла, еще бы. Она решилась поставить свои интересы на первое место, да еще и  получив добро мужа.

Это действительно так, у любого человека должно быть время на самого себя: журнал почитать, на гитаре поиграть, порисовать для души, на каток сходить, да и на многие другие интересные занятия.

 И этодает возможность чувствовать себя счастливым и полным сил.

История самореализации женщины в ее творчестве  только начиналась.

Итак, рекомендация тем, кто хочет личного пространства и отказывает себе в этом:

1. Слушайте себя. Ваше тело и душа подскажут вам ваше направление. Дружите с собой.
2. Старайтесь организовать свое время так, чтобы вы, в конце дня, были довольны прошедшим днем.
3. Говорите о своих потребностях. Помните о своих потребностях. Удовлетворяйте свои потребности.
4. Вспомните тех, кто готов вам оказать психологическую поддержку. Заручитесь их поддержкой.
5. 5. Делегируйте дела тем, кто это сможет сделать без вашего участия. Таким образом, вы освобождаете себе еще больше времени.
6. Говорите «Нет» легко и свободно. Говорите, что в ваши планы это не входило. И таким образом, вы уважаете себя и свое время.
7. Сокращайте время на пустые и ненужные разговоры. Потратьте это время на себя.
8. Вспоминайте свои мечты и творите. Воплощайте их в жизнь. Вы, точно будете довольны жизнью.
9. Часто так бывает, появляется семья и уже не до себя. И, все же, даже на прогулке с семьей, найдется несколько минут для любования закатом и природой. Настоящий момент неповторим. Наслаждайтесь им. 10.
10. Радуйтесь возможности побыть с собой наедине. Есть возможность подумать о своих целях и дальнейших планах.
11. Важно и супругу предоставлять пространство для самого себя. Тогда и счастье будет в доме. И жизнь будет всем в радость!

Дорогие читатели, дополняйте статью. Предполагаю, ваши рекомендации будут полезны многим пользователям этого сайта.

Расскажите о своего опыте: есть ли у вас свое время? Как вы пришли к такому результату?